国产一二三四在线观看,欧美黑人粗硬大在线看,一级毛片在线看在线播放,精品外国呦系列在线观看,日本aa大片在线播放免费看,亚洲产国偷v产偷v自拍自拍,99精品久久99久久久久久

日本女人極限掰陰藝術(shù)套圖 青狼搏手李青虎悠悠

    “青狼,搏手!”

    李青虎悠悠醒轉(zhuǎn),發(fā)覺自己不知何時(shí)竟來到了庭院中心,擺著奇怪的姿勢。

    手指朝掌內(nèi)微屈,捏著爪印,一腳腳踏大地,一腳金雞獨(dú)立,這一動(dòng)作赫然是青狼搏手一十二式中最后一式:擒狼式!

    “我,我這是怎么回事嘶,好痛!”

    他猛一收手,牽動(dòng)了身軀肌肉,頓時(shí)疼得齜牙咧嘴。

    李青虎并不知道,他這雙目一闔一睜,足足過了兩炷香的時(shí)間。

    在這段時(shí)間中,他打完了一套真正的完整的青狼搏手!但以他之前的身體素質(zhì)和條件,還遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法做到這一點(diǎn)。

    概因青狼搏手十二式對應(yīng)人體十二正經(jīng)。

    欲練青狼搏手,必先暢通奇經(jīng)八脈,唯有沖開八脈中的八道穴位,方才能勾連人體十二正經(jīng),引動(dòng)氣血。否則就是照虎畫貓,練出的也是四不像的功夫。

    奇經(jīng)八脈存在于人體,人皆有之,但想要將其暢通,絕非易事。

    以李青虎的身體素質(zhì)而言,第二式【搶珠式】需貫通公孫穴和內(nèi)關(guān)穴,該硬性要求足以成為李青虎難以逾越的天塹,卻當(dāng)他陷入僵局,無法突破之時(shí),地上的沙池徒然翻動(dòng)。

    忽有幾道粗長的觸手破沙探出!

    一條觸手打在李青虎的尾骨,攀附腰間;一條打在他的胸膛,側(cè)臥喉部;另有四條分別捆住他的雙手、雙腿!

    六條觸手齊齊發(fā)力,李青虎先是被拉開了雙腿,劈成一字馬,后是雙腳站立,腰背后拱,直至后背貼著臀部,身形已如紙張對折一般。

    又有頭貼腳根式、雙臂撐地倒立、無支撐肩膀倒立式、反手蝗蟲式、蛇王式、蛙式前后總計(jì)十二式。

    李青虎做出極高難度的類似于瑜伽的動(dòng)作,一時(shí)渾身盜汗,氣血翻涌,可他雙目緊閉,猶如未察。

    隨著最后一式完成,他的腦袋倏然騰起一片白蒙蒙的霧氣!

    公孫沖脈胃心胸,內(nèi)關(guān)陰維下總同;

    臨泣膽經(jīng)連帶脈,陽維銳眥外關(guān)逢;

    后溪督脈內(nèi)眥頸,申脈陽蹺絡(luò)亦通;

    列缺任脈行肺系,陰蹺照海膈喉嚨。

    八脈之八穴:公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海,一時(shí)八道穴位通通被氣血沖開。

    任督二脈打通,奇經(jīng)八脈頓時(shí)暢通無阻,與十二正經(jīng)相輔相成!

    李青虎動(dòng)作再無阻滯,第二式【搶珠式】翻手即過,第三式【捕風(fēng)式】探手可得直到最后一式【擒狼式】隔空抓出,氣出丹田,竟扯出破風(fēng)聲音,頗具幾分聲威!

    六道觸手功成身退,縮回沙池之下。

    “青狼,搏手”

    又過半響,李青虎緩緩睜眼,正疑惑何時(shí)變動(dòng)身形,突覺渾身上下無一處不疼,無一處不痛,猶如萬蟻在骨內(nèi)噬咬,痛不欲生!

    好在這疼痛來得快,去得也快,待他痛喊出聲時(shí),疼痛漸消,轉(zhuǎn)而化為一股暖意充斥于四肢百骸,竟然還有幾分舒服!

    再過得片刻,李青虎從地上爬起時(shí),渾身舒暢、富有精神,更是氣息綿長,拳腳間具有澎湃的力量感!

    這種感覺竟令他徒生一拳能打破天際的錯(cuò)覺,胸藏浩氣,恨不得放聲長嘯一聲。

    “小虎,你今天回來得真早!”

