腰椎間盤突出癥易發(fā)于20～40歲年齡段，也可見(jiàn)于老年患者，是引起慢性腰腿痛的常見(jiàn)病癥。發(fā)病原因很多，一方面是由于椎間盤本身退行性變或椎間盤有發(fā)育上的缺陷；另一方面是由于損傷及勞損；尤其是積累性的勞損。久居潮濕住所和長(zhǎng)期在陰寒潮濕環(huán)境中作業(yè)也可引發(fā)本病。

    主要表現(xiàn)為腰部疼痛，下肢放射痛，腰部活動(dòng)障礙，小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌有麻木感。

    1.方法與步驟

    見(jiàn)圖2-2-43。

    圖2-2-43 腰椎間盤突出癥推拿按摩

    （1）病人取俯臥位，術(shù)者位于患側(cè)，在患者腰部及下肢后側(cè)以掌根揉和法交替施術(shù)5～10分鐘，見(jiàn)本圖（1）。

    （2）術(shù)者用掌根揉在患者腰部脊柱正中和兩側(cè)腰肌進(jìn)行揉推治療3～5分鐘，見(jiàn)本圖（2）。

    （3）術(shù)者用右手拇指按揉患者腎俞、大腸俞、華佗夾脊、環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、解溪、委中、承山、昆侖等穴，每穴持續(xù)治療半分鐘，以患者產(chǎn)生酸脹感為宜，見(jiàn)本圖（3）。

    （4）患者仰臥位，術(shù)者在患者大腿前側(cè)、外側(cè)、小腿外側(cè)、足背，依次由上而下往返用法治療，并用掌根按揉股外側(cè)、小腿外側(cè)，做被動(dòng)直腿抬高運(yùn)動(dòng)5～10分鐘，見(jiàn)本圖（4）。

    2.注意事項(xiàng)

    （1）此癥為臨床常見(jiàn)和多發(fā)疾病，平時(shí)應(yīng)特別注意加強(qiáng)腰部保健和健康。

    （2）最好要臥硬板床，避免睡過(guò)于柔軟的床鋪，以免經(jīng)常復(fù)發(fā)。

    （3）盡量避免久坐、久站，以及腰部長(zhǎng)時(shí)間處于緊張和負(fù)重狀態(tài)。

    （4）避免全身尤其是局部受涼，飲食以溫性為佳，每晚可用溫?zé)崴∽?0～20分鐘，促進(jìn)下肢和腰部血液循環(huán)。