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插著震動棒上街 之前傳的排

    之前傳的排版有問題,我重新發(fā)一次,晚上還有一章。

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    隨著教練組組建完成,球員的陸續(xù)歸隊,9月31ri上午,魔術(shù)的04~05賽季訓(xùn)練營終于開始拉開帷幕。

    開營后的第一件事就是主教練對球員進(jìn)行訓(xùn)話。

    “歡迎各位來到奧蘭多魔術(shù)隊,你們中間有的是聯(lián)盟的新人,有的則是老江湖了,但是不管是什么,我希望你們都記住一點,在這里你們都要聽我的,這里只能有我一個聲音。如果不聽,你們可以參考上個賽季的球隊主力陣容,看看他們能不能給你們一些好的建議.當(dāng)然無論你想問那個主力,你都必須打電話,因為他們都不在這個訓(xùn)練館里了?!?br/>
    慈不掌兵,愛迪生一上來就要確定自己在球隊的領(lǐng)導(dǎo)地位。

    確實經(jīng)過愛迪生一番有心無心的交易,上個賽季的主力整容都不在了,其中有的是主動提出交易的,比如麥迪.但是更多的純粹就是誤打誤撞,可是下面的球員不知道啊,所以他半真半假的一番話給下面的球員造成了一種印象,“如果自己不聽話,那愛迪生就會把自己交易走”。

    愛迪生環(huán)視了一周,認(rèn)真的看了每一個球員,“你們有的人是我jing挑細(xì)選選來的,有的是我費盡心機(jī)交易來的,我的目的和目標(biāo)就是總冠軍。我不管你們以前的經(jīng)歷是什么,也不管你們之前在球隊的地位,在這里你們都要做好準(zhǔn)備,準(zhǔn)備接受競爭,準(zhǔn)備在賽場上拼命,如果誰在賽場上不拼命,那我不介意讓他去看飲水機(jī)。今天希爾沒來,他在醫(yī)院,所以我可以直接的告訴你們,我們球隊薪水最高的已經(jīng)坐在場下了,我就不在乎讓第二高薪也坐在場下?!?br/>
    12個球員都一臉嚴(yán)肅的看著愛迪生,整個球場異常壓抑。要說愛迪生能唬住場子很大的原因是因為這里邊的年輕球員太多了,6個新秀他們對于nba的印象就是0,現(xiàn)在可以任由別人揉捏。而其他球員除了納什和馬里昂沒有一個是球星,自然也都沒有刺頭的權(quán)利。而納什和馬里昂的xing格又都很好,是出名的好好先生,自然不會挑頭和教練對著干。

    愛迪生看自己要的效果已經(jīng)達(dá)到了,拍了一下手,“好了,我也不多說了,下面都跟著尼爾森去接受身體檢測?!?br/>
    每支球隊的開營頭一件要事就是對球員進(jìn)行身體檢測,一個夏天下來,看看大家的身體有沒有走形,有沒有意外的隱疾出現(xiàn)。

    等到身體檢測結(jié)束后,所有人再次在愛迪生面前集合。

    “好了,你們在奧蘭多的第一堂訓(xùn)練課已經(jīng)就要開始了,等先熱身運動結(jié)束后,我們進(jìn)行12分鐘的5打5的對抗賽,馬里昂和德克勒克來當(dāng)裁判。記住,你們在訓(xùn)練中的表現(xiàn)決定你們以后能不能上場?!?br/>
    熱身結(jié)束后,在愛迪生的安排下雙方分為了紅藍(lán)兩組。納什、伊戈達(dá)拉、杰拉德華萊士、約什史密斯和霍華德是紅隊。瓦萊喬、霍二叔、迪奧、馬丁和托尼阿倫是藍(lán)隊。

    然后簡單的交代了一下紅隊由納什來組織進(jìn)攻,藍(lán)隊則是迪奧,至于防守則是標(biāo)準(zhǔn)的人盯人。

    雙方球員都知道這是教練在考察自己的能力,于是分外的賣力。

    對抗賽期間沒有人說話,球員在努力展現(xiàn)這自己的實力,而教練組則是忙著觀察球員,伊頓拉文和喬·羅格伍斯基認(rèn)真的看著每一個球員的技術(shù)缺點,而錫伯杜和愛迪生則是根據(jù)這些球員的能力開始構(gòu)思合適的戰(zhàn)術(shù)。

    一時間訓(xùn)練館內(nèi)除了球鞋摩擦地板的刺耳聲和籃球打擊地板的“啪啪”聲,沒有其他任何雜音。

    很快尼爾森拿著球員的體測數(shù)據(jù)回到了球場,來到了愛迪生身邊。

    “還不錯,沒有出現(xiàn)特別嚴(yán)重的體重超標(biāo),也沒有什么傷病潛伏??磥磉@些家伙在夏天并沒有完全的放縱自己?!?br/>
    尼爾森對于球員的自覺非常的滿意欣慰,畢竟誰也不愿意自己辛辛苦苦付出了一個賽季,把球員的身體肌肉脂肪比例調(diào)整到最佳狀態(tài),結(jié)果一個休假期直接回到解放前。要從減肥做起,那就太傷人了。

    愛迪生看著檢測數(shù)據(jù),聽著尼爾森的評價,抿著嘴,不時的點點頭。

    “那好,等對抗賽結(jié)束了,你先把他們都帶到力量房,做相關(guān)的訓(xùn)練。安排好后你趕緊回啦,我們會在教練室商討關(guān)于每個人的具體訓(xùn)練計劃?!?br/>
    “沒問題,現(xiàn)在都是基本的熱身訓(xùn)練,沒什么復(fù)雜的,簡單安排一下就可以?!?br/>
    12分鐘很快就過去了,納什帶領(lǐng)的紅隊以30-22戰(zhàn)勝了替補(bǔ)為主的藍(lán)隊。

    愛迪生鼓著掌走到了比賽場的中圈,“很好,大家表現(xiàn)的都很好,都很有沖勁,我喜歡這種狀態(tài),我希望你們以后都能保持下去。好了現(xiàn)在你們和尼爾森去力量房做相關(guān)的訓(xùn)練,今天上午的訓(xùn)練就這樣了?!?br/>
    然后對著教練組說:“伊頓,喬還有帕特里克你們留下來,其他的人幫助尼爾森安排下訓(xùn)練。好,都開始工作吧?!?br/>
    隨著球員們都跟著訓(xùn)練師進(jìn)了力量房,愛迪生等人來到了教練室,整個籃球場一下就空了下來,和剛才的嘈雜形成了鮮明的對比。

    很快隨著尼爾森也來到了教練室,愛迪生開始自己的第一次正式教練會。

    教練室很簡單,除了幾塊戰(zhàn)術(shù)板就是一個張橢圓形的長桌,大概有20幾個座位。設(shè)計的最初目的是讓教練在這里能夠給所有的球員布置講解戰(zhàn)術(shù)。

    現(xiàn)在愛迪生坐在主位,左手邊是錫伯杜,右邊是尤因。錫伯杜身為助理教練,教練組的二號人物,自然是要坐在這個重要的位置。而尤因則純粹是要給他面子。

    然后伊頓拉文,尼爾森,喬·羅格伍斯基分列兩側(cè)。

    愛迪生看人都到齊了,對錫伯杜一點頭。錫伯杜看見了,立刻打開自己手里的資料袋,拿出幾頁紙,分發(fā)給在座的每一個人。

    愛迪生看每個人手里都拿到東西了,拍了一下手說:“ok,諸位。你們手里拿的是我對于球隊下個賽季的初步戰(zhàn)術(shù)布置計劃,當(dāng)然這只是初步的計劃,隨著比賽的檢驗肯定還會有變化。而我現(xiàn)在要求大家做的就是根據(jù)這份專屬計劃,雕琢每一個球員的相關(guān)能力,無論是身體上的,還是技術(shù)上的?!闭f著愛迪生用手點指了一下尼爾森和伊頓。

    各位訓(xùn)練師聽了愛迪生的話都暗暗的點頭。

    可能有的人會奇怪為什么愛迪生這么晚才把自己的建隊思路告訴訓(xùn)練師,其實很簡單,在此之前沒有人能確定這是不是魔術(shù)最后的陣容,即使愛迪生也不敢保證。在人員都不確定之前,你很難確定一套合適的戰(zhàn)術(shù)。而且在座的訓(xùn)練師之前可能和新秀們接觸不多,根本不了解球員的能力,你也無法安排相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容。

