咸豆?jié){甜豆?jié){

    妻子去進(jìn)修一年。

    我一個(gè)人懶得燒飯。早飯都去街邊的小食館。

    小食館里有個(gè)小姑娘，叫格格，整天會(huì)咯咯地笑，她是小食館老板的堂妹，蠻不錯(cuò)的一個(gè)妞兒。

    每天一大早，格格便對(duì)著行人大叫：撥豆?jié){，有咸有甜；包子，有白饅頭肉包子！來(lái)，快來(lái)吃呀，熱熱燙燙！斳

    小食館地處路邊，上下班人來(lái)人往，再加上熱熱燙燙的服務(wù)，生意也不錯(cuò)！

    一日兩日，日子久了，便同格格混熟了！

    1天，我笑問(wèn)：撥格格，2天，你知道豆?jié){包子寓含著什么意思嗎？斳

    格格先是咯咯地笑，而后說(shuō)：撥我不知道！這是你們書(shū)呆子的事！斳

    我做了一個(gè)嚴(yán)肅的手勢(shì)，故作高深地說(shuō)：撥依我的想法，咸豆?jié){意味著一切來(lái)之不易，甜豆?jié){則告訴人們只要去努力，一切都會(huì)好的！那白饅頭仿佛是一位清純的少女，但又肚中沒(méi)有多少知識(shí)，那肉包子是一個(gè)成熟的少婦，生活充滿了期待！斳

    格格聽(tīng)了，又是咯咯地大笑，半晌才說(shuō)了一句石破天驚的話：撥你又想嫂子了吧斳

    我頓時(shí)呆在那里。少頃，我又若有所悟，大聲說(shuō)：撥不，什么也沒(méi)有！斳

    這以后，格格纏著要來(lái)我的住處借書(shū)，我不肯：當(dāng)初，妻子走時(shí)，我立下毒誓，決不帶未婚少女進(jìn)住處，我不想破戒，便把書(shū)送到小食館。

    一次二次，格格終于不耐煩了：撥老是這些書(shū)，怎么不帶我去看看，我想自己挑！斳

    撥不，你不能去，我決不做對(duì)不起妻子的事！我不能破戒！斳

    撥什么？怕我吃了你不成！斳格格恨恨地把書(shū)扔還給我，不理我了！

    一個(gè)風(fēng)雨交加的早上，有人來(lái)敲門，一天門，我大吃一驚：格格淋了個(gè)落湯雞站在門口，還是咯響葉笑！

    撥怎么，想破戒？想讓未婚少女進(jìn)去！斳

    我尷尬地笑著。拱手讓她進(jìn)來(lái)，遞了一條干毛巾過(guò)去。

    格格穿著很少的衣服，女性的曲線畢露，令人怦然心動(dòng)。我又責(zé)怪自己，怎么會(huì)想到這里去呢？

    格格說(shuō)，他堂哥鬧翻了，不干了！現(xiàn)在一家物資公司當(dāng)服務(wù)員，專門接電話、掃地、打開(kāi)水、送信件，工資不高，一日八小時(shí)，自由自在。

    格格只坐了五分鐘，便走了，說(shuō)要上班！走時(shí)扔下一句話：撥我以后不會(huì)來(lái)玩了，你破了戒，日子不好過(guò)！斳

    想不到，過(guò)了三天，她又來(lái)了，還帶了一個(gè)同伴，叫魯魯，她們單位的打字員，一個(gè)長(zhǎng)得不怎么樣但說(shuō)話卻讓人大驚的辣妞。都說(shuō)來(lái)借書(shū)。

