中午吃完飯，斯科爾斯教練把愛德華留下，要求他中午在他的宿舍里，午睡一會不能去打球，讓愛德華郁悶不已。
下午愛德華放學(xué)后，來到體育館參加訓(xùn)練。熱身，跑步，傳球訓(xùn)練，投籃訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)演練。當(dāng)然，戰(zhàn)術(shù)演練的時候斯科爾斯教練再次變身“咆哮帝”，對著愛德華狂吼起來。讓愛德華看斯科爾斯教練的時候，都是偷偷的瞄一下，然后趕緊把目光挪開。
最后，終于到了愛德華最喜歡的自由對抗環(huán)節(jié)。
“漂亮！！”穆恩看到愛德華接恩格斯的傳球，一個勢大力沉的空中接力戰(zhàn)斧扣籃，高興的喊道。
“嘀――”斯科爾斯教練叫停了對抗賽。
“愛德華從今天開始，你在任何時候不得空接，不得扣籃?！彼箍茽査怪苯酉旅睢?br/>
“??？”“為什么啊教練?”眾人不解的問道。
“沒有為什么，執(zhí)行就可以了！”
“好的教練。”愛德華不情愿的答應(yīng)道，心說還想等那天表演給弟弟妹妹看那，這下可好。
愛德華不管心里怎么不情愿，關(guān)于訓(xùn)練都是對斯科爾斯教練言聽計從。
訓(xùn)練結(jié)束，別的隊員都去更衣室洗澡換衣服，愛德華很自覺的留下來。
“愛德華，今天現(xiàn)在開始運(yùn)球訓(xùn)練?！?br/>
“軀干、雙腿環(huán)球。它的要求是。。。”
“手指交互傳球。。。”
“從最基本的開始，一腿向前屈膝，一腿向后蹬地，開始?！?br/>
“啪，啪，啪。”愛德華開始運(yùn)起球來。
“跨下運(yùn)球。。?！?br/>
“原地貼控球。。?！?br/>
“單手前、后運(yùn)球。。。”
“單手左、右運(yùn)球。。?！?br/>
“雙球交叉，上下運(yùn)球。。。”
“。。。。。。”
“行進(jìn)間把剛才的訓(xùn)練再做一組”
斯科爾斯教練又在愛德華運(yùn)球的時候，對他進(jìn)行干擾，推搡，加強(qiáng)他的運(yùn)球。
斯科爾斯教練看著愛德華的訓(xùn)練，對愛德華說道：“愛德華你不要停，我說你聽著。你是左撇子，你的右手太差了。昨天的對抗賽，你自己也應(yīng)該感覺到了吧。”
“是的，教練！我今天早上其實就想練習(xí)了。”愛德華回答道。
“所以你要加強(qiáng)你右手的運(yùn)球。”
“好的教練，我會的?！睈鄣氯A說道。
“無論籃球打到什么境界，我們最終左右手的熟練度可以一樣，但是運(yùn)用起來還是會有差別的。比如，我們大多數(shù)習(xí)慣用右手，而你是左手。你即使再加強(qiáng)右手的練習(xí)，即使過一段時間你感覺左右手運(yùn)球和突破完全一樣了，但是，到最后，最終你還是會發(fā)現(xiàn)，右手還是不如左手舒服和犀利，這就是常年的潛意識和本能了，職業(yè)球員也不可以例外。但是根據(jù)防守，合理的運(yùn)用左右手的運(yùn)球和投籃是基本要求?！?br/>
“我會練好的教練，我可是要進(jìn)入nba打球的！”愛德華自信的說道。
“還有就是，最近除了自己可以加練運(yùn)球以外，別的都不可以在我不在你身邊的時候練習(xí)。”
“我知道了教練。”愛德華無奈的答應(yīng)。
“我還有一個辦法，只是聽別人說的，不知道管不管用，不過你可以試一試。那就是把你的生活當(dāng)中用手的地方，全部用右手，也許對練習(xí)右手的靈活度有幫助?！?br/>
“嗯，教練我會試試的?！?br/>
一邊和教練聊著，一邊練習(xí)者運(yùn)球。
“愛德華，我現(xiàn)在教給你的東西，每個職業(yè)籃球教練都可以教給你?！彼箍茽査菇叹毜膶鄣氯A說道。
“可是身高，臂展，天生的速度，彈跳任何教練也給不了你，這是你的天賦。堅持刻苦的訓(xùn)練，符合職業(yè)運(yùn)動員的健康生活習(xí)慣，沒有一個教練能每天24個小時看著你，這些都要靠你自己經(jīng)得起誘惑，保持良好的職業(yè)素養(yǎng)。”斯科爾斯教練的聲音越來越大。
“愛德華你雖然現(xiàn)在還小，但是我要你向我保證，你能做到嗎?。俊弊詈笏垢駹査菇叹毚舐暤南驉鄣氯A吼到。
年輕的愛德華停下了運(yùn)球，看著斯科爾斯教練，深吸了一口氣，也大聲的吼道：“我能做到，教練?。。 彼曇粼诳諘绲那蝠^里回蕩著，堅定著愛德華年輕的心！
加練了一個半小時，斯科爾斯教練對愛德華說道：“好，愛德華今天就到這里。每天加上跟著學(xué)?；@球隊，一天五個小時的訓(xùn)練時間?，F(xiàn)階段這樣的訓(xùn)練時間對你是合適的時間，既對你的籃球水平有提高，又不會對你的身體有太多的負(fù)擔(dān)傷害的你的身體，傷病永遠(yuǎn)是職業(yè)球員的大敵！現(xiàn)在你知道我為什么不讓你扣籃了嗎，就是因為你現(xiàn)在身體還在發(fā)育，過多的扣籃會對你身體造成負(fù)擔(dān)?！?br/>
回到了家，愛德華在吃晚飯的時候?qū)胰苏f了今天的一天的訓(xùn)練情況。史密斯夫妻對斯科爾斯教練對愛德華嚴(yán)格要求表示了支持，也要求愛德華要按照教練的要求去做。
晚上愛德華給已經(jīng)睡著的弟弟蓋了一下被子，躺在床上想著今天的各種訓(xùn)練，早上的各種跑跳腳步訓(xùn)練，中午那難吃的營養(yǎng)餐，下午各種運(yùn)球訓(xùn)練，有的枯燥，有的困難，有的辛苦。這就是職業(yè)球員的生活啊，愛德華感慨到。。。。。慢慢進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
第二天一早，斯科爾斯教練和愛德華再一次來到了公園的籃球場。進(jìn)行了一組跑跳訓(xùn)練以后，斯科爾斯教練對愛德華說道:“愛德華，現(xiàn)在進(jìn)行投籃訓(xùn)練。你的投籃其實不錯，姿勢也很標(biāo)準(zhǔn)，命中率也不錯。但是有一個很大問題你知道嗎？”
“我不知道教練?！睈鄣氯A不好意思的說道。
“你想想前天和我的朋友們的4vs4，為什么他們沒有你跳得高，但是我記得你被蓋了好幾個那?”
