一到晚上幾人就集中到了唐風(fēng)的房間里。

    “內(nèi)功修煉其實(shí)并非難事。”唐風(fēng)說(shuō)道。

    “阿風(fēng)，你能不能說(shuō)點(diǎn)有用的。”程浩已經(jīng)等不及了。

    丹田周天法

    1、站、坐、臥的姿勢(shì)皆可以，必須全身放松，平心靜氣，息氣凝神。

    2、雙眼目視正前稍下方，凝神注視瞬間，將眼神收回睛中，垂簾閉目，此時(shí)以心意觀注在雙睛中眼神處；用心意以眼神內(nèi)視自己的心臟，將心臟視為一團(tuán)氣；就用心意將此團(tuán)氣搬到膻中穴的胸中處，而眼神一直觀住在此團(tuán)氣的移動(dòng)之始終，瞬間未有離之；再用心意將此團(tuán)氣下放到少腹丹田處方好，而眼神一直觀住在此團(tuán)氣的移動(dòng)之始終，瞬間未有離之。此正是：“虛胸實(shí)少腹”的“坎離相交，水火相濟(jì)”之“煉精化氣”的法式。乃一切內(nèi)功心法的內(nèi)煉之預(yù)備式。

    3、眼神觀注以沉入丹田的內(nèi)氣，心意使此內(nèi)氣如抽絲樣逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)三十六圈，稍停，在順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)二十四圈此為一周天。每次練功共計(jì)十周天，以合一年三百六十天，二百四十陰合之?dāng)?shù)。

    4、收功，眼神內(nèi)觀注視著丹田中的內(nèi)氣，運(yùn)用心意將此氣幻化成一乒乓大小的氣球，運(yùn)用心意活動(dòng)揉化著此氣球，此氣球越揉越小，越小越亮。經(jīng)十來(lái)次的心意活動(dòng)之揉化，此氣球小如黍米粒般大小而又賊亮賊亮的耀眼之亮點(diǎn)。此時(shí)，以心意活動(dòng)將此亮點(diǎn)往下一放，眼神內(nèi)視不見此亮點(diǎn)了，是為藏好了，是為“服食”，以備下次練功時(shí)啟用。

    唐風(fēng)向他們解釋著修煉之方法。

    “阿風(fēng)，你說(shuō)的這些我聽得不是很明白啊！”程浩抓耳撓腮的，一副困惑的模樣，甚是搞笑。

    唐風(fēng)無(wú)奈的嘆了口氣，上次他對(duì)阿虎和阿豹稍微解釋一遍他們就明白了。

    “我簡(jiǎn)單的說(shuō)吧！這套呼吸吐納之法，最重要的一點(diǎn)就是氣的控制?！碧骑L(fēng)盡量簡(jiǎn)單明了的解釋著。

    “阿風(fēng)，這么說(shuō)不就好了嗎？多么簡(jiǎn)單啊！”程浩說(shuō)道。

    “阿浩，我看這里就你一個(gè)人聽不明白吧！”葉明調(diào)笑道。

    “好了，你們先試一試能否將呼入口中的氣，運(yùn)轉(zhuǎn)到丹田吧！”唐風(fēng)說(shuō)道。

    聽到唐風(fēng)這么說(shuō)，他們都自己試了起來(lái)。

    唐風(fēng)站在一旁觀察著他們的表情，其中周俊的表情最先有變化，看來(lái)他從前學(xué)國(guó)術(shù)的，到底對(duì)這些有點(diǎn)了解。

    周俊只感覺丹田處，有一絲氣體在縈繞讓人很舒服，接著周俊照著唐風(fēng)所說(shuō)的，先逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)三十六圈，稍停，再順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)二十四圈。

    氣體在周俊生疏的控制下一圈一圈的轉(zhuǎn)動(dòng)著，逐漸的溫潤(rùn)了起來(lái)。

    接著葉明，郭小天、野狼也都有了變化，他們也像周俊一樣在慢慢的領(lǐng)悟著。唯獨(dú)只有程浩在丹田里一個(gè)屁也沒感覺到。

    等到了一定時(shí)間，周俊首先收功了，睜開眼睛，視線變得清晰了不少。

    伴隨著周俊的收功，葉明、郭小天、野狼也逐個(gè)的收功了。

    “阿風(fēng)，阿浩他怎么還沒好，他這個(gè)樣子怎么像便秘了？”葉明看著盤膝而坐的程浩一臉痛苦的模樣，開口調(diào)笑道。

    “哎~看來(lái)阿浩沒有修煉的資質(zhì)?。　碧骑L(fēng)無(wú)奈的嘆氣道。

    “阿風(fēng)，我們能幫他嗎？”周俊問道。

    “可以是可以，但最好還是靠他自己的領(lǐng)悟，畢竟這套功法算是簡(jiǎn)單易懂的了?！碧骑L(fēng)知道修煉之事，如果你以后想有更高的提升最好還是靠自己。