    這時(shí),松木后的正房“嘎吱”一聲打開了房門,大伯的愛人李青青蹙眉問說:“你的臉色怎地有些蒼白,是不是沒吃早

    --0---0---小--說---xs.com這是華麗的分割線--

    友請?zhí)崾?長時(shí)間閱讀請注意眼睛的休息。小說推薦閱讀:

    -0--0---小--說---這是華麗的分割線---

    飯?”

    “額”

    李青虎咽回腔中豪邁,一摸空腹,肚皮咕咕叫起,他訕訕說道:“我忘了吃了?!?br/>
    “小虎,不是我說你,你現(xiàn)在正是發(fā)育的時(shí)候,況且練武的人,怎能不吃早飯呢?”

    ——

    趁伯母去灶房做飯的間隙,李青虎欲欲躍試地攀住單杠,本想一試力量,豈料這一向上攀,渾身力如泉涌,十指抓握有力,一連做了十五、六個(gè)也不見乏力征兆!

    他掛在空中,隱隱覺得身體發(fā)出巨大變化,還想琢磨琢磨,忽聞灶房傳出的香味,頓時(shí)口舌生津,忙送開十指,朝灶房跑去。

    早晨七點(diǎn)半,太陽冉冉升起。

    李青虎在庭院內(nèi)已經(jīng)練得渾身大汗,他面色雖然通紅,但氣息四平八穩(wěn),顯然體力充沛。

    經(jīng)過一番檢測之后,李青虎更新了自己的記錄!

    引體向上:二十八個(gè)

    深蹲:一百三十六個(gè)

    指臥撐:五十四個(gè)

    跳繩:三百五十次

    這些數(shù)據(jù)并不受時(shí)間限制,而是竭盡全力一次所得,李青虎又拿表再試了一次,時(shí)間限制于一分鐘。

    引體向上:二十三個(gè)

    深蹲:七十八個(gè)

    指臥撐:四十五個(gè)

    跳繩:一百七十二次

    出來的數(shù)據(jù)有所下滑,但已經(jīng)超出李青虎的預(yù)期,畢竟對十天前的他來說,這是質(zhì)的飛躍!

    一輪檢測過后,李青虎初時(shí)還覺七分疲倦,手臂乏力,可不過一兩分鐘,氣息迅速平緩,心率歸于平復(fù),甩甩手臂,酸脹感竟然消去三分!

    他一看自己的胳膊,不再是從前的纖細(xì)瘦小,略一發(fā)力,便有肌肉在膚下鼓起!

    “哈哈,我也是有肌肉的男人了!”

    李青虎喜不自禁,自認(rèn)為是近日的訓(xùn)練終有成效,受此鼓舞,休息不過半分鐘,他又開始了訓(xùn)練。

    仍然是原先的訓(xùn)練方式:揮空拳、扎馬步、指臥撐、跳繩周而復(fù)始,直至六輪。

    兩個(gè)小時(shí)過后,太陽升至額前,李青虎抹去汗珠,他竟然提前完成一日的訓(xùn)練量!

    此時(shí)縱使是再遲鈍,李青虎也對身體的變化有所感觸察覺。

    身體綜合素質(zhì)方面有極大的提高,包括手腳協(xié)調(diào)性、耐力、力氣以及體力,其中體力的增幅最為明顯,否則自己無法這么快完成大量訓(xùn)練。

    這一日的變化和表現(xiàn),相比昨日,簡直是天差地別。

    李青虎尚不知自己體內(nèi)的脈絡(luò)已通,故氣血通暢、精力充沛,更是不知練就青狼搏手十二式意味著什么。

    “這,這難不成和指功有關(guān)?”

    完成訓(xùn)練,李青虎才有閑暇去思考雜念,或許這不是南柯一夢,何不試著去練練?

    李青虎回憶起青狼搏手的練法,初始階段是需找一對二十斤重的鐵球,這令他想起大伯平日間除了玩折扇之外,就是時(shí)常手中會(huì)玩轉(zhuǎn)一對鋼球!

    以李騰山一毛不拔的性格,多半不會(huì)借出珍貴的青剛珠,不巧他這幾日不在家,李青虎向李倩倩一提,順利借得。

    這對青剛珠,每顆恰好重二十斤,內(nèi)含子球,重五斤。

    李青虎光是抱著青剛珠都覺吃力,更別提五指能玩轉(zhuǎn)自如,好在發(fā)現(xiàn)母球中內(nèi)含一顆子球,重量五斤左右,拿來練手再適宜不過,便是拆出子球,玩于掌間。

    玩轉(zhuǎn)鋼球,收益頗多。

    一是練得指

    -0--0--小--說--這是華麗的分割線---

    友請?zhí)崾?長時(shí)間閱讀請注意眼睛的休息。小說推薦閱讀:

