.....三年過(guò)去了，來(lái)時(shí)夏初，三年又到了夏初。黃昏時(shí)分，椰樹(shù)上一個(gè)個(gè)黑大的椰果，叢林中幽靜清雅，一根根藤蔓交叉在一起，讓人望不到林中，幾只不知名的野鳥(niǎo)沖出叢林，翱翔天際，一瞬成了遠(yuǎn)處天邊的黑點(diǎn)。
“一千零一，一千零二....兩千....四千九百九十九，五千，呼呼，身子骨可比三年前剛來(lái)好多了?！辈贿h(yuǎn)處沙灘上，一個(gè)赤裸著上身的男孩大喘著氣，坐在沙灘上，臉上密密麻麻的汗珠順著鼻尖向下滴落，這正是葉白，三年成果，從開(kāi)始坐二三十個(gè)就胳膊酸痛的抬不起來(lái)，到現(xiàn)在硬撐著做五千個(gè)，三年可想而知有多么努力鍛體。
葉白早已不是剛來(lái)到島上時(shí)的模樣了，那是臉上的驚慌失措，悲傷，都已消失殆盡了，眼前葉白眼中盡顯沉穩(wěn)之色。“身體已經(jīng)打熬的不錯(cuò)了，以后把大部分時(shí)間放在專攻果實(shí)上?！比~白喃喃著，向著自己生活了三年之久的山洞走去。
洞中生著火，是葉白用老古人的方法，鉆木取火得到的，用枯葉鋪的小床上面掛著一把古樸的寶劍，那本劍術(shù)秘籍，在已經(jīng)爛掉，但是招式葉白都已經(jīng)爛熟于心，畢竟三年之久了，柴火上熬著肉湯，肉是兔肉，不知為何，島上兔子異常的多，剛來(lái)之時(shí)葉白還有些震驚，但現(xiàn)在早已習(xí)以為常了。
葉白來(lái)到洞中，一個(gè)白色的身影一閃而過(guò)，葉白輕聲喚道：“小白，出來(lái)喝湯了。”小白是一只貓。一年前，是葉白在林中歷練，在一只老虎面前救下來(lái)的，沒(méi)想到救下來(lái)以后，這只小白貓便一直跟著葉白，葉白在島上也孤獨(dú)，便收留了這只小白貓。
小白乖巧的伏在一塊石頭上，瞪著一雙水靈靈的眼睛看著葉白，嘴中發(fā)出喵喵的叫聲，仿佛在責(zé)怪葉白回來(lái)得遲了。
葉白看著小貓的模樣，嘴角綻放出一絲微笑，“餓壞了吧，趕緊吃吧”給小白盛到碗里，自己也端起個(gè)小碗吃了起來(lái)。不到一刻鐘，一鍋飯消失了，其中大部分都進(jìn)了葉白的嘴里。
晚上，摟著小白，在篝火旁邊，看著點(diǎn)點(diǎn)的火星在風(fēng)中翻滾，溫和的風(fēng)撲面而來(lái)，一陣睡意撲面而來(lái).....