    聽著唐風(fēng)他們的談話，程浩實(shí)在憋不住了，睜開了眼睛說(shuō)道：“阿風(fēng)，什么氣體之類的？我在丹田根本連一個(gè)屁也沒感覺到?。　?br/>
    “急不來(lái)的，阿浩，慢慢來(lái)?！碧骑L(fēng)安慰道，說(shuō)實(shí)話他還是第一次見到像程浩這么笨的人，一般的普通人只要知道這套修煉功法的方法，基本上一次就能上手的。

    “阿風(fēng)，他們?yōu)槭裁吹谝淮尉湍艹晒α?？”程浩的心里很不平衡?br/>
    “各人的體質(zhì)不同嘛！”唐風(fēng)打著馬虎眼。

    “我就不相信，我掌握不了?！闭f(shuō)完，程浩又閉目，呈凝神靜氣的狀態(tài)了。

    十五分鐘、半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)。

    程浩的臉上的神情，始終都是那副便秘的模樣。

    “看來(lái)，今天是沒戲了?！碧骑L(fēng)看到程浩這個(gè)狀態(tài)心里想道。

    唐風(fēng)剛想叫程浩不要繼續(xù)了，程浩臉上的表情改變了，嘴角浮現(xiàn)出一絲微笑。

    “阿風(fēng)，我感覺到了，我感覺到有一股暖暖的氣流進(jìn)入了我的體內(nèi)?！背毯婆d奮的睜開了眼睛，嘴里喃喃道：“不過，這股氣雖然暖暖的，可氣味有點(diǎn)難聞。”

    “阿浩，我有件事要告訴你，說(shuō)了你可不要生氣?！惫√煺f(shuō)道。

    “有事就說(shuō)??！現(xiàn)在我高興，我也掌握著這套功法了。”程浩躊躇滿志道。

    “其實(shí)呢！我剛剛放了一個(gè)屁，你吸入的那股暖暖的氣味有些不對(duì)的氣流可能是……”郭小天說(shuō)道。

    “哈哈哈……”葉明第一個(gè)笑了起來(lái)：“我還是第一次看到聞了別人的一個(gè)屁，就以為自己練成了絕世武功的呢！”葉明捂著肚子，笑得肚子都有點(diǎn)疼了。

    聽葉明這么說(shuō)，其他人包括唐風(fēng)在內(nèi)也都大笑了起來(lái)。

    “郭子?！背毯萍t著臉喊道。

    “你剛才可說(shuō)了不生氣的?！惫√煺f(shuō)道。

    “是啊！阿浩，我可也聽著呢！你不就是聞了郭子的一個(gè)屁嗎？有什么大不了的?！比~明是瘋狂的在程浩的“傷口”上撒鹽??！

    “好了，好了。阿浩，今天先到這里吧！你慢慢來(lái)，慢慢來(lái)?！碧骑L(fēng)強(qiáng)忍著笑意說(shuō)道。

    “阿風(fēng)，你想笑就笑吧！還有郭子，這個(gè)一屁之仇，我可記住了，我以后一定會(huì)還給你的?！背毯破仓煺f(shuō)道。

    “好了，沒什么事，大家都去休息吧！別忘了，明天還有新的訓(xùn)練呢！”唐風(fēng)說(shuō)道。

    程浩第一個(gè)不爽的走出了房間，接著周俊等人也一起走出去了。

    唐風(fēng)無(wú)奈的搖了搖頭，其實(shí)修煉有時(shí)候也是要看資質(zhì)的，雖說(shuō)這套功法簡(jiǎn)單，但是簡(jiǎn)單不代表每一個(gè)人都能夠輕易的上手。

    眼前不是就有程浩這個(gè)最好的例子嘛！