早起的鳥有蟲吃，早起的人只能吃灰－－－－莎士比燁

    被牛哥要求進行特訓的楊新浩，無奈何只能在三點之前到小公園進行熱身訓練，所謂熱身訓練便是在小公園的廣場如脫韁的野狗般的狂奔兩萬米，基本上沒有半個小時不用停下。完成兩萬米之后，牛哥會攜餛飩到來給楊新浩補充營養(yǎng)。而發(fā)瘋般奔跑中的楊新浩只會想一件事：今天牛哥的餛飩是什么餡的！

    牛哥的混沌向來奇葩無比，牛羊肉神馬的都是正常的，有一次楊新浩甚至吃到人參餡！跟牛哥混要有吃苦的勇氣，不得不說，人參確實挺苦的！反正楊新浩吃完人參三天內(nèi)沒敢看片子，陽火旺盛?。?br/>
    一圈、兩圈，楊新浩心中暗暗發(fā)苦，累啊！兩萬米可不是小數(shù)，而且要保持勻速，在牛哥到來之前沒跑完是有懲罰的！思考間，楊新浩有提高了速度，反正楊新浩現(xiàn)在不怕被人圍，因為一般人跑不過他，現(xiàn)在他一口氣二里地都不帶喘氣的！所謂嚴師出高徒，棍棒出孝子。牛哥總認為自己還不夠狠，因為楊新浩在經(jīng)過訓練后還有力氣，他一直以此為敗筆，因為楊新浩有一種變態(tài)的恢復(fù)力，所以說楊新浩是天生的戰(zhàn)士也不為過，因為單拼消耗楊新浩也能磨死丫的！

    好苗子難找啊，牛哥為了找個傳承也是煞費苦心。楊新浩身上肩負牛哥的使命太多太多了，而這些楊新浩都不知道，還在一圈一圈的狂奔呢！“呼哧，呼哧。。。。。。太累了！受不了了！”楊新浩心道，他的極限是一萬五千米，超過那五公里是超越極限，但是極限并不是那么好超越的，超越極限意味著身體精神要超負荷運轉(zhuǎn)，如果處理不好對人體會有極大傷害，就像在國外，有個母親為了就壓在車下的兒子，超越極限抬起了5噸重的小汽車，然后。。。。。。兒子得救了，母親骨折了。這件事除了告訴我們母愛的偉大之外，還說明了超越極限是要付出代價的！而牛哥為楊新浩準備了牛氏小混沌，包您吃了第一頓，忘記下一頓。。。。。。

    牛哥抖落一下身上的塵土，看了看鍋里的餛飩，又看了看表，想到自己寶貝徒弟如脫韁的野狗般狂奔（此比喻來自于張小花，向張小花致敬?。┑臉幼?，不由得會心一笑，找個好徒弟不容易，希望楊新浩不要讓自己失望吧。快！餛飩要出鍋了！草，燙死老子了！這筆賬要算在小浩身上！牛哥不良的想到，可憐的楊新浩卻不知道自己的厄運要降臨了！

    一萬八。。。。。。一萬九。。。。。。兩萬！跑完全程的楊新浩瞬間從地獄返回了天堂，但是此時不能坐地歇息。一來怕寒氣入體，落下病根因小失大；二來剛跑完就歇息，是個人就廢了！這是常識！兩萬米只是熱身，楊新浩這點自覺還是有的，于是又慢跑一千米逐漸緩解肌肉。找個樹枝壓腿去了，生在少年時，切勿浪費。楊新浩的筋骨差不多全打開了，用內(nèi)家的話講就是百脈俱通。

    在楊新浩又做了20組俯臥撐，深蹲，蛙跳，引體向上之后牛哥方才出現(xiàn)。千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面啊，楊新浩淚流滿面。牛哥提著籃子，里面裝著永恒的餛飩。這是楊新浩的早餐，楊新浩別無選擇，除了吃了它之外只能挨餓了。楊新浩一咬牙，一跺腳，爺們今天就倔了，于是乎－－－－把餛飩吃了。

    太沒骨氣了！這也不怪他，再高體能訓練之后有一口吃的誰會去挨餓？嗯，楊新浩咬開餛飩，眉頭一皺，一股怪味涌入嘴里，苦嘆了一口氣，沒錯，這次又是不知道什么藥材陷的餛飩?！拔?，吸溜－－師傅，咱今天還有什么訓練？”楊新浩疑惑道，難怪他疑惑，因為昨天他說要特訓的?！芭?，先吃，吃完之后跟我走！”牛哥答道。“搞什么神秘，切，整的跟世外高人似的！”楊新浩心中嘀咕道，這話他當然不能說出去，因為他會死的很抽象！

    吃完混沌的楊新浩收拾收拾碗筷，提著籃子跟牛哥回到了他的家。說實話，楊新浩還沒去過牛哥的家，他心中一直向往著有朝一日去牛哥家砸玻璃！當然，只是向往向往，他還沒活夠呢！牛哥的小院透著古樸的氣息，有多古樸？你能想象一個屋子里連張椅子都沒有，但在地炕上鋪了兩個蒲團！沒錯是蒲團！一般都出現(xiàn)在某小廟里的蒲團竟然在牛哥家中出現(xiàn)了，楊新浩不得不惡意揣測牛哥到底是想干嘛？

    “坐上去，如果你不嫌炕涼的話也可以直接坐炕上！”牛哥對楊新浩說道，有福不享是傻子，古怪點就古怪點，當坐屁股墊了！他想的沒錯，蒲團在一定意義上來講就是一屁股墊，但同時里面裝的藥材具有提神清腦的獨特作用，按理來說牛哥一個賣餛飩的沒有這么高的生活條件，這無疑不透漏出牛哥身上有秘密，但沒心沒肺的楊新浩才沒發(fā)現(xiàn)這一點，他關(guān)心的是自己的特訓。

    牛哥接著道:“小浩，你相信世界上有武功么？”楊新浩點了點頭，“當然有，要不然那些小說怎么寫？”牛哥一臉黑線對他喝道：“不是小說里寫的那玩應(yīng)！人要是能上天能入地的話世界就不存在了！你師父我就是個馬克思主義者！所謂無功就是強身健體之術(shù),像什么五禽戲、太極拳都在武功之列，也沒小說里那么夸張但是練好了延年益壽，身體康健，當然打架也更猛?！?br/>
    楊新浩若有所思的點了點頭。牛哥接著說：“武功分為內(nèi)功和外功，也就是所謂的內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，你以前的修行練的就是外功，像什么八極拳，八卦掌，詠春拳，截拳道都屬于外功，我讓你修煉外功，就是給你打個良好的基礎(chǔ)，如果你從小直接練內(nèi)功的話，基礎(chǔ)會不牢靠，所謂基礎(chǔ)不牢地動山搖，我的餛飩里一直放的是固本培元的草藥，現(xiàn)在你的經(jīng)脈差不多都通了，也到修煉內(nèi)功的時候了，當然剛練是看不到成效的，什么時候你有氣感了，也就是要突飛猛進的時候了。那是你也能算上不大不小的高手了！”高手啊，楊新浩一直做夢想成為高手，現(xiàn)在，這個夢終于要近了！