    我也無(wú)可奈何了，戒已破了！一下子來(lái)了兩個(gè)如花似玉的小姑娘，真讓人受不了了！奇怪，我心里倒是竊喜。

    格格，魯魯都很健談，對(duì)文學(xué)音樂(lè)也感興趣，這樣，三人談天說(shuō)地，倒也愉快！

    一天二天，倒成了我住所的一大風(fēng)景，這時(shí)鄰居有了異樣的目光！

    有時(shí)，她們不來(lái)了，我倒感到一陣子失落。有時(shí)真想到她們單位去找。

    終于有一天，格格一個(gè)人來(lái)，她說(shuō)魯魯被公司一個(gè)惡少黃了，自殺了，未死，現(xiàn)在醫(yī)院里。

    我和格格去看魯魯，她笑著打趣：撥以后你們孤男寡女別弄出事來(lái)！斳我們相視一笑，沒(méi)有說(shuō)什么！

    以后，都是格格一個(gè)人來(lái)玩。

    一來(lái)一往，說(shuō)真的，我?guī)缀跤悬c(diǎn)離不一格格了！

    而這時(shí)，妻子溫柔多情的目光又讓我無(wú)限惆悵！

    一個(gè)不冷不熱的夜晚，格格穿了一襲低胸的黑禮服進(jìn)來(lái)，把我完全驚呆了！

    好性感的女人！我不該正視。

    我打開(kāi)樂(lè)曲，一支《相愛(ài)容易相處難》，樂(lè)曲低回婉轉(zhuǎn)。

    我欲火焚身，難以自持！

    趁格格不注意，從背后緊緊抱住了她。天哪！她竟然毫不反抗。

    我轉(zhuǎn)過(guò)身，猛然發(fā)現(xiàn)，格格熱淚橫流，似淚珠飛濺，臉上卻是少有的嚴(yán)肅！

    我把嘴湊上去，欲吻，她機(jī)警地偏了頭。

    我喃喃自語(yǔ)：撥格格，我真的受不了了！沒(méi)有別的，只想吻你一下！斳

    格格猛然掙脫開(kāi)來(lái)，取出一封信：撥天，竟是妻子給格格的信！斳

    拆看：撥……他是一個(gè)我情種，也是個(gè)善良的人，也有理性。一旦他發(fā)了瘋，格格你便叫他想想豆?jié){包子寓言的意思……斳

    我驚問(wèn)：撥她一切都知道了？斳格格點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    從此，格格來(lái)到我住處，只借書(shū)，然后小坐30分鐘，絲毫不差。

    這時(shí)，我終于明白豆?jié){包子的含義了！

    附錄：漫談中藥保?。?11）

    吃飯有“5忌”，每犯一個(gè)離胃癌近一分！尤其是第一個(gè)，易忽視：

    俗話說(shuō)“食為天，胃為先”，想要胃口好，吃嘛嘛香，有個(gè)好胃很關(guān)鍵。然而數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有腸胃病患者1.2億人，慢性胃炎發(fā)病率30%，是當(dāng)之無(wú)愧的“胃病大國(guó)”。

    國(guó)人的胃之所以會(huì)如此“受傷”，和不良的飲食習(xí)慣脫不開(kāi)關(guān)系。尤其是以下5個(gè)吃飯習(xí)慣，如果你也有，那可得小心你的“胃”了！

    01吃飯常犯5個(gè)禁忌，小心胃癌找上門

    1忌吃太快

    進(jìn)食過(guò)快會(huì)使得食物得不到充分咀嚼，大塊食物進(jìn)入胃中一方面容易劃傷食道和胃粘膜，另一方面會(huì)增加腸胃的工作負(fù)擔(dān)，胃脹、胃痛、反酸等消化系統(tǒng)疾病也更容易找上門。

    建議：

    根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》的建議，早餐最好花費(fèi)15~20分鐘，午餐和晚餐則可以在30分鐘左右吃完，不宜過(guò)快。吃飯時(shí)也要盡量多咀嚼哦~

    2忌吃太飽

    日常吃飯時(shí)，不少人即使已經(jīng)很飽，也總會(huì)硬撐著把剩下的飯菜吃光。其實(shí)這是非常不健康的做法。

    吃太多會(huì)使胃長(zhǎng)時(shí)間處于飽脹狀態(tài)，胃被撐起來(lái)之后，胃的研磨功能也會(huì)下降，不能及時(shí)排空，食物留在胃里的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，長(zhǎng)期如此，這些食物就容易腐敗，腐敗的食物會(huì)破壞胃黏膜，胃炎、胃潰瘍、胰腺炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

