?天?？吹竭@里，驚訝萬(wàn)分，以前沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)誰(shuí)對(duì)他講過(guò)類(lèi)似的概念。而當(dāng)初看見(jiàn)這些的鐵叉幫的人也好
，福遠(yuǎn)鏢局的人也好，在見(jiàn)到修
煉后沒(méi)有啥反映。也就把這些話當(dāng)成了飄渺的傳說(shuō)，根本就不相信而已。
天福沒(méi)有繼續(xù)看前面的心法部分，而翻到了后面的練功部分。這部修煉功法，簡(jiǎn)單至極。動(dòng)作只有
一套打坐。
首先盤(pán)腿打坐。雙眼微閉。舌抵上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，面帶祥和之意。
然后雙手在自己的小腹前。也可以說(shuō)丹田這個(gè)位置上。
結(jié)定印，簡(jiǎn)稱(chēng)結(jié)印。手的拇指立起來(lái)，形成一個(gè)橢圓形的，手指微微并攏，下面的手指是對(duì)著上面
指縫。結(jié)印時(shí)，男的左手在上，女的右
手在上。（因?yàn)槟械氖羌冴?yáng)之體，女的是純yin之體。男的要抑制你的陽(yáng)，發(fā)揮你的yin；女的要抑制
你的yin，發(fā)揮你的陽(yáng)，達(dá)到y(tǒng)in陽(yáng)平衡，
所以
男女有的動(dòng)作不一樣。）
盤(pán)腿打坐，開(kāi)始時(shí)，男的右腳在下，左腳在上；女的左腳在下，右腳在上。
然后把下面這條腿搬到上面來(lái)。從外面搬，不能從里面掏，這就是雙盤(pán)。雙盤(pán)又叫大盤(pán)或者
五心朝天，頭頂心，雙手手心，雙腳腳心都向天打坐。
靜功修煉要求打坐時(shí)間很長(zhǎng)。打坐時(shí)盡量要做到什么意念都沒(méi)有，什么東西都不想。只有一點(diǎn)想法
知道自己在這里打坐。動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，
但
是整體上修煉很多東西。
天福按照書(shū)的要求，自己努力的打起坐來(lái)，由于前段時(shí)間扎馬步的根底，自己身體的筋骨都練開(kāi)了
。
雖然有點(diǎn)腿疼，但是天福還是雙盤(pán)盤(pán)上了腿。
天福自以為，平時(shí)挑水，扎馬步等訓(xùn)練鍛煉自己身體的筋骨已經(jīng)不錯(cuò)了，自己的忍耐力比以前強(qiáng)很
多，盤(pán)腿這種腿疼不算什么。
可是他還是小看了盤(pán)腿的腿疼對(duì)他影響。他感覺(jué)這種疼，不是半年前爬山，被山石刮破那種痛。而
是一種鉆心的疼，一種鬧心，
有一個(gè)念頭不斷
想讓自己的腿拿下來(lái)。解開(kāi)盤(pán)腿狀態(tài)。天福咬著牙，堅(jiān)持著，并且告訴自己。多堅(jiān)持一會(huì)，多堅(jiān)持
一會(huì)?！胺畔聛?lái)把。下回就好了。
功不是一天練成的，一會(huì)該吃晚飯了，等會(huì)我去多吃幾個(gè)饅頭，明天老學(xué)究要多講一些其他的書(shū)了
，會(huì)是什么呢？大哥最近好把。
他選的是3本3樓的秘籍呢，還是選的一本4樓秘籍和一本3樓秘籍，爺爺還好把，小妹還好把，丙3隊(duì)
的其他的孩子都做啥呢，
明天我們隊(duì)會(huì)在新的老師重新安排下的修煉會(huì)是什么情況呢，我還是別練了去做點(diǎn)別的把。。。。
。。”短短幾分鐘天福發(fā)現(xiàn)自己的思維
非?；?br/>
躍，要想做到功法中要求盡量保持自己什么都不想幾乎不可能。自己的思想翻江倒海。短短幾分鐘
把幾乎一個(gè)時(shí)辰應(yīng)該想的東西都
出現(xiàn)在腦子里，他還是放下了腿，停止了打坐。
