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小云的無奈暴露 這次女藝人做仰臥起

    這次女藝人做仰臥起坐,一共是分成兩組。

    其中,第一組,楊蜜做仰臥起坐,迪立熱芭給她按腿。

    第二組,柳亦菲做,張藍(lán)芯替她按腿。

    第三組,則是陳夢露做,周書儀替她按腿。

    就在林逸下達(dá)開始的指令后,三人立即開始做起仰臥起坐來。

    一開始,三人的姿勢,都是非常的標(biāo)準(zhǔn)。

    網(wǎng)友們見狀,紛紛發(fā)起彈幕來。

    “不錯!這一看,楊蜜,柳亦菲,陳夢露三人都經(jīng)常做仰臥起坐!”

    忽然,有人發(fā)彈幕:“哇!你們看第三組的陳夢露,做得好快呀!”

    于是,眾人的目光,紛紛移向陳夢露身上。

    只見,此刻她猶如一個電動小馬達(dá)一樣,快速做著仰臥起坐。

    “我去!這速度,都是一旁的柳亦菲一倍的速度了!”

    “你們可能不知道,這排名第三的妹紙,外號可是叫金剛芭比!”

    “她以前經(jīng)常和林班長直播連麥,愛好,也和林班長出奇的一致。

    “會劈磚,會徒手開西瓜,能夠一只手將家里不聽話的哈士奇提起來!”

    “那她家的哈士奇一定很聽話,不敢拆家吧?”

    “那是當(dāng)然!愛好和小命哪樣更重要,二哈還是分得清的,畢竟,它又不是真傻!”

    一旁計數(shù)的周書儀也是驚呆了。

    她沒有想到,這喜歡穿漢服,古風(fēng)文味兒十足的妹紙,居然這么好的體能!

    “哇!這,這么強(qiáng)?”

    吳驚見到這一幕,眼中,也露出吃驚之色。

    王樹根點點頭:“比俺都快了!”

    “巾幗不讓須眉!”

    時間,一點點過去,林逸望向楊蜜,發(fā)現(xiàn)她做仰臥起坐開始不規(guī)范了。

    比如,她是直著躺下去的,卻要扭動腰肢,歪歪扭扭地起來。

    直播間內(nèi),網(wǎng)友們紛紛開始發(fā)彈幕:“楊老板的腰,真的是水蛇腰??!”

    “我趕緊錄屏,讓我女朋友學(xué)學(xué),這看著就有感覺!”

    “樓上的,你最好是錄屏了讓你女朋友做仰臥起坐!”

    林逸立即語氣嚴(yán)厲地呵斥道:“楊蜜,剛剛做的那兩個不計數(shù)!動作要標(biāo)準(zhǔn)!”

    楊蜜聞言,立即應(yīng)道:“是!”

    然后,她呼呼喘氣:“啊,哈!”

    楊蜜的嗓音,非常誘惑,本來是在做仰臥起坐的,讓人聽了,指不定以為是在干什么。

    “我去!楊老板這嬌喘聲,實在是太頂了!”

    “我在客廳看直播,在廚房做飯的媽媽投來了異樣的眼神!”

    “我也是!我在衛(wèi)生間蹲大號,外面的老父親拍著門,說給我介紹了一個對象,趕緊去相親!”

    “哈哈哈!你們的經(jīng)歷,能把我樂死!”

    林逸望了一下一旁的柳亦菲,發(fā)現(xiàn)她還是保持著原來的節(jié)奏,繼續(xù)做著。

    直播間內(nèi)的網(wǎng)友也開始討論起柳亦菲來。

    “不錯!柳天仙一看就是經(jīng)常鍛煉的人,不快不慢,保持著體力!”

    “沒有想到,柳天仙,還是一個運動達(dá)人,這身體素質(zhì),指不定比我都好了!”

    “那是必然?。∠衲氵@種宅男,除了每天獎勵自己會動外,其余時間不是都躺著嗎?”

    終于,楊蜜躺下去后,就再也起不來了,她開始喘著粗氣。

    林逸快步走過去,居高臨下地望向楊蜜。

    在經(jīng)過做了這么久仰臥起坐后,她臉色紅潤,額頭上,已經(jīng)滿是汗水,整個人看起來仿佛已經(jīng)虛脫了一樣。

    但是,林逸并沒有安慰她,反而說道:“給我繼續(xù)!時間還沒有到!還有30秒,堅持最后三十秒!堅持了,你就突破了自我!迪立熱芭,你報數(shù)的時候,喊大聲一些!”

    “是!”

    迪立熱芭聞言,立即應(yīng)道。

    楊蜜于是只能咬牙堅持做:“呀!”

    幾乎每次,她都是咬著牙,使出了吃奶的力氣。

    直播間內(nèi),網(wǎng)友們都發(fā)起彈幕來。

    “這仰臥起坐,有這么難嗎?”

