国产一二三四在线观看,欧美黑人粗硬大在线看,一级毛片在线看在线播放,精品外国呦系列在线观看,日本aa大片在线播放免费看,亚洲产国偷v产偷v自拍自拍,99精品久久99久久久久久

偷拍 按摩小姐全裸 性交易全過(guò)程 時(shí)間很快就到了第二天的

    時(shí)間很快就到了第二天的下午。

    大多數(shù)的隊(duì)員都能夠遵守時(shí)間,很快就到了洛克公園上面集合,倒是江儲(chǔ)沒(méi)看見(jiàn)人影。

    籃球隊(duì),一共十個(gè)人,一眼掃過(guò)去就能將人看了七七八八倒是省去了點(diǎn)名的功夫。

    “江儲(chǔ)呢?”邵斌將點(diǎn)名板背在背后,聲音有點(diǎn)陰沉,他是沒(méi)想到這才第一天就有人遲到了!

    蘇斌還是跟往常一樣,一幅賤賤的模樣:“剛才吃飯的時(shí)候好像還看見(jiàn)江儲(chǔ)了,也不知道跑到哪里去了!”聲音帶著點(diǎn)戲謔的味道,聽(tīng)上去就讓人討厭。

    邵斌厭倦的看了蘇斌一眼:“問(wèn)你這么多了么,話多。”背后的點(diǎn)名板在手背上面拍打著發(fā)出一陣脆響。

    “算了,不在就不在了,接下來(lái)我們就開始訓(xùn)練吧,”邵斌將手中的籃球方在籃板的正下方。

    “話雖如此,但是你們實(shí)在是太差勁了,就連最基礎(chǔ)的體能都不能達(dá)標(biāo),所以,在訓(xùn)練好你們體能之前,別想我會(huì)教你們什么籃球技術(shù)!”邵斌笑了笑。繼續(xù)說(shuō)道:“那我們就先來(lái)點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng)!”

    “折返沖刺!二十分鐘!”

    蘇斌長(zhǎng)大嘴吧:“啊?”了一聲,開玩笑,折返沖刺二十分鐘,還只是熱身運(yùn)動(dòng),這是要練死人啊。

    “蘇斌,看你的精神狀況不錯(cuò),你就多五分鐘,二十五分鐘!”

    蘇斌趕緊回話:“沒(méi)有沒(méi)有,我這是覺(jué)得教練的訓(xùn)練方式很好,是吧,二十分鐘而已,不多不多,我就做二十分鐘的就行了!”

    “三十分鐘!蘇斌先開始!”邵斌聲音加大!

    蘇斌趕緊捂住自己的嘴巴,言多必失,低著頭開始沖刺折返去了。

    邵斌看了剩下眾人一眼嘴巴一咧:“怎么,我說(shuō)開始,你們還愣著干什么?”

    掐著秒表,看著眾人的反復(fù)沖刺,邵斌也在同時(shí)計(jì)算每一個(gè)隊(duì)員的體能,以及最適合的籃球位置。雖然說(shuō)之時(shí)最基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練,但是這其中能反應(yīng)出來(lái)的問(wèn)題卻很多。

    沖刺大概有個(gè)十分鐘的時(shí)間,背后突然傳來(lái)一陣劇烈的喘息聲音,邵斌皺了皺眉頭回頭看去,正看見(jiàn)江儲(chǔ)滿頭大汗的站在身后喘氣。

    額頭上的汗珠順著頭發(fā)落在地上甚至將水泥地面都打濕了一大塊。

    “不好意思教練,我遲到了!”

    邵斌沒(méi)有理會(huì)他,而是吹了吹口哨集合眾人。

    “先生,你遲到了多久?”邵斌對(duì)后面的人擺了擺手,跟著將手中的點(diǎn)名版放在籃球架的后面。

    江儲(chǔ)吸了一口氣繼續(xù),咬牙說(shuō)道:“十分鐘。”

    “前面加上報(bào)告,這是對(duì)人的基本尊敬!”邵斌吼了一聲,明顯有些生氣。

    “報(bào)告教練,十分鐘!”

    “錯(cuò)了,是十分鐘零三秒,恭喜你,三秒一個(gè)俯臥撐,十分鐘零三秒,正好二百零三個(gè)俯臥撐,你做,還是你隊(duì)友再加二十分鐘的折返沖刺?”

    邵斌像是沒(méi)有人情味的殺手,不留任何一絲于余地直接蓋棺定論的下了死命令。

    “那肯定得是他做啊,對(duì)吧,不要拖累大家啊!”蘇斌管不住自己的嘴巴,立馬就得到了邵斌的一個(gè)大大的白眼。

    深吸了一口氣,走到蘇斌的面前拍了拍后者的肩膀:“四十分鐘的折返沖刺?!?br/>
    蘇斌的一張臉頓時(shí)變成了苦瓜色:“這教練,我們不是五分鐘五分鐘的罰么怎么這次一下子四十分鐘了?!?br/>
    邵斌笑了笑:“恭喜你,大獎(jiǎng),一個(gè)小時(shí),等會(huì)其他人在訓(xùn)練的時(shí)候,你也不用跟著了,一直折返沖刺就好了?!?br/>
    蘇斌快哭了,還想給自己辯解點(diǎn)什么,話到了嘴邊趕緊被劉子銘給擋住了。

    “行了蘇斌快點(diǎn)去做吧,再說(shuō)下去,你得折返到第二天的早上才行?。 ?br/>
    蘇斌當(dāng)劉子銘是上來(lái)給自己說(shuō)話來(lái)的,哪里知道這話到了嘴邊了就變了一番風(fēng)味。

    風(fēng)里雨里,淚水在肚子里。

    蘇斌現(xiàn)在深刻的感受到了這句話的含義,沒(méi)辦法,低著頭回去就來(lái)回跑步去了。

    “都在這里站著干什么,不繼續(xù)折返還在這等大獎(jiǎng)么?”

    有了蘇斌的前車之鑒,剩下的人那里還敢多嘴,回去繼續(xù)折返沖刺去了。

    “快點(diǎn),都再快一點(diǎn),你們都沒(méi)有吃飯么?”

    邵斌一邊掐表,一邊說(shuō)話,為的就是加快這群頑劣的速度。

    不得不說(shuō),這群學(xué)生的身體素質(zhì)還是很不錯(cuò)的,有些人甚至是第一次接觸到這個(gè)項(xiàng)目,卻仍然咬牙堅(jiān)持了下來(lái),就連蘇斌的那一個(gè)小時(shí)的大禮包也硬生生的給支撐了下來(lái)。

    做完熱身運(yùn)動(dòng)之后,邵斌將所有人都集結(jié)了起來(lái)。

    隊(duì)員們站成一排喘著粗氣,從腦門上滑落在地上的汗水,那是對(duì)邵斌的控訴。

    “好了,現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識(shí)你們了,但是你們畢竟是一個(gè)籃球隊(duì)的人,都互相認(rèn)識(shí)一下巴!”

    “劉子銘,你先來(lái)?!?br/>
    邵斌身坐靠在籃球架上。

    “高二一班,劉子銘?!甭曇艉榱?,正對(duì)邵斌的胃口。

    “高二一班,蘇斌!”學(xué)著劉子銘的口吻,蘇斌也說(shuō)出了自己的名字。

    “高二一班,徐武強(qiáng)!”聲音有點(diǎn)小,看來(lái)一時(shí)半會(huì)是改變不過(guò)來(lái)了。

    “高二三班,馮遠(yuǎn)!”低沉有力,有點(diǎn)滄桑額感覺(jué)。

    “同高二三班,江儲(chǔ)!”

    “高二,四班,姜超!”倒是不怎么沉穩(wěn),現(xiàn)的有些張揚(yáng)的意味。

    “高三一班,李強(qiáng)?!?br/>
    “高三一班,薛飛?!?br/>
    “高三四班趙建國(guó)?!?br/>
    “高三二班,周文?!敝芪恼f(shuō)著推了推自己的眼鏡。

    短暫的自我介紹就算是休息的時(shí)間,介紹之后,就又開始訓(xùn)練。

    好在晚自習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng),兩個(gè)小時(shí)的地獄之旅咬咬牙也就過(guò)去了,第一次經(jīng)過(guò)鍛煉的學(xué)生基本上都是拖著自己的身體,走出了學(xué)校的大門。

    徐武強(qiáng)不斷的搖晃著腦袋:“我去,真是瘋了,身上的每一塊肌肉都開始疼了?!?br/>
    倒是劉子銘和馮遠(yuǎn)兩人,身體素質(zhì)明顯是要比這群人好上不少,只是在原地半蹲著喘息了一會(huì)就恢復(fù)了過(guò)來(lái)。