“看來(lái)打坐不是那么簡(jiǎn)單啊。是不是心法部分我沒(méi)有看全的緣故呢？”天福嘆了口氣心里琢磨著。
他向前翻了翻，翻到了簡(jiǎn)介之后。在介紹了3界的起因和層次的劃分之后，是這本書(shū)，也就是這個(gè)修
煉方法對(duì)修煉人有個(gè)
極為特殊的要求。笑的真意。
修煉本書(shū)者。要做到，無(wú)論發(fā)生什么事情，都要保持笑容。
天福在心里反復(fù)念著這句話，“無(wú)論發(fā)生什么事情，都要保持笑容?！?br/>
天啊，這怎么做到啊，如果我小妹受到了委屈我能保持笑容么？如果有人想殺害我我能保持笑容么
？如果別人明目張膽的
奪取我的東西時(shí)，我能保持笑容么？在被老學(xué)究打手板的時(shí)候我能保持笑容么？我在挑水堅(jiān)持不住
的時(shí)候每次都是難過(guò)的只牙咧嘴，
這時(shí)讓我保持笑容。。。。。。
天福想了半天，覺(jué)得能讓他保持笑容的事不算多。但是，不能讓他保持笑容的事情，只要簡(jiǎn)單的想
一想，到是一大堆。他突然感覺(jué)這套功
法，心法部分實(shí)在是太難了。。。。。。
修煉是極難之事，沒(méi)有堅(jiān)定的意念者，無(wú)法在修煉的道路上走多遠(yuǎn)。本功法，讓修煉者最終做到，
無(wú)論發(fā)生什么事情，遇到什么事情，
都要保持笑容。
而剛剛開(kāi)始的修行者未必開(kāi)始就能做到，修者可以逐漸達(dá)到要求。哦原來(lái)是逐漸達(dá)到啊，天福懸著
的心稍微放松了些。
但是，修本法者必須努力做到，要求。時(shí)刻按照笑的真意來(lái)要求自己。才能最終跳出三界之外。
為什么，要保持笑容就是笑的真意呢？天福自然無(wú)法明白。
書(shū)中簡(jiǎn)單的給了一些解釋。修煉者，修行本來(lái)按照靈根好壞，五行靈根者，由于靈根雜亂，達(dá)到練
功期的修者，少之，
達(dá)到結(jié)丹期的修者萬(wàn)名練氣的五行修者中不過(guò)數(shù)人可以達(dá)到。而只有修法，可以改善先天靈根雜亂
帶來(lái)的弊病。
比如佛教，用戒律嚴(yán)格要求自己，不能說(shuō)謊，不能吃肉，不能結(jié)婚。不能執(zhí)著于錢(qián)財(cái)。不能喝酒，
不能。。。。。。?？梢宰屝逕捳?br/>
修行的速度加快。本功夫雖不是讓修煉者放棄得到這些東西，而是讓你能夠拿得起來(lái)，放得下去。
遇到得失都會(huì)坦然一笑。這樣修煉的速度就會(huì)比單單的。一步步修煉來(lái)的塊，然而這是很難，不過(guò)就是
因?yàn)樗碾y，卻有了能使修煉速度加快的好處。
當(dāng)初鐵叉幫的人和福遠(yuǎn)鏢局的一些人看到這篇心法，覺(jué)得是無(wú)稽之談。因?yàn)椋逕捨湫g(shù)者，一般都
比較強(qiáng)化動(dòng)作上的修煉，往往都比較重視能加強(qiáng)攻擊和防御的練功動(dòng)作。就是一般的修煉內(nèi)功心法，也
是多修幾口真氣而已，這些都是通過(guò)對(duì)修練動(dòng)作的要求，或者練功時(shí)間的加長(zhǎng)，
都可以達(dá)到。所以對(duì)這篇笑經(jīng)中，要求的如何保持笑容，覺(jué)得很不靠譜。鐵叉幫的幫主看到這篇文
字首先想到的就是“一個(gè)對(duì)于做人的要求。怎么能影響到練功動(dòng)作呢?！?。
而福遠(yuǎn)鏢局的人研究這篇文字后得到的結(jié)論是“延年益壽”也是看到笑的真意的要求，給出的答案。
其實(shí)。
一是鐵叉幫的那些修煉的孩子們沒(méi)有靈根無(wú)法修煉此功法。
一個(gè)是，得到這本傳說(shuō)中的秘籍的鐵叉幫的幫主，根本不重視笑的真意，只是非常強(qiáng)調(diào)那個(gè)練功動(dòng)
作。所以毀了這批孩子。同時(shí)也毀了自己的幫派。