    --0--0---小--說---這是華麗的分割線-

    力,令十指靈活如蛇;

    二來鍛煉碗關(guān)節(jié)和上肢肌肉的活動(dòng)能力;

    三則是手指、手腕、手臂的配合,會(huì)讓心和手更有默契。長此以往,手指到手臂活動(dòng)能力增強(qiáng),彎曲伸展靈活自如。

    這幾點(diǎn),對于習(xí)練指力的人而言,尤為重要。

    除此之外,還能舒通手臂經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血、活動(dòng)筋骨,故鋼球又有健身球之說。

    只不過活絡(luò)經(jīng)絡(luò)和氣血,對于此時(shí)的李青虎已經(jīng)微不足道,自他奇經(jīng)八脈貫通之后,氣血旺盛,自行運(yùn)作,百病不侵!

    五斤的鋼球聽起來不重,但一般的啞鈴也不過三四公斤,比之鋼球,也就重上一些,再想用五指玩得利索,可就難上不少。

    李青虎照著法子練鋼球半個(gè)小時(shí),只覺十指如斷了一般,沒了直覺,讓他一時(shí)不得不驚嘆大伯李騰山的指力,畢竟李騰山總是喜愛掌中轉(zhuǎn)著兩個(gè)鋼球?qū)ψ约赫f教。

    李青虎對大伯佩服不已,卻還有一點(diǎn)不知,便是李騰山玩球,是子母球一塊玩于掌間,只是因?yàn)樗种皋D(zhuǎn)動(dòng)過快,李青虎因而沒有注意到罷了。

    青剛珠讓李青虎受了不小打擊,自己和大伯的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)比預(yù)想中的還要大。

    但萬事總不是一蹴而就,李青虎收好青剛珠,伏地用十指“騰騰”猛做了四十次指臥撐,直到指尖傳來酸脹程度,才放緩速度

    稍作歇息,李青虎又是精神氣滿,滿血復(fù)活。

    按著練法,他試著去備一大小合宜的酒壇,發(fā)現(xiàn)這不現(xiàn)實(shí),于是就把注意敲在院內(nèi)的石鎖。

    庭院一側(cè)放置的石鎖有許多,不乏四十斤重的石鎖,甚至這不過就是最輕量的一批,有零星幾個(gè)石鎖哪怕李青虎用盡全力也提動(dòng)不得分毫,重量恐怕在百斤以上。

    李青虎拎四十斤石鎖不起,便求其次,嘗試三十斤,總算還能掌控,他試著眼觀鼻、鼻觀心,調(diào)動(dòng)氣血,支配意念于十指之間,感受每一次發(fā)力的體會(huì),周身的變化。

    初始尚未有所收獲,只覺石鎖沉重,十指無力,可隨著習(xí)練的次數(shù)增多,越發(fā)舉重若輕。

    練至晌午,李青虎吃過飽飯睡了一覺,醒后再提石鎖,竟覺游刃有余!

    左、右手拋石互換,十指抓握有力,且準(zhǔn)頭提高許多,每每都能抓著石簧,進(jìn)步不?。?br/>
    他漸有領(lǐng)悟,無論鋼球還是石鎖,關(guān)鍵都在于一個(gè)抓字,十指不抓牢,再如何運(yùn)力都枉然。

    抓,關(guān)鍵還是一個(gè)抓!

    李青虎探手抓空,五指回捏,他猛一瞧,這手印豈不是正對第一式【捕風(fēng)式】!

    “哈哈,好!這么練,才對我的路子!”

    李青虎大笑幾聲,腳踏日字,搖身而動(dòng),探手抓前,爪風(fēng)簌簌。

    他越抓越心有所獲,只覺身子越輕,步伐越快,出手更具力量。

    “哈!”

    他猛然一爪抓向沙池中矗立的巨大沙袋!

    沙袋外部由幾層厚厚牛皮包裹,堅(jiān)韌異常,李青虎不知實(shí)情,五指倏然抓去,只聽“啪嘰”一聲,他騰騰連退數(shù)步,右手五指已然紅腫!

    “可惡,這沙袋忒堅(jiān)硬,我難不成抓了塊鋼鐵?”

    李青虎大罵一聲,忙朝五指吹氣,“看來是我功力不夠,你給我老子等著,遲早一指頭戳穿你!”

    彼時(shí)李青虎還不知曉牛皮下包裹的東西為何物,亦是不知大伯李騰山之所以居住倉州的鄉(xiāng)村不出世,正是受困于沙袋。