    “記住,以后的籃球訓(xùn)練是五點(diǎn)三十開始,我要求你們五點(diǎn)二十五就要到場(chǎng),五點(diǎn)二十五之后來(lái)的都算是遲到?!鄙郾笳f(shuō)完就準(zhǔn)備回去完成自己的記錄與估算,剛走出來(lái)沒(méi)兩步,劉子銘就慌忙的跑到邵斌的身邊將邵斌給攔住。

    “怎么,劉子銘,覺(jué)得我的訓(xùn)練過(guò)分了想耍青皮么?”邵斌皺了皺眉頭,不太喜歡別人攔在他面前的感覺(jué)。

    劉子銘搖了搖頭:“不是的教練,我想請(qǐng)你吃飯?!?br/>
    “你?請(qǐng)我吃飯?”邵斌以為自己聽(tīng)錯(cuò)了,猶豫了一下還是說(shuō)道:“算了吧,你一個(gè)學(xué)生,又不掙錢,放學(xué)了別在外面瞎轉(zhuǎn)悠,趕緊回家去!”

    “不是的,其實(shí)就是在學(xué)校的食堂吃飯而已,很便宜?!闭f(shuō)完還生怕邵斌不同意,干脆的踹了上氣不接下氣的蘇斌一腳:“去把你的碗給我拿過(guò)來(lái)。”

    蘇斌當(dāng)真是一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了,先是整一個(gè)小時(shí)的折返沖刺,然后又是一個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練,現(xiàn)在當(dāng)真是一點(diǎn)點(diǎn)的力氣都沒(méi)有了,被劉子銘踹了一腳之后,干脆的躺在地上哭喪個(gè)臉:“老大,你饒了我吧,我都快不行了!”

    邵斌恨鐵不成鋼:“這才多大的體能訓(xùn)練啊,一點(diǎn)出息都沒(méi)有,一個(gè)大男人哭哭啼啼的像是個(gè)什么樣子?!?br/>
    蘇斌一向是很聽(tīng)劉子銘的話見(jiàn)到現(xiàn)在這人竟然敢忤逆自己意識(shí)到,恐怕蘇斌是真的累了,在對(duì)方的身上摸索了一陣,將碗柜的鑰匙拿出來(lái)之后又嫌棄的踢了一腳蘇斌的手臂:“去去去,一邊躺著去,礙事的很!”

    “教練,你先去后面的食堂等我,這個(gè)點(diǎn)應(yīng)該還有飯,我去宿舍拿碗哈!”扔下這句話之后劉子銘就一路小跑的去了老舊的宿舍,而邵斌則是跟著蘇斌的指引找到的食堂的位置。

    算是運(yùn)氣比較好,食堂還沒(méi)有關(guān)門,食堂里面氤氳著面條的香味。

    說(shuō)是食堂,實(shí)際上就是一拍大灶連在一起,灶頭上面扛著個(gè)大鍋被火焰燒出黑乎乎的底碳,卻帶著一股別樣的香味,光聞著就讓人食欲大增。

    環(huán)視一周之后,發(fā)現(xiàn)這食堂里面竟然沒(méi)有桌子,疑惑怎么吃飯的時(shí)候劉子銘就抱著碗筷跑了過(guò)來(lái),跟食堂的大媽交流的一番之后,弄出了兩碗面,遞給邵斌一碗,帶著邵斌又重新走到了食堂的門口蹲在地上就開始一陣吸溜了起來(lái)。

    看了看劉子銘吃面的動(dòng)作邵斌不僅笑了笑,不管這個(gè)劉子銘再怎么頑劣,唯獨(dú)這吃面的樣子當(dāng)真像是這個(gè)年齡段的孩子。

    學(xué)著劉子銘的樣子蹲在旁邊,吃了兩口,任由面條的彈性,混合湯汁的味道在口腔里面爆炸開來(lái),勁道,美味。

    一直等到飯碗里面的面條下去了三分之二的時(shí)候,這邊的劉子銘才開口說(shuō)道:“教練,我想求你個(gè)事情。”

    “說(shuō)吧,我先聽(tīng)聽(tīng)過(guò)不過(guò)分。”邵斌點(diǎn)頭,卻沒(méi)將腦袋從飯碗里面拉出來(lái)。

    吸了口氣,將飯碗放在身邊的臺(tái)階上面:“跟你商量一下,還希望昨天我打架的事情你不要告訴我家長(zhǎng)?!?br/>
    順著一路吸完了碗里的面條,將碗放在地上,習(xí)慣性的摸了摸上衣的口袋,卻立刻意識(shí)到了這里是學(xué)校,將手放下來(lái):“我都說(shuō)啦,我是你們的教練,不是你們的老師,這種事情不歸我管?!?