?整個(gè)上午就在所有隊(duì)員“呼呼呼~(yú)”的牛喘結(jié)束，連強(qiáng)悍到變態(tài)的何邊也不能幸免，其他的隊(duì)員只是跑了三十圈四十圈，而他是一直跑到訓(xùn)練結(jié)束才停下來(lái)，科曼的地一課給何邊留下了太深的印象，國(guó)內(nèi)的教練們相比起來(lái)，更像是在帶他們逛游樂(lè)園。(~網(wǎng))

    到了上午11點(diǎn)，科曼喊出訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，紅隊(duì)的大多數(shù)人直接倒在了草坪上，死活不起來(lái)，最后還是黃隊(duì)的隊(duì)員們看不過(guò)去了，慢慢挨過(guò)去，一個(gè)一個(gè)的拖回了休息室。

    休息了足足半個(gè)小時(shí)，大家才緩氣來(lái)，唯一獨(dú)特的就只有何邊，在別人倒死不活的時(shí)候，他還帶著球在休息室里上躥下跳，弄得所有都拿看猴戲的眼神盯著他看，搞怪的蒂姆#8226；溫肯笑兮兮的指著何邊說(shuō)：“呵呵，弟兄們，何來(lái)的可真是時(shí)候，現(xiàn)在我們被那個(gè)變態(tài)教練整的這么慘的時(shí)候，還能邊欣賞他的馬戲表演邊休息，這樣的生活真不錯(cuò)??！”

    旁邊的隊(duì)長(zhǎng)蒂奧.盧西尤斯抬手在他腦袋上拍了一巴掌，“你小，就不能閉上你的臭嘴，你也不怕別人生氣，你才表演耍猴的呢！”包雪在旁邊聽(tīng)著也沒(méi)當(dāng)回事兒，沒(méi)給何邊翻譯過(guò)來(lái)，呆在休息室里很不自在，一大群男人堆在一起，滿是汗臭味兒，看看何邊沒(méi)什么事，一個(gè)人到外邊溜達(dá)去了。

    午隊(duì)員們更衣室里洗了澡就到食堂吃飯去了，包雪見(jiàn)何邊他們的營(yíng)養(yǎng)餐看起來(lái)不錯(cuò)，又有牛肉又雞蛋的，紅紅白白的看起很漂亮，就也要了一份兒，第一口感覺(jué)不錯(cuò)，再吃……還沒(méi)吃了幾塊就咽不下去了，差點(diǎn)沒(méi)沖到洗手間吐了出來(lái)，推開(kāi)餐盤(pán)，不住的抱怨，“這東西也是人吃的嗎？喂豬還差不多！”抬頭看了看何邊，卻見(jiàn)他吃的津津有味，還不時(shí)的咂咂嘴，好像在吃山珍海味一樣……

    在球員宿舍里稍微休息了一下，下午一點(diǎn)半，在其他的球員都還在床上賴著的時(shí)候，何邊就一個(gè)人跑到了訓(xùn)練場(chǎng)上，一個(gè)人帶著足球練習(xí)障礙盤(pán)球和打點(diǎn)，看的午飯后來(lái)訓(xùn)練場(chǎng)準(zhǔn)備器材的助理教練麥特豪德和達(dá)特不住點(diǎn)頭，午休息的時(shí)候，科曼已經(jīng)找他們說(shuō)過(guò)了何邊的事情，叫他們專門(mén)訓(xùn)練他的技術(shù)，所以才大午的趕到訓(xùn)練場(chǎng)上來(lái)布置訓(xùn)練器材，正好碰見(jiàn)了自己加練的何邊，讓兩位助理教練看的老懷大慰，暗自決定，一定要用最嚴(yán)格，最冷酷的手段把何邊給鍛煉好。

    要是何邊知道自己這個(gè)無(wú)意的加練給自己以后帶來(lái)無(wú)盡的麻煩，恐怕會(huì)后悔死。

    下午三點(diǎn)，工作人員到球員宿舍挨個(gè)兒的把他們揪了起來(lái)，沒(méi)辦法，訓(xùn)練兩點(diǎn)半就開(kāi)始了，科曼在訓(xùn)練場(chǎng)上等了足足半個(gè)小時(shí)都沒(méi)見(jiàn)到人影兒，只好叫工作人員出馬了，球員們上午就已經(jīng)被科曼整的筋疲力盡，一挨著床就不想起來(lái)了，工作人員來(lái)了也只能一個(gè)個(gè)的揪，只有倒霉的何邊正在兩個(gè)興奮的無(wú)良助理教練手下苦苦的訓(xùn)練著。