第二天葉白起了個(gè)大早，出來(lái)在藤蔓間穿梭，時(shí)不時(shí)的采集一些野果，不知不覺(jué)，太陽(yáng)從海面上升到了半空中，在白云旁邊散發(fā)出一道道柔和的光，“有九點(diǎn)多了吧，小白應(yīng)該醒了，該回去了啊?！比~白摸著下巴，快速的穿梭在藤蔓之間。
回到山洞，“小白，我?guī)С缘幕貋?lái)了”葉白剛回洞口就高興的喊道，但是看見(jiàn)小白在床上呼嚕呼嚕的睡著，就把一些果子放在地上，自己輕輕地走出去了。
“先練習(xí)劍術(shù)吧。”葉白拿著以前削制好的木劍走了出去，洞口外面，只見(jiàn)葉白身子如驚鴻般舞動(dòng)著木劍，木劍表面覆蓋著一層淡藍(lán)色的劍氣，在葉白手中如同蝴蝶般隨風(fēng)起伏，突然葉白手中木劍一閃而過(guò)，剎那間，將一顆碗口粗細(xì)的樹(shù)砍倒，木劍也不堪重負(fù)般碎裂成一塊塊的，葉白看著眼前的一幕，心中暗喜，“終于到劍者后期了，沒(méi)白練啊?！?br/>
“再試試果實(shí)的力量，木木果實(shí)，樹(shù)界黑館”隨著也葉白的話語(yǔ)，眼前凸顯現(xiàn)出一圈高大的樹(shù)，將葉白和好幾棵松樹(shù)勸導(dǎo)了一起“哼哼，木人陣。”幾棵松樹(shù)旁邊地下冒出了好幾顆巨大的木人，向著松樹(shù)沖過(guò)來(lái)，將這些松樹(shù)擊倒，片刻之后，地上只留有些許碎木，這些木人竟然將這些松樹(shù)轟碎成渣，葉白滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭“果實(shí)能力也開(kāi)發(fā)到掌控后期了”。
在劍集上，有著劍術(shù)的階段，分別為：劍士，劍豪，大劍豪三個(gè)階段。
第一個(gè)階段是最基礎(chǔ)的對(duì)招式，技巧的修煉，不同的流派，招式側(cè)重也各不相同，有的擅長(zhǎng)速度，有的追求威力，有的招式華麗，有的講究一擊必殺等等，并不是拿把刀就叫劍士，只有經(jīng)過(guò)大量練習(xí)，掌握系統(tǒng)的揮刀，發(fā)力技巧和攻擊格擋手段，這才算是一名劍士。
第二個(gè)階段從武俠上來(lái)說(shuō)可以用舉輕若重來(lái)形容，通過(guò)千萬(wàn)次的揮刀，對(duì)力量的掌控逐漸達(dá)到收發(fā)自如，隨心所欲的地步。有些劍士甚至可以做到全力揮出一刀，在紙上砍過(guò)，紙張沒(méi)有絲毫斷裂，可在劍上充斥劍氣，卻無(wú)法揮出，此之謂劍者之境。
第三個(gè)階段是舉重若輕，如果說(shuō)舉輕若重是對(duì)完美掌控身體的每一分力量，舉重若輕就是在對(duì)力量的完美掌控的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步升華，將所有的力量全部凝聚于一點(diǎn)上。這個(gè)階段最顯著的特征就是能夠揮出劍氣，也就是劍豪之境。
第四階段以劍入道，人劍合一。這一階段已經(jīng)觸摸到“劍道”，連招式和武器都屬于外物累贅。劍士本身就是一柄無(wú)堅(jiān)不摧的利劍，飛花落葉，皆可為劍，“無(wú)招”勝有招，此之謂大劍豪，乃是最高之境。
這四個(gè)階段，又有前期，中期，后期，三個(gè)小階段。
果實(shí)一分為四個(gè)階段，分別為初用，掌控，入微，虛無(wú)四個(gè)階段
第一階段初用：初食用惡魔果實(shí)，剛剛了解果實(shí)能力，但并不會(huì)使用，只能靠著本身感悟其中的自然法則。
.第二階段掌控：可以使用果實(shí)的能力，并開(kāi)發(fā)出一些招式，但招式只是在形態(tài)發(fā)生變化，并未有太多實(shí)質(zhì)性的變化。如剛出場(chǎng)時(shí)路飛的招式。
第三階段入微，已經(jīng)了解其果實(shí)，并能用出果實(shí)蘊(yùn)含的大部分能量，并且能煉得很強(qiáng)，開(kāi)始發(fā)生質(zhì)變。如路飛的二檔三檔四檔從改變四肢到壓縮身體血液，加快血液流動(dòng)獲得力量或是其他方面的加成。
第四階段虛無(wú)，已經(jīng)了解透徹果實(shí)，可以用出果實(shí)全部的力量，并且出現(xiàn)衍生出能力。如白胡子的果實(shí)已從震動(dòng)空氣到了振動(dòng)空間。
每一個(gè)大階段都有三個(gè)小階段，分別為前期，中期，后期。
葉白在了解后，開(kāi)始對(duì)著劍術(shù)和果實(shí)進(jìn)行著重的開(kāi)發(fā)，因?yàn)橛星笆赖挠洃?，所以?duì)這些都比較了解，在三年內(nèi)，劍術(shù)到了劍者后期，差一步就到劍豪前期了，而果實(shí)也已經(jīng)到了掌控后期了，都只差臨門一腳，但葉白總覺(jué)得缺點(diǎn)什么，所以果實(shí)和劍術(shù)都一直停留在劍者后期和掌控后期。
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