唐槐的“五不準(zhǔn)”，讓李長逸心中升起不好的預(yù)感。

    教練這么霸道，往往就意味著接下來要虐人了！

    他師父梁國輝就是這種人，常常出其不意地偷襲，把自己揍個鼻青臉腫，還不準(zhǔn)哭，不準(zhǔn)質(zhì)疑師父動機(jī)，不準(zhǔn)出去宣揚(yáng)，更不準(zhǔn)偷偷去看醫(yī)生找警察。

    果然，上午連續(xù)兩個半小時的基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)之后，唐槐笑吟吟地問道：“都坐累了吧，要不咱們休息休息？”

    大家歡呼點(diǎn)頭，對這位教練的好感度大增，可沒想到唐槐馬上大手一揮：“走，操場跑圈去，休息休息腦子！”

    他也不說要跑幾圈，就掐個秒表往場邊一站，嘴里就不斷催促：“太慢了！我奶奶都比你們跑的快！”

    “再快點(diǎn)，你們是我?guī)н^最差的一屆！”

    “再跑5圈就能去吃飯了！”

    “加油，你們是這操場上最靚的仔！”

    “哎，前面那誰，不要停，帶大家再堅持一圈！”

    “好了好了，這次真的最后一圈。”

    “別停下，跑著去餐廳吧，再遲就沒飯吃了！”

    餐廳后廚都開始打掃衛(wèi)生了，看見這二十多個年輕人上氣不接下氣地跑進(jìn)來，直接都蒙了：“這都幾點(diǎn)了！早沒菜啦?！?br/>
    “?。窟@可怎么辦？”

    大家饑腸轆轆地看向唐槐，結(jié)果后者依然一副很拽的樣子，直接推門進(jìn)了后廚。

    也不知道他說了什么，又或者做了什么，反正出來的時候洋洋得意：“一會兒就上菜，給你們開小灶！”

    廚房里一通忙活，7位炒鍋師傅同時開伙，學(xué)員們十幾分鐘之后就吃上了精致的飯食。

    大家忍不住對唐槐刮目相看，覺得這位教練神通廣大。

    可剛有的那點(diǎn)崇拜和好感，吃完飯就煙消云散了，因?yàn)樘苹睕]給大家休息時間，直接帶隊去搶占了健身房。

    沒錯，當(dāng)別的隊伍吃完飯睡午覺的時候，“唐家軍”已經(jīng)在健身房里揮汗如雨了。

    他們霸占了1500平方米的健身房，按照各自短板情況被分去不同機(jī)器加練。

    有兩個項目組想要進(jìn)來一起混練，都被唐槐霸道地攆走了。

    起初別的教練沒太當(dāng)回事，畢竟在他們看來，雪季馬上結(jié)束，趁著氣溫還湊合，多上雪道學(xué)習(xí)技術(shù)是正事，健身房那邊只是補(bǔ)充，調(diào)整一下時間，等唐槐他們訓(xùn)練完再來就是了。

    可萬萬沒想到，唐槐的項目組在健身房一練就是一整天，根本不給別人機(jī)會。

    顧千瞳和一眾主管教練都不樂意了，在微信群里對唐槐一通聲討，還跑去向曲長歌和其他領(lǐng)導(dǎo)告狀，說他這是搞“關(guān)門主義”！

    一旦上綱上線，事情就很麻煩，曲長歌不得不親自到健身房找唐槐談話。

    唐槐委屈：“是他們先欺負(fù)人的，您看留給我的這些學(xué)員，體能、身體素質(zhì)都是最差的，我不趕緊補(bǔ)齊短板，怎么提升和進(jìn)步？”

    曲長歌板著臉：“那也不能霸占公共資源！這健身房能同時容納三百人訓(xùn)練，你二十多個人全占了，練得過來嗎？”

    他說的沒錯，那么多跑步機(jī)、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、蝴蝶機(jī)、動感單車、雙軸推胸訓(xùn)練器等都閑著呢，怎么就不能大家一起練？