    第一項(xiàng)訓(xùn)練就是障礙盤(pán)球訓(xùn)練，兩個(gè)助理教練把障礙樁擺得跟梅花陣似的，還規(guī)定何邊通過(guò)的速度只能超過(guò)無(wú)球直線跑速度兩秒鐘，何邊第一次也信心滿滿的帶著球沖了進(jìn)去，結(jié)果到終點(diǎn)的時(shí)候，已經(jīng)是過(guò)了整整18秒，何邊就奇怪了，感覺(jué)自己盡力了啊，怎么就那么慢呢？教練已經(jīng)當(dāng)場(chǎng)給他量過(guò)了，只有一百米的距離，跑了十八秒鐘，何邊都不敢相信那是自己的成績(jī)了。

    何邊帶著球跑到了麥特豪德和達(dá)特面前，“教練先生，為什么我跑了18秒呢？我盡力了啊，一般直線帶球的話，我只需要11秒多一點(diǎn)兒就跑完一百米了啊，是什么地方出了問(wèn)題呢？”何邊疑惑的望著兩個(gè)邪惡的助理教練。

    “呵呵，沒(méi)什么問(wèn)題啊，就是你練的還不夠好，回去繼續(xù)練習(xí)吧，直到你達(dá)標(biāo)為止！”兩個(gè)半大老頭陰險(xiǎn)笑著對(duì)視了一眼。

    “哦！”雖然很疑惑，但是何邊仍然還是老老實(shí)實(shí)的回去繼續(xù)訓(xùn)練去了，在“梅花陣”里來(lái)來(lái)回回練了三個(gè)小時(shí)，直到訓(xùn)練結(jié)束，何邊才把速度提高到17秒60，搞得他一臉郁悶，心里恨死了這個(gè)像八卦陣的東西，這兩個(gè)什么“豬”理教練，沒(méi)事學(xué)什么國(guó)化啊，還學(xué)孔明擺八卦陣，郁悶死人。

    何邊跟著怨聲載道的球員們走向訓(xùn)練基地的門(mén)口，沒(méi)想到被科曼給叫住了，“何，你過(guò)來(lái)一下！”

    “哦！”何邊無(wú)精打采的走到科曼面前，看來(lái)今天是被那兩個(gè)助理教練打擊的有點(diǎn)兒狠了。

    “何，你們先去食堂拿一份營(yíng)養(yǎng)餐的菜譜回去，你們國(guó)菜很不錯(cuò)，不過(guò)不適合運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期的食用，知道嗎？以后你就按照食譜上的安排來(lái)進(jìn)餐吧！別小看那些沒(méi)味道的東西，他們能夠提供你征戰(zhàn)整個(gè)賽季的能量，希望你為了自己的前途，能夠遵守這個(gè)進(jìn)食條例，好了，沒(méi)事了！你們先回去吧！明天記得早點(diǎn)來(lái)，別在最后才到了！”說(shuō)完，科曼向何邊擺了擺手，自己徑直轉(zhuǎn)身走了。

    何邊默默無(wú)語(yǔ)的跟著包雪去食堂拿了一份菜譜，倒沒(méi)覺(jué)得有什么難吃的，可是包雪卻抱怨開(kāi)了。

    “何邊，你看看這上面都是些什么東西啊，一直吃這些個(gè)東西能受得了嗎？看來(lái)我需要去研究研究怎么樣才能做出營(yíng)養(yǎng)合理的國(guó)菜了！”

    回家的路上，迭戈#8226；比塞斯瓦爾異常的熱情，一會(huì)兒請(qǐng)何邊到他家里作客，一會(huì)兒又給何邊講解著隊(duì)里某某人的什么趣事，說(shuō)的異常開(kāi)心，何邊卻一句沒(méi)聽(tīng)懂，包雪倒是對(duì)這些八卦很感興趣，因?yàn)榈?8226；比塞斯瓦爾的話實(shí)在太多，也就懶得跟何邊翻譯了，自己和迭戈#8226；比塞斯瓦爾聊的十分開(kāi)心。

    最后何邊還是主動(dòng)的跟迭戈#8226；比塞斯瓦爾說(shuō)了一句話，向他借了幾盤(pán)以前費(fèi)耶諾德的比賽錄象帶，迭戈.比塞斯瓦爾爽快的答應(yīng)了，先帶著何邊去他家里拿了東西才把他們送回了花園小屋。

    回家以后，包雪買菜，何邊負(fù)責(zé)做。

    包雪津津有味的吃著何邊做的國(guó)菜，看著何邊嚼在半生不熟的牛肉，不禁有點(diǎn)心疼。

    飯后上了兩個(gè)小時(shí)的語(yǔ)言課，包雪就去睡了，而何邊則是專心的看起了借來(lái)的比賽錄象帶……

    第一天正式訓(xùn)練就這樣過(guò)去了。