    “那是你們看著不難!你要是三十多歲的年紀(jì),讓你連續(xù)做兩分鐘不停,你試試?真是站著說話,不腰疼!”

    “哎!還真是!我前段時間,看第一季的時候,也試著做了一下,最多只做到了20來個,就沒有力氣起來了!”

    終于,兩分鐘結(jié)束。

    聽到林逸喊出停下時,楊蜜終于松了一口氣,倒在地上,不想動彈了,只剩下胸口劇烈地起伏著。

    林逸則是說道:“兩分鐘時間到,現(xiàn)在,咱們來統(tǒng)計一下最終的成績!”

    說著,他望向迪立熱芭:“迪立熱芭,第一組的成績是多少?”

    “報告!51個!”

    迪立熱芭聞言,立即大聲說道。

    這個數(shù)據(jù),已經(jīng)非常的不錯了。

    林逸看過相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn),目前對于女兵的考核標(biāo)準(zhǔn)是2分鐘30個及格,50個優(yōu)秀。

    而楊蜜,已經(jīng)超出了優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)1個!

    于是,林逸點點頭,說道:“仰臥起坐考核標(biāo)準(zhǔn):2分鐘30個及格,50個優(yōu)秀。你現(xiàn)在比優(yōu)秀還多了一個,非常不錯,繼續(xù)保持,希望下次更進(jìn)一步!”

    聽到嚴(yán)厲班長的表揚,楊蜜臉上難得露出笑容,她答道:“是!我一定會繼續(xù)努力的!”

    隨后,林逸又望向第二組的張藍(lán)芯問道:“第二組的成績怎么樣?”

    “報告!60個!”

    張藍(lán)芯聞言,大聲說道。

    “嗯!柳亦菲,你比優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)多了10個,再接再厲!”

    林逸贊賞地點點頭。

    柳亦菲聞言,恬淡的俏臉上沒有什么表情,低聲應(yīng)道:“是!班長!”

    林逸掃了一眼,覺得柳亦菲還沒有達(dá)到極限,如果逼迫一把,可能這個數(shù)據(jù)還能提升一大截!

    最后,他望向周書儀問道:“周書儀,第三組的成績怎么樣?”

    “報告!班長,130個!”

    周書儀說出自己統(tǒng)計的數(shù)據(jù)。

    說完,她還擔(dān)心林逸覺得她徇私舞弊,非常真誠地說道:“班長,我沒有弄虛作假,確實是這個數(shù)據(jù)!”

    “哇!2分鐘,做了130個仰臥起坐?”

    直播間內(nèi),網(wǎng)友們聽到這個數(shù)據(jù),也是驚嘆不已。

    “這比一秒鐘一個,還快!”

    “難怪,我剛剛看到她唰唰地直做,如同上了發(fā)條一樣!”

    “我真想把她衣服扒了,看看她的腹??!”

    “樓上的,你真的是想看她腹???”

    “我懷疑你是想看胸肌!”

    林逸望向陳夢露夸獎道:“非常不錯!你這個成績,能打破目前女兵的紀(jì)錄了!”

    直播間內(nèi),彈幕頓時多了起來。

    “嘶!金剛芭比實在是太猛了!”

    “我相信,她這個體能,好多男兵都不如她!”

    “我經(jīng)常鍛煉,也做不到這個程度!”

    “不要說你經(jīng)常訓(xùn)練了,就是一些專業(yè)的運動員,也沒有這個身體素質(zhì)啊!”

    “你們忘了?金剛芭比可是從小練武??!”

    “也對!我去那邊的武校參觀過,那訓(xùn)練,也確實苦!”

    林逸拍拍手:“下面,換第二組!”

    聽到她的話,楊蜜,柳亦菲,陳夢露立即站了起來。

    然后,換迪立熱芭,張藍(lán)芯,周書儀躺下準(zhǔn)備。

    林逸拿起秒表,說道:“兩分鐘,開始!”

    說完,他果斷地按下秒表。

    頓時,迪立熱芭、張藍(lán)芯、周書儀三人立即開始做起來。

    林逸觀察三人的姿勢,開始進(jìn)行糾正:“周書儀,姿勢要標(biāo)準(zhǔn),后背要著墊子!”

    直播間的網(wǎng)友也開始點評起來。

    “這一次,是張藍(lán)芯做得最快!”

    “迪立熱芭第二,周姐居然倒數(shù)!”

    “沒有辦法,周姐天天直播,哪兒有時間鍛煉?以前在女團(tuán)里面的磨煉,都荒廢了!”

    “這第二組,整體不如第一組??!”

    這一次,三人的體能,也不如上一組,在第一分鐘剛剛結(jié)束時,周書儀的狀態(tài)就不行了。

    林逸立即走過去,站在她面前,嚴(yán)厲地說道:“周書儀,你現(xiàn)在,距離及格標(biāo)準(zhǔn),還差很遠(yuǎn),還有最后一分鐘時間沖刺,給我沖!”

    “??!”

    周姐聞言,大吼一聲,繼續(xù)開始做。

    不過,她的動作,非常的慢,費好大勁,才做起來一個。

    林逸繼續(xù)看著時間,最后一分鐘時間里,周書儀一共只做了5個仰臥起坐!

    時間到后,他大聲下令:“時間到,都停下!”

    聞聲,迪立熱芭、張藍(lán)芯以及周書儀都停了下來。

    林逸望向第一組的楊蜜,問道:“第一組的成績是多少?”

    “報告!39!”

    楊蜜聞言,大聲說道。

    她話音剛落,直播間內(nèi),彈幕就沸騰起來。

    “什么?迪立熱芭竟然只做了39個?她比楊老板做得還少?。 ?br/>
    “她每天吃那么多東西,都吃那里去了?”

    “熱芭這簡直是給吃貨丟臉??!”

    “樓上的,是什么給你們感覺,吃得多,體能就一定強(qiáng)?”

    “比如我老公,在我坐月子的時候猛吃,現(xiàn)在,他體重翻了一倍,體能下降了一半!”

    “樓上的,你難道不懷疑,你老公是有外遇了嗎?”

    “……”

    林逸拿起文件夾,將迪麗熱巴的成績記錄下來。

    然后,他望向迪立熱芭,臉色嚴(yán)肅地說道:“迪立熱芭,你這次的成績,比合格標(biāo)準(zhǔn),多9個,但是距離優(yōu)秀,還差11個,你是合格就滿足,還是希望自己變成優(yōu)秀?”

    “報告!我想變成優(yōu)秀!”

    迪立熱芭聞言,立即大聲說道。

    “好!既然你想變成優(yōu)秀,那么,你每天,都要抽出時間,來進(jìn)行鍛煉!”

    林逸點點頭。

    “是!”

    迪立熱芭大聲應(yīng)道。

    林逸走到第二組跟前,問道:“第二組的成績怎么樣?”

    “報告!66個!”

    柳亦菲聞言,立即匯報道。

    “66個?非常不錯,繼續(xù)保持!”

    林逸聞言,贊賞地點點頭。

    然后,他將張藍(lán)芯的成績記錄下來。

    很快,林逸來到第三組。

    周書儀見到林逸過來,立即將頭低得低低的。

    林逸望向陳夢露,問道:“第三組的成績是多少?”

    “報告!第三組的成績是29個!”

    陳夢露如實匯報道。

    “什么?才29個?周書儀,你丟不丟臉?你們六個當(dāng)中,你還算年輕的了,結(jié)果,你成績倒數(shù)第一?你這成績,距離合格都還差一個!”

    林逸聞言,頓時黑著臉望向周姐。

    周姐聽到自己的成績,更加不好意思了。

    林逸語氣嚴(yán)肅地說道:“周書儀,你現(xiàn)在起步比別人更低,必須付出比別人更多的努力!”

    “是!我一定會趕上來的!”

    周書儀聞言,立即握緊拳頭,說道。

    “記住你自己所說的話!”

    林逸狠狠瞪了周書儀一眼。

    然后,他看了看時間,說道:“今天,是你們剛剛來第一天,這次,是讓你們體驗一下訓(xùn)練的強(qiáng)度,也算是對你們的體能,有一個摸底,剩下的時間,你們回宿舍整理內(nèi)務(wù)!”

    “是!”

    六個女藝人聞言,頓時大喜。

    她們剛剛來到軍營,還沒有熟悉周圍的情況,就被拉到了訓(xùn)練場。

    先是練了一分鐘的端腹,現(xiàn)在,又是做了兩分鐘仰臥起坐。

    除了陳夢露和張藍(lán)芯,都感覺有些吃力。

    很快,六個女藝人回到了宿舍。

    周書儀習(xí)慣性地將想往床上躺,林逸見狀,立即呵斥道:“你床下有馬扎,不能打開坐嗎?難道,這個馬扎,它不夠大,坐不下你嗎?”

    周姐聞言,立即委屈巴巴地從床上起來,然后在床下找到馬扎,老實地坐下。

    就在這時,楊蜜忽然大聲說道:“報告!”

    “講!”

    林逸望向楊蜜。

    “那個,我現(xiàn)在肚子有點疼,我想請一下假!”

    楊蜜有些窘迫地說道。

    “好!這里有醫(yī)務(wù)室,你可以去醫(yī)務(wù)室看看!”

    林逸點點頭。

    楊蜜聞言,立即說道:“不用!”

    說著,她在自己的個人物品里面翻找起來。

    不一會兒,楊蜜翻出了一包林逸有些眼熟的東西。

    一旁,王樹根見狀,立即驚呼出聲:“這是小翅膀?”

