?聶楠性子比較堅(jiān)韌，雖有些死腦筋，但也有好處，可以讓他慢慢練習(xí)內(nèi)功。()霜霜學(xué)些點(diǎn)穴功夫和劍法便夠了，她性子有些耐不住，這些東西她上手也比較快。這是這兩天陽塵對(duì)二人的觀察所得出的結(jié)論。

    于是他慢慢開始向聶楠講解內(nèi)功修煉的要訣來。

    “內(nèi)功修煉有三大要素，即調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心。其中的調(diào)息，就是指對(duì)呼吸的調(diào)整。丹田之呼吸方法極簡單，吸氣時(shí)小腹自然凸起，呼氣時(shí)則意念肚臍與小腹內(nèi)收，并后貼于命門即可！丹田的訓(xùn)練，其內(nèi)蘊(yùn)豐厚，它結(jié)合了內(nèi)丹功，武術(shù)的筋骨功以及各種訓(xùn)練方法的精華，形成了高效速成的武學(xué)內(nèi)功。江湖上，所有人都練丹田，這幾乎已經(jīng)成為了某種正統(tǒng)，而且現(xiàn)在的諸多內(nèi)功心法也是以從丹田開始運(yùn)氣進(jìn)而引導(dǎo)真氣走向至想要的筋脈使出某些威力巨大的招數(shù)。一般練丹田的功夫，敏感者七天，慢的一百天，基本就可以形成丹田氣團(tuán)，可以行氣于大、小周天。此外，內(nèi)修之功主要從身形間架上得來，雖然修煉丹田是以呼吸為重，但如果有人修煉的功效不明顯，那么應(yīng)當(dāng)從身形間架上尋求答案。至于修煉時(shí)間、次數(shù)則不拘，隨時(shí)可煉，尤其以子、午兩時(shí)為佳。唯一必須注意的，修煉本功之后，必修收功?！标枆m一口氣說完關(guān)于內(nèi)功修煉的要訣，忙喝口茶。接著看著倆呆滯的徒弟，不由得苦笑?？磥硭麄兺耆荒芾斫獍?。

    “至于外功修煉，就好像劍法和點(diǎn)穴，霜霜便主修這個(gè)吧。()”陽塵見二人仍呆滯，覺得很有意思，便宣布了他們的主修方向，“聶楠?jiǎng)t主修內(nèi)功。當(dāng)然，也不是說要聶楠以后不練劍法霜霜以后不修內(nèi)功，只是你們兩個(gè)人側(cè)重點(diǎn)不一樣?！?br/>
    又喝了兩口水，陽塵覺得自己這師父真是當(dāng)?shù)纳硇慕淮?，嘔心瀝血，沒什么人比自己更負(fù)責(zé)了。又不免暗自得意一番。

    “師父，你說江湖上所有人都練丹田，這似乎成了某種正統(tǒng)，而師父你又丹田破碎，那么，能不能打破正統(tǒng)，練其他地方，再重新獲得內(nèi)力？”霜霜腦子比聶楠好使一點(diǎn)，出了個(gè)自認(rèn)為不錯(cuò)的主意。

    “無知！知道為什么都練丹田嗎？因?yàn)樗幵谌松眢w的中間部分，內(nèi)力上行至雙手與內(nèi)力下走至下肢都是最簡便的。如果練其他的地方，且不說重新改變內(nèi)力行走路線有多危險(xiǎn)，就算練成了，在內(nèi)力與人相當(dāng)?shù)那闆r下，人家出招的速度也會(huì)比你快。為什么它能成為正統(tǒng)，當(dāng)然有它的道理！”陽塵翻著白眼回道。