    唐槐在曲長歌面前一點(diǎn)脾氣都沒有，蔫頭耷腦地認(rèn)錯道歉，主動打開大門邀請其他項目組進(jìn)去鍛煉。

    不過這人背后搞事情也是一絕，看見別人上器械，他就在旁邊陰陽怪氣地瞎搗亂，一會兒說人家練錯了，一會兒又說實(shí)力太差，還不如他組里的李長逸練得好。

    轉(zhuǎn)頭就叫李長逸過去和人家比試比試。

    李長逸若是贏了，就對人家各種挖苦諷刺：“嘖嘖，連我們組最弱的都比不過，趕緊卷鋪蓋回家吧?！?br/>
    要是李長逸輸了，他就大聲訓(xùn)斥：“怎么回事，連這樣的飯桶你都輸？你還有臉在我隊里混？”

    這話看似是罵李長逸，可順帶著把人家學(xué)員也罵了。

    這種人是典型的健身房毒瘤，若不是頂著教練的名頭，早被人揍得找不到北啦。

    李長逸心情也不好，唐槐擺明了是在針對他，自己又不是力量、耐力、爆發(fā)力樣樣優(yōu)秀的六邊形戰(zhàn)士，怎么可能全面碾軋人家？

    你要比臥推，比舉重，干嘛不讓武纓上？人家東北姑娘是專業(yè)練舉重的，上肢和腰腹力量上吊打全隊男生呢！

    其他組的男生比不過本隊一個姑娘，打臉效果豈不是更好？

    況且那姑娘咋咋呼呼，早就擼起袖子躍躍欲試了。

    他更想不通的是，大家都是來練滑雪備戰(zhàn)冬奧會的，跑健身房里泡著是怎么個意思？在健身房里稱王稱霸能拿世界冠軍嗎？2017-2018的雪季馬上就要結(jié)束了，他連雙板還滑不好呢，直接上單板來得及嗎？

    事實(shí)證明，唐槐根本沒打算安排任何雪上訓(xùn)練的計劃，他摔傷了尾椎骨，壓根就沒法教弟子滑雪。

    唐家軍每天早上6:30起床，7:00集合吃飯，15分鐘之后就要去運(yùn)動場慢跑熱身。不到8：00就會搶占健身房的主要器械，然后開啟地獄模式的訓(xùn)練。

    唐槐為了提高效率，要求輪流休息，并且休息的時候就去做監(jiān)督員，督促正在訓(xùn)練的隊員姿勢到位力量用足。

    餐廳那邊照舊每天都給他們開小灶，伙食與其他人吃的大鍋菜明顯不同。

    更奇特的是，也不知道偉大的唐教練用了什么手段，把醫(yī)療保健團(tuán)隊也給拿下了，專門的理療師、按摩師會跑到健身房里觀察學(xué)員，為每個人制定單獨(dú)的增肌和放松計劃。

    比如訓(xùn)練之后很多人被逼著去12℃的冰水里泡泡，那冰爽真是讓李長逸刻骨銘心。每天訓(xùn)練之前要領(lǐng)一個指引條，按照上面的任務(wù)完成訓(xùn)練，每天幾乎還得做自我評價。

    唐槐還有一個與眾不同的地方，他在每天訓(xùn)練結(jié)束的時候，會神神叨叨要求大家做呼吸冥想訓(xùn)練。

    看大家閉著眼，強(qiáng)忍著笑裝模作樣，唐槐表現(xiàn)的很嚴(yán)肅：“你們不要笑，這不是玄學(xué)，已故籃球巨星科比，現(xiàn)役足球巨星C羅都做冥想訓(xùn)練，這是頂級訓(xùn)練法，真的能讓你們的身體達(dá)到深度放松狀態(tài)，并且有可能激活潛力突破極限?！?br/>
    李長逸偏偏不愛用他的辦法：“教練，我完全贊同你的訓(xùn)練方法，不過我們詠春拳自有一套冥想功法，我……我們互不干涉好不好？”

    唐槐斜眼看著他，鼻子里：“把‘五不準(zhǔn)’背一下！”

    “不準(zhǔn)質(zhì)疑教練的安排……”李長逸嘟囔完，乖乖坐下閉眼，不過與教練說的放空大腦專注呼吸不同，他是在閉目養(yǎng)神，做無聲的抗議！

    ，