    “下面我簡單說明一下下個賽季球隊的基本戰(zhàn)術(shù)。防守沒有什么可說的,錫伯杜你和喬兩個人先負(fù)責(zé)教導(dǎo)球員基本的防守戰(zhàn)術(shù),特別是那幾個新秀。然后重點指導(dǎo)他們站位和輪轉(zhuǎn)換位,防守看態(tài)度,一定要讓他們提高防守意識?!?br/>
    “好的?!薄皼]問題。”錫伯杜和喬·羅格伍斯基痛快的應(yīng)答愛迪生。

    進(jìn)攻和防守不一樣。進(jìn)攻你可以有一套基本的模式,比如三角進(jìn)攻,普林斯頓什么的,你一過半場就要先擺出個架勢。而防守沒有固定的架勢。

    防守戰(zhàn)術(shù)其實很簡單,就是那幾套:各種聯(lián)防,人盯人,還有緊逼和包夾。你根本不可確定你要用哪個,因為防守是被動的,要根據(jù)進(jìn)攻方的態(tài)勢來進(jìn)行臨場安排的。

    但是無論你采取那種防守,輪換補(bǔ)防都是決定一個球隊防守質(zhì)量的關(guān)鍵。而錫伯杜的任務(wù)就是教導(dǎo)球員你應(yīng)該怎么跟對方球員,什么時候包夾,什么時候去協(xié)防,一旦有人失位了怎么補(bǔ)防,遇到擋拆怎么輪轉(zhuǎn)換位。

    “下面我重點說下進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。我打算下個賽季打跑轟,而快攻為主,我的目標(biāo)是把進(jìn)攻時間控制在8秒以內(nèi)。半場進(jìn)攻主要采用牛角進(jìn)攻,配合拉鏈進(jìn)攻來完成。我一直覺得納什的進(jìn)攻才華是這個聯(lián)盟中最好的,但是他在達(dá)拉斯一直被壓抑了,而我要做的就是釋放他的才華。”

    牛角進(jìn)攻也就是大家熟悉的v字進(jìn)攻,當(dāng)年太陽用快打旋風(fēng)席卷全聯(lián)盟時所主要采用使用的小球戰(zhàn)術(shù)。v字戰(zhàn)術(shù)來源于nba中應(yīng)用十分廣泛的中路擋拆,是21世紀(jì)的新興戰(zhàn)術(shù)之一。與中路擋拆不同的是,v字戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻重點更偏重于外線投籃,在三分線外和牛角區(qū)的威脅更大了,進(jìn)攻時能同時對球場兩側(cè)都能施壓。由于相較于其他戰(zhàn)術(shù)體系v字戰(zhàn)術(shù)的戰(zhàn)術(shù)配合更簡單,其對核心球員的能力往往有很高的要求,比如納什的傳球和得分能力,小斯的進(jìn)攻能力。其戰(zhàn)術(shù)的發(fā)大多由牛角位的球員給持球球員做掩護(hù)發(fā)起,而這個持球球員往往即是球隊的第一核心,比如納什。

    牛角戰(zhàn)術(shù)的基本站位。通常是兩名內(nèi)線球員站在高位(具體就是球場上的牛角位,油漆區(qū)的兩個頂點處),控衛(wèi)在三分線弧頂處控球,另外兩名球員落在底角三分線處。而籃球上的牛角區(qū)則指的是罰球線兩側(cè)的區(qū)域。五名球員的站位呈現(xiàn)出一個“v”字,這就是著名的v字站位。

    而這種進(jìn)攻最基本的套路就是控球后衛(wèi)進(jìn)攻時,高位的內(nèi)線來給做掩護(hù),然后控球后衛(wèi)順勢沿著三秒線殺入內(nèi)線。而給他作掩護(hù)的內(nèi)線球員則是擋拆后也直接沖擊籃筐??匦l(wèi)和內(nèi)線的雙下跑位,又形成一個“v”字。所以這個戰(zhàn)術(shù)也被俗稱為“v”字戰(zhàn)術(shù)。

    我看書評區(qū)里有人疑惑,現(xiàn)在球隊的三分能力不足,怎么能打太陽的v字戰(zhàn)術(shù)。

    下面我就戰(zhàn)術(shù)本身和球員能力兩個方面來解釋。

    第一戰(zhàn)術(shù)方面。v字戰(zhàn)術(shù)最關(guān)鍵的是控球后衛(wèi)的突破和分球能力,這點就不多說了,大家都可以理解。其次重要的不是外線投籃能力,而是內(nèi)線的高位擋拆能力、策應(yīng)能力和切入進(jìn)攻能力。