    “哦，人家也是一片好心希望師父能重獲內(nèi)力嘛。”霜霜又吐了吐舌頭，一副委屈的模樣。

    “師父，咱們什么時(shí)候開始修煉？”聶楠此時(shí)卻是終于從陽塵的話里走了出來，一副興奮的模樣問道。

    陽塵眼珠轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，道：“在修煉之前自然要了解一下人體經(jīng)脈。人體內(nèi)經(jīng)脈一般可分為十二經(jīng)脈，奇經(jīng)八脈，和中脈，十二經(jīng)絡(luò)是指膽經(jīng)，肝經(jīng)，肺經(jīng)，大腸經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，心經(jīng)，小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，心包經(jīng)，三焦經(jīng)，這十二條經(jīng)脈，此十二經(jīng)絡(luò)連接了人體內(nèi)，心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并使按十二時(shí)辰的并化，自然而然的周天運(yùn)轉(zhuǎn)。唉，算了，講這些個(gè)沒意思，我畫個(gè)人體經(jīng)絡(luò)圖你們看，你們看看記熟就行了。接著我會(huì)傳授一些內(nèi)功心法你們，你們一定要按照內(nèi)功心法里的運(yùn)氣方法和路線來運(yùn)氣，不然走火入魔了很麻煩的?！闭f完又是狂喝水。

    “接下來幾個(gè)月你們就好好修煉基本功，而我則好好思索一下怎么回復(fù)內(nèi)力，畢竟我真不放心讓你們就這么修煉內(nèi)力，特別是你們一旦不小心將內(nèi)力運(yùn)行到錯(cuò)誤的經(jīng)脈走火入魔了可是會(huì)可能弄傷我的。師父我這條小命好不容易保住可不能輕易葬送在你們這倆小徒弟上?！标枆m接著道。說完又喝了口水。就這一會(huì)兒，茶壺里的水都被他喝完了。

    “是！師父！”聶楠大聲答應(yīng)一聲。接著卻是雙眼一黑暈了過去。霜霜在一旁看到嚇了一跳。而陽塵則一副早就知道的神情。畢竟這孩子蹲了倆時(shí)辰馬步，接著又掙扎著起來為他們做飯做菜的，能堅(jiān)持到現(xiàn)在已然不容易了。

    “師父，這怎么辦？他暈過去了！”霜霜一臉焦急。

    陽塵又露出別擔(dān)心我是高手的神情，道：“別緊張，我告訴你幾個(gè)穴位，你給他按按捏捏，會(huì)好起來的?！苯又噶藥讉€(gè)穴位讓霜霜?jiǎng)邮譃槁欓慈嗥饋?。至于他為什么不自己?dòng)手，其一嘛，給霜霜個(gè)機(jī)會(huì)多了解下穴位，其二嘛，他一大男人手腳肯定不如一小姑娘溫柔，其三嘛，還是那個(gè)原則問題，不能對(duì)男徒弟這樣！

    不一會(huì)兒，聶楠醒轉(zhuǎn)。一睜眼就看見霜霜在自己身上捏來按去的聶楠馬上臉紅了起來：“你趁我昏迷的時(shí)候都做了些什么？”那神情，那語氣，仿佛一個(gè)清白少女被一個(gè)猥瑣大叔糟蹋了似的。

    霜霜馬上就氣憤起來：“我能做什么！還不是看你死了沒有我用力掐掐！”接著馬上收回雙手跑到陽塵那拽著陽塵的衣角道：“師父你給評(píng)評(píng)理，我按你吩咐給他按揉穴位舒緩經(jīng)絡(luò)，他倒以為我對(duì)他做了什么羞人的事情！你說我一女孩子能對(duì)他一男孩子做什么輕薄的事情嗎？”

    陽塵忍住笑意，佯裝糊涂道：“男女授受不親，我怎么可能讓你做這種事情，要做也是為師我去做啊。”

    聶楠也一臉深深相信師父的神情，慌忙捂著身子，生怕再被侵犯了。

    霜霜這有火撒不出，狠狠的瞪了陽塵一眼，又跺了跺腳，大聲道：“我是清白的！”

    聶楠又扯了扯衣服，一副幽怨的神情：“那我一定是不清白了?！?br/>
    ……

    “哈哈哈哈…”陽塵大笑起來。而霜霜?jiǎng)t一臉氣憤的往外跑去，準(zhǔn)備不再理會(huì)這二人了。