    建議：

    一頓飯吃七分飽就可以了。七分飽的狀態(tài)就是吃飯時(shí)感覺(jué)胃沒(méi)有滿，但進(jìn)食速度和饑餓感均已經(jīng)下降，如果此時(shí)停止進(jìn)食，對(duì)身心來(lái)說(shuō)也可以接受的狀態(tài)。

    3忌亂吃

    我國(guó)近一半人都感染了幽門螺桿菌，它是大多數(shù)胃潰瘍和胃炎的“罪魁禍?zhǔn)住?，一旦感染，患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加4~6倍。

    因此提倡分餐分筷，分餐制有利于預(yù)防幽門螺旋桿菌和一些病毒的傳染。除此之外，平時(shí)清洗筷子也要有一定的講究。

    建議：

    ①平時(shí)洗筷子要注意用流動(dòng)的水和不褪色的清潔布一根根洗；

    ②放筷子的籠子最好保持通風(fēng)、干燥，因?yàn)樵綕裨匠痹饺菀自斐杉?xì)菌的滋生；

    ③筷子使用久了會(huì)有霉菌和毒素殘留，要定期的消毒和更換，一般3到6個(gè)月更換一批筷子。

    4忌咸口

    胃很“怕”咸。高鹽會(huì)對(duì)胃黏膜直接造成傷害，受損的胃黏膜在修復(fù)過(guò)程中，如果發(fā)生基因突變，會(huì)增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

    建議：

    嚴(yán)格控制鹽量，《中國(guó)居民健康膳食指南》推薦的成人每日食鹽攝入量不超過(guò)6克。

    在控制直接攝入的鹽分的同時(shí)，大家還需要警惕一些“隱形鹽”，比如醬油、雞精、豆瓣醬等調(diào)料，臘腸、香腸等加工肉類，蜜餞、餅干等零食，以及腌制食品、掛面等。

    5忌太燙

    太多人并沒(méi)有意識(shí)到飲食溫度過(guò)高。之前節(jié)目中一粉絲喝的綠茶溫度有66.8℃，幾乎可以涮熟牛百葉，自己卻并不覺(jué)得茶水燙。而當(dāng)食物溫度超過(guò)60℃，就會(huì)損傷胃粘膜，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

    建議：

    因此，建議茶水、食物等溫度應(yīng)該保持在35-40℃，最好不超過(guò)45℃。

    02用好三個(gè)習(xí)慣，胃也在慢慢變好

    平時(shí)生活中，我們也可以通過(guò)“一湯、一穴、兩素”來(lái)健脾暖胃、調(diào)養(yǎng)身心。

    1喝水，是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃方法

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院脾胃科的魏瑋主任認(rèn)為，多喝白開(kāi)水在某些程度也能保護(hù)胃黏膜。經(jīng)過(guò)燒開(kāi)后又晾涼的白開(kāi)水，在中醫(yī)上被稱為太和湯，是胃部養(yǎng)護(hù)劑，有助于避免胃黏膜損傷，減少腸化生。

    2常按神闕穴，健康更長(zhǎng)壽

    神闕穴其實(shí)就是肚臍，處于我們腹部的中心，有和胃理腸的功效。

    可以將右手放在肚臍眼上，順時(shí)針揉30-50下，早晚各做一次，有助于緩解胃部不適的癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

    3維生素C+維生素U，胃粘膜“修復(fù)器”

    維生素C，不僅能抑制胃酸分泌，有效保護(hù)胃黏膜，還能促進(jìn)膠原蛋白合成，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)；維生素U又叫“抗?jié)円蜃印保瑢?duì)胃黏膜的修復(fù)作用很強(qiáng)大，利于胃潰瘍、胃粘膜糜爛等疾病的復(fù)原。

    甘藍(lán)、花菜、白菜、菠菜、萵苣等蔬菜就含有較為豐富的維生素C和維生素U，日?？梢赃m當(dāng)多食用。