    他憨厚的聲音一出,幾個女藝人俏臉都通紅一片。

    然后,她們都是對王樹根怒目而視。

    畢竟,這東西,對于女人來說,還是比較私密的。

    直播間內(nèi),網(wǎng)友們也都發(fā)起彈幕來。

    “樹哥,你這句小翅膀,就非常有靈性了!”

    “幾個女藝人望向樹哥的目光,都有些不善!”

    “顯然,她們是誤會樹哥了,其實,我清楚,樹哥單純是想到了當(dāng)初去買小翅膀。

    “那個畫面啊,現(xiàn)在回想起來,都尷尬得能用腳趾摳出四合院來!”

    一旁,迪立熱芭見到楊蜜掏出這熟悉的東西,立即明白,楊老板的生理期來了。

    于是,她期待地望向林逸:“報告!”

    “講!”

    林逸望向迪立熱芭。

    “班長,楊蜜她生理期到了,一般,女人在這個時候,比較脆弱,不適合劇烈運動,我希望,希望能給她放假!”

    迪立熱芭鼓起勇氣說道。

    她和楊蜜關(guān)系很好,之前還是在同一家經(jīng)紀(jì)公司下面。

    林逸聞言,非常果斷地說道:“按照相關(guān)規(guī)定,女兵的生理期一般要求照常訓(xùn)練!”

    聽到他的話,迪立熱芭非常的失望。

    直播間內(nèi),網(wǎng)友們也發(fā)著彈幕:“這個班長,是不是太無情了一點?”

    立即有人開始反駁:“我是一個女人,我覺得這很合理,你要是在上班,生理期來了,就可以請假不上班嗎?”

    “這倒是!”

    很快,林逸望向楊蜜離開的方向說道:“不過,對于特別劇烈的訓(xùn)練項目,可以要求降低標(biāo)準(zhǔn)參與。平時多流汗戰(zhàn)時少流血,是基本的訓(xùn)練要求!”

    迪立熱芭聞言,臉上立即露出笑容:“太好了!”

    她知道,這是林逸能夠給出的最大限度。

    林逸隨后望向吳驚,喊道:“副班長!”

    “到!”

    吳驚立即挺身立正。

    “給她們示范一下,如何正確地整理內(nèi)務(wù)!”

    林逸望向吳驚。

    “是!”

    吳驚應(yīng)道。

    然后,他開始示范整理內(nèi)務(wù)。

    林逸提醒道:“你們都要注意看,副班長是怎么整理的內(nèi)務(wù),每樣?xùn)|西擺放的位置,要是明天檢查的時候,它不在這個位置,你們就等著寫檢討吧!”

    原本還不太認(rèn)真的周姐聞言,立即打起十二分精神來。

    其余幾個女藝人也都是一樣,紛紛集中精神,觀看吳驚整理內(nèi)務(wù)。

    隨后,林逸讓女藝人們自己開始整理。

    不一會兒,楊蜜回來了。

    她臉色微微有些白。

    林逸明白,這是正常的現(xiàn)象,也就沒有讓她去醫(yī)務(wù)室。

    這時,他拍拍手,大聲說道:“都停下來!沒有整理完畢的,一會兒回來繼續(xù)整理,現(xiàn)在,跟我去食堂!”

    “要吃飯了!”

    迪立熱芭聞言,眼睛頓時一亮,有了光彩。

    顯然,她最期待的,就是吃東西。

    “集合!”

    林逸下達(dá)指令。

    頓時,六個女藝人立即站成一排。

    林逸整隊完畢后,帶著六個女藝人,齊步走到食堂門口。

    “原地踏步走!”

    林逸下達(dá)指令。

    幾個女藝人望著食堂大門,心中都非常的期待。

    今天忙了一天,又訓(xùn)練消耗了大量的體力,這個時候正好餓了。

    “副班長,組織大家唱歌!”

    林逸對吳驚說道。

    “是!”

    吳驚大聲應(yīng)道。

    然后,他開始起:“團(tuán)結(jié)就是力量,起!”

    六個女藝人都很驚訝,吃飯前,竟然還要唱歌嗎?

    不過,這是班長的命令,她們于是跟著唱了起來。

    一首歌唱完,六人在吳驚的帶隊下,來到了食堂里面。

    “啊?是吃面???”

    很快,迪立熱芭見到,此刻食堂里面,準(zhǔn)備的是面條。

    “面條就面條吧!我現(xiàn)在餓了!”

    張藍(lán)芯聞言,有些無所謂。

    林逸提醒:“吃飯前,我先提醒你們吃多少,就打多少,打了,就必須吃完,不許浪費糧食!”

    “是!”

    六個女藝人聞言,立即拿起碗,去盛面條。

    (本章完)

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