大家都知道，任何疾病都有發(fā)病原因與癥狀共同存在。癥狀僅是疾病反映的外象，想要治好病，必須尋求發(fā)病的原因及其發(fā)病機(jī)制，從根本上清除它，癥狀自能消失。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“治病必求于本。”能審癥求因從“本”論治的人，才是真正的治病高手。

    就像治病一樣，養(yǎng)顏也要養(yǎng)根本。

    對(duì)于30歲的女人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)顏到底養(yǎng)什么？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中話里話外中透露出這樣的意思——女人是以陰血為主，因此說(shuō)女人養(yǎng)顏的根本就是養(yǎng)陰。

    一個(gè)世界著名化妝品品牌的廣告語(yǔ)如是說(shuō)——“每個(gè)女性都有追求自我完美的權(quán)利和義務(wù)”。相信很多女性朋友都會(huì)因?yàn)檫@句廣告語(yǔ)而購(gòu)買(mǎi)該公司的產(chǎn)品，但是只依靠化妝品就能讓自己一生都美嗎？當(dāng)然不能。畢竟僅憑化妝品來(lái)保養(yǎng)自己的容顏只是一時(shí)之事，如同花草樹(shù)木，光是往葉子上灑灑水是難以達(dá)到花嬌葉茂的。

    怎么辦呢？顯然，只有整株的根莖從里到外都經(jīng)歷了雨露的潤(rùn)澤，才能枝繁葉茂、花嬌果碩，維持生命的美麗與活力。

    從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，女人就像花朵樹(shù)木一樣要從根本上補(bǔ)水。正如賈寶玉所說(shuō)：“女人是水做的骨肉。”一句話便解釋了古今女性美麗的答案——女人要美，一定要有水才行。按中醫(yī)的說(shuō)法就是要養(yǎng)陰、要滋陰，往更深了說(shuō)就是要注重涵養(yǎng)五臟六腑。

    “陰”是什么？也許大家都有過(guò)這樣的感受：吃了油炸的東西容易口渴，因?yàn)檫@些脫了水的食物一旦進(jìn)入我們的身體，就會(huì)很快吸收了我們體內(nèi)的水分，因此吃多了就會(huì)感覺(jué)口干舌燥。其實(shí)這些油炸和烤制的食物吸收的不是水，而是身體里的津液。體內(nèi)的津液包括水分、內(nèi)分泌、血液等，這些都是“陰”的外在表現(xiàn)。

    很多女性朋友一到了30歲，皮膚變得干燥又暗沉，并不是陽(yáng)氣太盛而是陰氣不足所致，陰氣虛弱不能很好地去涵陽(yáng)。這就好像是一棵樹(shù)，缺少了水分就會(huì)變成枯木，枯木見(jiàn)火就著。所以女性朋友陰氣虛弱最容易表現(xiàn)出上火的癥狀，除了皮膚不好外，脾氣也會(huì)變得暴躁。

    我們說(shuō)女性養(yǎng)顏的根本是養(yǎng)陰，但這并不代表女性就不養(yǎng)陽(yáng)了，身體只有陰陽(yáng)平衡才能獲取最后的健康平衡?，F(xiàn)代女性陽(yáng)虛的人也比較多，體寒怕冷、形體偏胖、精神狀態(tài)不好，這些都是陽(yáng)虛的外在表現(xiàn)。但是由于女性特殊的生理原因，她們更容易陰虛。所以女性在養(yǎng)生養(yǎng)顏的過(guò)程中，以養(yǎng)陰為主，養(yǎng)陽(yáng)為輔。

    按常理來(lái)說(shuō)，女人在20歲的時(shí)候就應(yīng)該養(yǎng)陰，但這時(shí)大好的年華，又有哪個(gè)小美女愿意把時(shí)間浪費(fèi)在這些看似與美麗無(wú)關(guān)的事上呢（即使這些方法非常簡(jiǎn)單）？這些我們都可以原諒，畢竟你還年輕、身體好。但是你若在30歲之后不養(yǎng)陰，可真就晚了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)女子過(guò)了28歲后身體開(kāi)始就衰落了，因此，你過(guò)了28歲后就要開(kāi)始好好地養(yǎng)護(hù)自己的身體了。

    有人也許會(huì)問(wèn)：這時(shí)候還來(lái)得及嗎？如果你在20歲或20歲之前，不做太過(guò)分的事，不太折騰自己的身體（比如說(shuō)，20歲之前就過(guò)性生活是損陰折壽的事兒；經(jīng)常貪吃寒涼食物損害身體氣血等），在30歲時(shí)補(bǔ)救身體是完全來(lái)得及的事。

    30歲的女人，只要津液旺盛、陰氣充足，皮膚就會(huì)變得水嫩，整個(gè)人的狀態(tài)也會(huì)變得有精神，最終也會(huì)成為一個(gè)水靈靈的熟女。