愛德華露出思索的表情，片刻后說道“因為大叔們力量強(qiáng)，壓制了我的彈跳。”
“對，這是一方面，還有那？”
“還有就不知道了?！睈鄣氯A想了想，不好意思的對斯科爾斯教練說。
“還有就是你出手慢，愛德華。我的朋友們畢竟打過ncaa，他們證明了你這樣的出手速度，在球場上是行不通的?！?br/>
“我明白了教練。”
“發(fā)現(xiàn)問題，解決就是了?！?br/>
“正確的投籃姿勢和發(fā)力次序。由腳踝，膝關(guān)節(jié)，腰，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，手腕到手指的發(fā)力循序。力道越往上傳，發(fā)力越小。。?！?br/>
“首先，原地投籃，加快投籃出手速度?！?br/>
“該死，加快出手速度手型不能變形”
。。。。。。
“愛德華記住，跑跳訓(xùn)練，腳步訓(xùn)練，運(yùn)球訓(xùn)練，都是在為投籃服務(wù)。想想別的訓(xùn)練，把它們運(yùn)用在投籃上?！?br/>
二個小時的訓(xùn)練結(jié)束，在去學(xué)校的路上斯科爾斯教練對愛德華說道：“愛德華，今天中午再加練半個小時的力量訓(xùn)練，你沒問題吧。這樣就可以慢慢提高你的核心力量，解決你對抗能力差的問題?！?br/>
“沒問題的，教練?！币惶煸谏险n和辛苦的訓(xùn)練中結(jié)束。
“愛德華，好了結(jié)束。”下午加練二個小時后，斯科爾斯教練對愛德華說的：“愛德華，你現(xiàn)在早上訓(xùn)練跑跳腳步和投籃，中午進(jìn)行力量訓(xùn)練，下午戰(zhàn)術(shù)演練，防守和對抗練習(xí)，最后是運(yùn)球訓(xùn)練。這是我能給你制訂的最適合你的方案了，我認(rèn)為要成為職業(yè)籃球手，60%的身體天賦+40%的后天訓(xùn)練。身體天賦讓你能夠達(dá)到進(jìn)入職業(yè)聯(lián)盟的門檻?？墒窍氤蔀橐粋€頂尖籃球手，像邁克爾（喬丹）那樣的巨星，刻苦的訓(xùn)練卻是最重要的。天賦是門檻，努力決定高度，我的孩子！”
“您的教導(dǎo)我都會牢牢的記在心里，教練?！睈鄣氯A點頭答應(yīng)。
“好了，洗完澡就趕緊回家吧?！彼箍茽査菇叹毿牢康呐呐膼鄣氯A的肩膀，他最滿意的就是愛德華總是100%的執(zhí)行他的要求。
轉(zhuǎn)眼間，圣誕節(jié)到來，新的一年就在眼前。愛德華度過了他人生轉(zhuǎn)折的一年。媽媽爸爸送給了愛德華一個新的斯伯丁籃球和一雙喬丹籃球鞋作為圣誕禮物。
經(jīng)過了一個月堅持不懈的訓(xùn)練，由于加快投籃出手速度受到影響的投籃命中率也恢復(fù)了，其他各個方面也在漸漸的提高著。
平時和學(xué)校的隊友們的對抗，愛德華所向披靡，從一號位打到五號位，從五號位防到一號位。他原來的籃球基礎(chǔ)和這一個月的訓(xùn)練正在慢慢的融合。。。
下午加練結(jié)束后，斯科爾斯教練對愛德華說道“愛德華，以后周末你自己就不要訓(xùn)練了，和恩格斯還有穆恩去街頭打球吧，整天在學(xué)校里‘欺負(fù)’同學(xué)，對你沒有任何幫助。還有你的扣籃禁令解除了，但是每天不能超過五個，同時注意不要受傷！”
“好的教練，教練再見！”在斯科爾斯教練走后，“耶----?。?！”愛德華歡呼著離開了籃球館。哪個年輕人不喜歡扣籃?。?！。手機(jī)用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗。