回到院子的陳玄，并沒(méi)有閑下來(lái)，三個(gè)月的時(shí)間都用來(lái)練習(xí)百步飛劍，根本沒(méi)有練習(xí)拳法，他打算剩下兩個(gè)月時(shí)間都用來(lái)練習(xí)寸拳。

    只是打了幾遍拳，總感覺(jué)少了什么。

    “不對(duì)，寸拳以本能反應(yīng)為主導(dǎo)與潛能最大發(fā)揮為主體，至簡(jiǎn)、至靈、至威、至猛。按照普通的訓(xùn)練是沒(méi)有效果的，而且寸拳要在最短的距離內(nèi)，爆發(fā)出最大的威力。而我少了那種能在最短時(shí)間爆發(fā)的爆發(fā)力?！?br/>
    靜靜站在院子里，陳玄腦海中不停思考，如何能讓自己在最短時(shí)間里爆發(fā)出最大的威力。

    寸拳是發(fā)力距離最短，穿透力最強(qiáng)的拳法。寸拳發(fā)力十分簡(jiǎn)捷，但支具有入表透里的攻擊效果，被打擊中擊者往往凌空飛出，寸拳之所以威名遠(yuǎn)播，原因就在于此。

    練習(xí)了內(nèi)外合一的寸拳功力，又學(xué)會(huì)了現(xiàn)有之力爆發(fā)，再根據(jù)本方法練習(xí)寸拳，你就可以毫不猶豫的試驗(yàn)寸拳威力了。動(dòng)作要領(lǐng)：習(xí)者仍然持警戒式站立。首先度量距離，伸直前手臂，指尖觸目標(biāo)，為合適站位，然后前手輕握拳，拳眼向上，拳面向目標(biāo)，回收身前離目標(biāo)處，松握拳并塌腕，肘貼肋部，正對(duì)目標(biāo)，后手拳置下頦處，同時(shí)將身體重心后移，前腳掌輕著地，重心大部分在后腳，做好上述動(dòng)作后，目視目標(biāo)，做幾次深呼吸，以放松身心，然后深吸一口氣入丹田，而后后腳猛蹬地面并微向外轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)向外右擰腰，轉(zhuǎn)髖、展胸、轉(zhuǎn)肩，以肩催動(dòng)大臂，大臂催動(dòng)小臂，小臂催動(dòng)拳頭，并將原來(lái)塌腕之拳猛上翹擊中目標(biāo)，同時(shí)重心前移將原來(lái)之高虛步變成前弓后箭之弓箭步，在拳擊中目標(biāo)的一剎那，拳頭猛握緊，內(nèi)部呼吸猛下沉，短促的爆喝一聲（聲音：“哈”、“嘿”、“哼”等），壓縮橫隔膜，使腹腔突然膨漲，同時(shí)意想丹田之能量通過(guò)前臂達(dá)拳面噴射而出，其勁力洞穿目標(biāo)。

    想通關(guān)鍵點(diǎn)，陳玄整個(gè)人放松下來(lái)，不怕學(xué)不會(huì)就怕想不根源。

    練拳首先要練站樁，站樁即身體如木樁站立不動(dòng)，目的在于如木樁有根穩(wěn)定，而非不動(dòng)傻站。是武術(shù)體系中的一個(gè)重要組成部分。在歷代武術(shù)流派中受到武者的重視，如馬步樁，在少林武術(shù)和一些南派拳種，就將其作為一種基礎(chǔ)性訓(xùn)練。

    陳玄開(kāi)始練習(xí)站樁，兩腳開(kāi)步同肩寬，兩膝微曲，兩臂曲抱于胸前或腹前，雙手距離約十厘米十指相對(duì)，然后就是調(diào)整身形，頭放正下頜略?xún)?nèi)收、兩耳放平、雙肩同高、兩髖同高，接著，調(diào)整精神兩眼視正前方略低一點(diǎn)，兩耳聽(tīng)正后方略高一點(diǎn)。百會(huì)虛虛向上領(lǐng)起，放松周身從頭頂開(kāi)始檢查，逐一放松周身，直至雙膝、雙腳踝，而雙腳穩(wěn)穩(wěn)地踩在地上。

    陳玄氣沉丹田，快速向前出拳。

    每一拳伴隨風(fēng)聲揮出，如此往復(fù)循環(huán)很快到達(dá)三百次。

    每天早晚陳玄都要練習(xí)到體力消耗殆盡為止，只有這樣他才領(lǐng)悟如何爆發(fā)。

    半個(gè)月后，陳玄不再站樁出拳，而是換了馬步樁。

    大約站了一個(gè)小時(shí)，陳玄便發(fā)覺(jué)毫無(wú)難度，隨即使出寸拳。

    一個(gè)月后，陳玄驚奇的發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的變化，力氣大千斤走路健步如飛，人比以前更加精神，仿佛有使不完的勁，飯量也大許多睡覺(jué)也香，內(nèi)氣可隨意控制在體內(nèi)任何地方游走。

    這些都不是關(guān)鍵，最主要自己隨時(shí)隨地和別人交手，都可以保持在頂峰時(shí)期。

    這天，陳玄扎完馬步，眉頭一皺，道：“不行，這樣只能強(qiáng)化身體，想讓體內(nèi)力量提高還得靠其他外力才行。”