    先說擋拆,擋拆是籃球最最基本的配合,是籃球一切戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),可以說任何戰(zhàn)術(shù)變化都是從擋拆開始的。而擋拆最基本的就是來掩護(hù)的人要能擋得住,如果你擋不住,那什么都白搭。而要擋得住擋得好,主要就看球員兩方面的素質(zhì),1.下盤穩(wěn),站得住。這很好理解,只有你站得住,才能擋住別人,要是站不住,別人一擠你,你就讓開了,那這個擋拆就沒意義了;2.人夠?qū)挘瑩醯煤?。之前說過球員寬度的重要xing,擋拆就是寬度最重要的體現(xiàn),你越寬,被擋的人繞過你的時間越長,你所掩護(hù)的人得到的空間就越大。

    再說策應(yīng)能力。擋拆擋拆,一擋一拆,先擋后拆,可是拆開后球在誰手里可不一定。就像剛才我介紹v字戰(zhàn)術(shù)時說的,我說的是“控球后衛(wèi)順勢殺入內(nèi)線”,可沒說是“控球后衛(wèi)帶球殺入內(nèi)線”。雖然大多數(shù)的時候是擋拆后控球后衛(wèi)繼續(xù)拿球,但是有的時候則是擋拆后,控衛(wèi)第一時間就把球回傳給高位掩護(hù)的內(nèi)線了,而自己則是空手跑位。這個時候,求要看內(nèi)線的策應(yīng)能力了,看他能不能再把球傳出去,能不能傳給處于空位的球員。

    最后就是切入能力了??匦l(wèi)和內(nèi)線的雙下,主要就是看內(nèi)線的無球切入能力強(qiáng)不強(qiáng),切入的及時不及時,以及切入后運動狀態(tài)接球攻擊能力好不好。切入能力對于內(nèi)線的靈活xing要求極高,比如姚明的無球切入能力幾乎就沒有,他的腳步太慢了,而且即使他切入了,運動狀態(tài)下他的接球能力也很差,基本上拿不住球,只要防守球員掏球,基本上就是一個搶斷。

    太陽當(dāng)初的快打旋風(fēng)之所以厲害,除了納什傳球優(yōu)秀意外,就是小斯在這三方面能力極強(qiáng)。小斯渾身的腱子肉,雖然肩膀不是特別寬,但是也不屬于窄肩的,他作掩護(hù)的質(zhì)量極高。再說策應(yīng),其實小斯的策應(yīng)能力傳球能力并不突出,他做不到像加索爾,米勒那樣統(tǒng)籌全隊進(jìn)攻,但是及時出球,準(zhǔn)確出球還是沒問題的。而且他有中投,所以當(dāng)他在高位得球的時候,他做的假動作欺xing高,對方要分心防著他直接跳投,所以變相提高了他的傳球策應(yīng)能力。最后說他的切入能力,小斯的爆發(fā)力極強(qiáng),腳下速度快,沖起來一般內(nèi)線攔不住,然后……就沒有然后了,大家都清楚我也不想多說了。

    這也是小斯走了之后太陽進(jìn)攻直接降低2個檔次的原因。雖然太陽依然有著一票外線投手,內(nèi)線有著一個投籃更好的弗萊,但是進(jìn)攻能力卻直線下滑。就是因為內(nèi)線的擋拆差,沒了根基是建不成高樓的。

    而現(xiàn)在的魔術(shù)卻沒有這個問題,霍華德和約什史密斯更小斯比起來,雖然說中投能力差很多,但是擋拆,策應(yīng)和切入能力卻一點不差,甚至還要好。

    這是戰(zhàn)術(shù)上說魔術(shù)現(xiàn)在能打v字戰(zhàn)術(shù)的原因,再說球員。

    很多人都說魔術(shù)的三分能力太差,伊戈達(dá)拉沒有三分能力。確實伊戈達(dá)拉的三分能力不是很突出,但是要知道,每一個能進(jìn)nba的外線球員,在空位下,他的投籃都不會很差。

