放暑假之后，我一天比一天睡得晚，從一點(diǎn)，兩點(diǎn)，到三點(diǎn)，慢慢的接近天亮，這樣的后果是我每天中午吃飯才起床。

    接著的一天過(guò)得都很無(wú)聊，電視，電腦，發(fā)呆，沒(méi)了。我感覺越來(lái)越呆不住，整日的無(wú)所事事，使我越發(fā)地感覺疲憊，也許該動(dòng)動(dòng)身體，出出汗，要不然精神會(huì)越發(fā)萎靡。身體也會(huì)越來(lái)越差。

    我從客廳走進(jìn)書房，不停地想著該做什么運(yùn)動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)身體，眼睛一瞥書柜，好像想起了什么，我走過(guò)去打開玻璃柜門，從最左邊抽出一本有些發(fā)舊的書，上面寫著養(yǎng)生筋絡(luò)瑜伽

    這是前兩年小姨送給我的，說(shuō)我身體不好，常感冒。練練這個(gè)身體會(huì)好點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我答應(yīng)著收下之后便放一邊了。

    我翻開幾頁(yè)大略看了看，越看越覺得不錯(cuò)，并不劇烈的運(yùn)動(dòng)，但它的扭轉(zhuǎn)，拉伸動(dòng)作都恰當(dāng)?shù)卮碳そ罱j(luò)。我說(shuō)這簡(jiǎn)直為我量身定做啊！

    好了，就這個(gè)了，繼續(xù)看下去。

    “瑜伽前兩個(gè)小時(shí)不能吃主食，做完后一個(gè)半小時(shí)內(nèi)只能喝水，即前后加起來(lái)，四個(gè)半小時(shí)內(nèi)不能吃東西“

    我嘟囔著還是妥協(xié)了，那就少吃點(diǎn)叭！

    “瑜伽也是一種精神冥想活動(dòng)，安靜，放松，到達(dá)你的靈魂深處“配圖，一個(gè)扎著馬尾的女人正在盤腿而坐，看著像武俠劇里打坐的動(dòng)作，不知道為什么，看著她，我有種恍惚的感覺，好像飄到哪里去了

    “安靜，放松，靈魂深處”,我下意識(shí)地喃喃自語(yǔ)。

    “津津，吃飯了，快出來(lái)，今天中午我做了炒飯，快來(lái)吃！”我聽到媽媽的聲音后一下子醒過(guò)來(lái)，我疑惑地看著打開的書，想著我這是怎么了

    “津津，快來(lái)！”媽又叫了聲

    我一邊說(shuō)著“來(lái)了來(lái)了！”，一邊合上書，放到一邊，然后吃飯去。

    這奇怪的恍惚便被我放到一邊去。

    吃完晚飯已經(jīng)將近七點(diǎn)半，我媽在飯桌前切水果，我坐在電視機(jī)前，電視里的內(nèi)容卻一點(diǎn)也沒(méi)看進(jìn)去，我又想起了，那個(gè)奇怪的恍惚，真是奇怪，就看著書怎么會(huì)突然傻了似的，就像被催眠了，這究竟是怎么回事！

    吃完水果，我坐在書桌繼續(xù)看這本書，大多都是圖片配上簡(jiǎn)略文字說(shuō)明，我都草草翻過(guò)，直到翻到第58頁(yè)，我不自覺地停下

    兩個(gè)字赫然出現(xiàn)在我面前，“冥想”，還是那個(gè)打坐的女人，但現(xiàn)在她就這樣躺在了地上，閉著眼睛，神情輕松自然，我看著她，仿佛也感染了她的寧?kù)o。

    “冥想，meditation，是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法，是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。

    一切真實(shí)的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。

    一名習(xí)瑜伽者通過(guò)瑜伽冥想來(lái)制服心靈，并超脫物質(zhì)欲念?！?br/>
    我緩慢地讀著上面的文字，似懂非懂，朦朦朧朧的。

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