    在院子里四處看了一下，陳玄眼見(jiàn)一亮，他目光盯著角落一塊百多斤的大石塊。

    用這大石塊來(lái)舉重會(huì)練傷肌肉，況且跟扎馬步?jīng)]什么區(qū)別，但是用雙手拖住奔跑鍛煉體力還是可以。

    說(shuō)做就做，陳玄跑到角落，雙臂用力輕而易舉托起大石塊，轉(zhuǎn)身出了院子。

    七指山是有七座大山合成，占地面積數(shù)百米，除了半山腰被琳瑯滿目的建筑物占滿，其余地方都是無(wú)人居住地方，當(dāng)然山腳下是有天劍宗弟子看守，防止外人闖進(jìn)來(lái)。

    山路上，一個(gè)人影舉著一塊大石奔跑中，盡管那人舉著一塊大石，但絲毫沒(méi)有影響他奔跑的速度，這樣的舉動(dòng)肯定引來(lái)許多人注目，有人發(fā)現(xiàn)他根本沒(méi)有用內(nèi)力，完全憑借自身體能在舉著那塊大石。

    “咦！那不是陳玄嗎？”

    “好像是?。∧切∽硬缓煤眯逕?，又在發(fā)什么神經(jīng)。”

    天劍宗外門(mén)弟子有數(shù)千人之多，內(nèi)門(mén)弟子也有好幾百人，他們大多數(shù)和陳玄一樣不喜歡閉門(mén)造車(chē)，都喜歡尋找一處僻靜的地方修煉自己獨(dú)門(mén)武功，要么結(jié)伴而行可以找對(duì)方互相切磋。

    陳玄聽(tīng)見(jiàn)他們的嘲笑，依舊不為所動(dòng)專(zhuān)心自己的訓(xùn)練。

    陳玄可以不惹麻煩，但不代表麻煩不來(lái)找他。

    這不一個(gè)魁梧的少年擋在陳玄面前，攔住陳玄的去路，少年大約十七歲。

    陳玄放下手中的大石塊，眉目微皺，道：“單世森，有事嗎？”

    攔住陳玄的人不是別人，正是陳玄第一個(gè)仇人單世森，他和陳玄一樣都是外門(mén)弟子，修為早已突破練氣境八層初期，由于上次搶奪陳玄手中的洗骨丹，陳玄不給被他打成重傷，回到屋內(nèi)就死了。

    單世森冷笑道：“陳玄，你這樣練是不行的，不如和我來(lái)一場(chǎng)切磋，才能提升自己?！?br/>
    陳玄自從融入到這具身體，就代表他就是這具身體的主人，也有義務(wù)幫助上一任這具身體的主人報(bào)仇，本來(lái)陳玄想等自己實(shí)力提升之后再去找單世森報(bào)仇，既然他主動(dòng)送上門(mén)來(lái)，陳玄沒(méi)有理由放過(guò)這次機(jī)會(huì)。

    陳玄冰冷的看著單世森，道：“好??！那就來(lái)?！?br/>
    “那就對(duì)了，我來(lái)教教你?！眴问郎碛懊腿灰卉S，幾步就來(lái)到陳玄面前，巖石般大的拳頭如鋼鐵一樣硬，朝著陳玄臉部揮出。

    單世森的拳頭離陳玄臉部還剩一寸的距離，眼看拳頭就要打在陳玄臉上，單世森臉上的笑容愈發(fā)濃了，陳玄面對(duì)單世森揮過(guò)來(lái)的拳頭，臉上面無(wú)表情，同樣快速五指秉直和單世森的拳頭相撞。

    就在五指快觸碰到拳頭時(shí)，陳玄五指握緊變成拳頭。

    “不是吧！他竟然選擇和單世森硬碰硬，這不完全是找死嗎？”

    其余外門(mén)弟子看到陳玄選擇和單世森硬碰硬，都不太看好陳玄。

    “砰砰砰....”

    仿佛巖石和鐵錘相撞，陳玄紋絲不動(dòng)，反觀單世森連續(xù)后退幾步。

    “怎么回事？”察覺(jué)到陳玄的不對(duì)勁，單世森化拳為掌朝著陳玄頭上個(gè)劈下，手掌帶風(fēng)化作一把利劍直直落下。

    陳玄見(jiàn)到單世森時(shí)，早已將魂力覆蓋在單世森整個(gè)人身上，對(duì)于他發(fā)起第二輪攻勢(shì)，逃不過(guò)陳玄的感知，他還沒(méi)等單世森手掌落下，身影迅速移動(dòng)到單世森面前，一記寸拳對(duì)準(zhǔn)單世森胸口揮出。

    轟！

    單世森感覺(jué)內(nèi)骨斷了幾根，整個(gè)人在地上滾了好幾圈才停下，頓時(shí)精神萎靡不振。

    這個(gè)結(jié)果震驚所有外門(mén)弟子，單世森是誰(shuí)？他可是在外門(mén)弟子里面數(shù)一數(shù)二橫行霸道的人物，仗著一門(mén)烈風(fēng)拳掌武技沒(méi)人敢招惹，此刻的單世森竟然被自己第一個(gè)境界的陳玄打得像條死狗趴在地上。