    太陽那會確實三分如雨下,除了球員本身投籃能力好意外,就是他們能得到更多的空位機(jī)會。伊戈達(dá)拉在76人有空位三分的機(jī)會嗎,有嗎。

    我這里說幾個大家都比較熟悉的太陽球員,分析下他們的數(shù)據(jù),大家就能有個直觀的感受了。

    喬約翰遜04~05年在太陽的時候三分球命中率高達(dá)47.8%,平均每場投4.5個進(jìn)2.2個??墒撬x開太陽后,出手次數(shù)不變可是命中率降低了10%。這里邊有2個原因,一個是他成為球隊核心,對方的防守更嚴(yán)密了。當(dāng)時更關(guān)鍵的是球隊?wèi)?zhàn)術(shù)變了,他沒有那么多的空位投籃機(jī)會了。

    巴博薩,太陽的老臣子了。德安東尼在太陽,堅持v字打法時,他的三分球命中率是40%左右,相當(dāng)?shù)牧说???墒呛髞黼S著太陽戰(zhàn)術(shù)的改變,以及被交易到其他球隊,他的三分球命中率直接就掉到了33%,成為了一個泯然眾人的外線三分命中率。

    唯一一直保持比較好的就是加拉貝爾。可是他在太陽的時候三分都是40%以上,離開后也掉到了36~7%,但是還算是一個比較好的命中率。

    通過這三個例子大家應(yīng)該就明白了,對于一個普通球員來說(比跟我提米勒、雷阿倫什么的,他們不算普通球員),球隊?wèi)?zhàn)術(shù)對于他們的投籃命中率的影響很大。

    確實伊戈達(dá)拉的三分球一直很一般,33%左右,三中一的水平??墒亲屗瘴煌叮撬拿新士隙〞幸粋€提升。還有就是現(xiàn)在的魔術(shù)籃板球能力強(qiáng),自己球隊的籃板能力強(qiáng),那么外線投籃的時候就會顧慮更少,更加堅決,這是個很簡單的道理,看過《灌籃高手》的都能明白。

    而且為了彌補(bǔ)外線投籃的不足,愛迪生還在進(jìn)攻中摻雜的拉鏈進(jìn)攻的方式。

    拉鏈戰(zhàn)術(shù)(zipperoffense)是可以追溯到20世紀(jì)60年代凱爾特人隊的古老戰(zhàn)術(shù),但到現(xiàn)在仍然是絕大多數(shù)nba球隊?wèi)?zhàn)術(shù)簿里最有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之一。這個戰(zhàn)術(shù)的主要意圖是造成控衛(wèi)的翼位單打(wingisolation)或內(nèi)線球員的背籃單打(postup),同時通過下掩護(hù)(downscreens)形成空位投籃機(jī)會。大家看05~06賽季的黃蜂,他們主要用的就是拉鏈進(jìn)攻。保羅的單打,韋斯特的低位進(jìn)攻都是典型拉鏈進(jìn)攻的套路。

    拉鏈進(jìn)攻和牛角進(jìn)攻其實相似點很多,他們同樣是以控球后衛(wèi)為核心,都強(qiáng)調(diào)強(qiáng)側(cè)的掩護(hù),而這一邊的she手也是要落在底角,同樣是能創(chuàng)造大量的外圍空位投籃機(jī)會。

    但是它和牛角戰(zhàn)術(shù)的不同在于,拉鏈戰(zhàn)術(shù)更多的強(qiáng)調(diào)控衛(wèi)的翼位單打,和內(nèi)線的低位單打。但是這和牛角戰(zhàn)術(shù)也不沖突,如果牛角戰(zhàn)術(shù)里的控衛(wèi)如果下底不成功,球又沒傳出去,自然就落到了翼位。

    唯一矛盾的就是牛角進(jìn)攻要求內(nèi)線更多是高位面框進(jìn)攻,而拉鏈進(jìn)攻則是低位背身進(jìn)攻。

    拉鏈進(jìn)攻的重點是內(nèi)線,而牛角進(jìn)攻的重點是外線。兩者相互變換則可以讓魔術(shù)隊的戰(zhàn)術(shù)更加的豐富,進(jìn)攻更立體化,更加變幻莫測。

    下面的幾個訓(xùn)練師聽著愛迪生講解,都不停的點頭表示同意。

    要知道現(xiàn)在的魔術(shù)隊大多數(shù)都是年輕人,一對年輕人組成的隊伍你不可能要求他們想馬刺活塞那樣打,那種水磨盤的節(jié)奏他們接受不了;你也不可能讓他們像國王那樣打普林斯頓,那種戰(zhàn)術(shù)太復(fù)雜了,對球員的球商要求太高,魔術(shù)現(xiàn)在除了納什都是以長肌肉為主的。

    那么這種快攻跑轟就是最合適的戰(zhàn)術(shù)了,現(xiàn)在唯一的疑問就是看納什能不能撐到起來了。

    對此愛迪生是有信心的,而其他人包括錫伯杜在內(nèi)都還存著疑問,因為牛角戰(zhàn)術(shù)對于控衛(wèi)的要求太高了。

    一般來說,一個進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)至少有十幾種變化,而牛角戰(zhàn)術(shù)則是他們的一半。這個世界是平衡的,你整體上的簡單,自然對個體的要求就提高了。而牛角戰(zhàn)術(shù)的核心控衛(wèi)更是要求高到了天上,要能突能投,有得分有組織,能分球能轉(zhuǎn)移,總之是要控衛(wèi)該有的能力都得有,而且光有還不行,還得好,還得突出、優(yōu)秀。

    那么納什到底有沒有這么高的技戰(zhàn)術(shù)水平呢?這種關(guān)于球員技術(shù)的問題,自然要專業(yè)的訓(xùn)練師來給出答案。

    于是愛迪生看了伊頓拉文一眼問道:“伊頓,你怎么看?”

    這時候愛迪生還腹黑的想著,如果你敢說“我覺得納什的運球有問題”,我就直接掀桌子,把戰(zhàn)術(shù)板拍在你的臉上。

    “非常完美。他的運球很扎實,很穩(wěn)定,投籃的姿勢也很標(biāo)準(zhǔn),傳球也很到位,特別是地板擊球更是又快又準(zhǔn),而且他的經(jīng)驗豐富,剛才的對抗賽大家也都看到了,他多次送出妙傳,我覺得他完全可以勝任戰(zhàn)術(shù)核心,撐起牛角進(jìn)攻,我覺得我們打這個戰(zhàn)術(shù)沒問題。但是就是不知道他的體力能不能堅持,他畢竟30歲了,還是個白人,這種強(qiáng)度的快攻……”

    伊頓拉文評價完納什的技戰(zhàn)術(shù)之后,從另一個角度提出了自己的疑問。

    聽到這個問題,尼爾森立刻就接過話茬:“我覺得沒問題,他的生活飲食都很規(guī)律,之前的體側(cè)中,他是所有人中夏天保持狀態(tài)最好的,我覺得如果沒有傷病出現(xiàn)的話,他每場比賽打30分鐘以上完全沒有問題?!?br/>
    看到大家都沒有了反對意見,愛迪生一拍桌子做了最后的定論,“那好,既然大家都覺得沒問題了,我們就開始商討

    具體的訓(xùn)練計劃。我希望能做出針對每一個球員的專項訓(xùn)練計劃,好讓他們更好的適應(yīng)未來的戰(zhàn)術(shù),特別是幾個新秀。”

    然后就是在做的幾個人你一言我一語的開始討論,最后終于是在午飯前做出了訓(xùn)練計劃表。

    納什,重點是體能訓(xùn)練,保持身體機(jī)能,減少傷病。

    伊戈達(dá)拉,由伊頓拉文好好調(diào)教他的運球和投籃水平,特別是三分she程。

    馬里昂,如果能讓他的投籃姿勢更標(biāo)準(zhǔn)最好,如果不能那就是練練身體和中投吧。

    約什史密斯,罰球附近的中投能力(包括罰球),內(nèi)線切入進(jìn)攻能力,以及簡單的低位腳步。

    霍華德,低位步法,勾手,罰球,還有籃板卡位。

    瓦萊喬,籃板卡位。

    德克勒克,保持體能。

    霍二叔,保持體能,加強(qiáng)單防能力。

    希爾,手術(shù)后的恢復(fù)。

    杰拉德華萊士,進(jìn)一步鞏固他的投籃能力。

    鮑里斯迪奧,力量訓(xùn)練,三分能力和擋拆配合能力。

    托尼阿倫,控球技巧,中投能力,單防能力。

    馬丁,主要增強(qiáng)力量,同時兼顧控球技巧,投籃能力,特別是出手速度要加快。

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    好吧,這是說好的早上的大章,昨天晚上的我已經(jīng)出新發(fā)出來了。這個審核制度太扯淡了。