：25公里

    吃完一頓烤肉大餐后要求在他體院館內(nèi)放松肌肉，互相拉伸，然后在慢跑一會，消化消化藥力，不然晚上一群精神飽滿的大小伙子們指不定能給酒店拆了，在集體的慢跑中，似乎眾人都卯足了勁，穩(wěn)步提速，耐力與跑步可是習(xí)武之人的必備因素，一是持久戰(zhàn)，二是一旦打不過得跑路阿，誰也不能說對戰(zhàn)的時候穩(wěn)勝不敗不是？

    還有一些人可能覺得手上的功夫大約是比不上第一梯隊的人了，得在別的方面找找場子吧？于是卯足了勁打算一展雄威，以范長空為首的一小股部隊的人對于無負(fù)重的跑步更是天不怕，地不怕，穩(wěn)定領(lǐng)軍增加速度。這一下誰也不甘落伍，就連僅有的三個妹紙，也穩(wěn)穩(wěn)的跟住了大部隊。

    這里方圓3公里都已被戒嚴(yán)，所有的服務(wù)人員都是從各地的軍方接待處招來的，就連隔壁的凱迪克格蘭云天大酒店里的清潔工都是軍方后勤處的人。附近的小區(qū)也在3天前就接到通知陸續(xù)遷移，為了保障這批人的絕對安全，通往這里的大路也好，小路也罷，都有嚴(yán)格的監(jiān)視和審查，稍有不對扣下在說，反正扣錯了也不給你道歉，沒事別瞎溜達(dá)，如果扣對了，就連誰給他蓋的簽證都要罰！

    在這種情況下，京首市的夜，格外的安靜，除了還算整齊的跑步聲。范長虹之前還接到命令要錄制些視頻給國家民眾打打氣，于是一段長約2小時的視頻開始了。

    鳳巢的跑道是國家級標(biāo)準(zhǔn)田徑賽道一圈為400米，可106人的混跑還是顯得烏泱泱的一片，隨著時間的推移，3公里，5公里，7公里，10公里。這是一個標(biāo)準(zhǔn)里程，是恒定距離與速度和控制分配自身體能的完美標(biāo)準(zhǔn)，也是就是從10公里過后，也逐漸的開始有人掉隊了，雖然被拉開了距離，但還是慢慢的在內(nèi)圈跟跑，仍然沒人放棄，此時剛好30分鐘，是非專業(yè)跑者幾乎極限的時間。此時工作人員搬了一個大臺子，放了好幾箱剛剛兌過鹽的溫水，用于供給體能的補充。

    90分鐘領(lǐng)跑的眾人已經(jīng)跑了20公里，第一梯隊的人也已經(jīng)領(lǐng)先后面的人兩圈，可除去腿抽筋的幾個人外，還是沒人停下，那三個妹子也在堅強(qiáng)的慢跑，而且發(fā)育的都還不錯，一顛一顛的很有節(jié)奏。白仟嬅更是被汗水打透了衣裳，勾勒出玲瓏緊致的身材，可誰都沒空欣賞這一幕，生怕因為掉隊就被淘汰出局。又過了10分鐘，第一個因為體力不支而摔倒的人出現(xiàn)，剛好在第一梯隊的李陌染身前，李陌染咬牙加速，上前扶起，可差點也將自己帶倒在地，隨后又喘了兩口粗氣，一把將該人耗起，頭頂在其腋下，打算將其拖離跑道，因為100多號人很容易因為視野的誤差造成踩踏事故，那無論是誰都將得不償失。

    那人說道：“李兄，謝謝，不過我不想離開賽道，麻煩扶我到一邊，讓我緩緩就行，我還可以！就是腿抽筋了?！崩钅叭究粗麍砸愕难凵?，咧嘴一笑，拍了拍他的肩旁，豎了一個大拇指，轉(zhuǎn)身離開，就這一會兒便已經(jīng)脫離第一梯隊。剛想追擊就注意到身后有一抹白色的影子，竟然是白仟嬅，就像剛從泳池跑出來一樣，身上掛滿了水。想著之前沒見到約么一直掉在第一梯隊的后面，小小年紀(jì)，還是女生，當(dāng)真可以。雖然白仟嬅此時的體能消耗已經(jīng)達(dá)到極限，但還是發(fā)現(xiàn)了李陌染特立獨行的所作所為，溫暖的笑容就像有感染力一般，但突然注意到他此時的視線已經(jīng)看了過來，于是噘著嘴，故意將頭扭開。李陌染為了報毆打之仇，也沒奮力追趕，而是降速來到白仟嬅的身旁，也不搭話，就是時不時沖她笑笑，又時不時的偷偷提一點速，故意打亂她的節(jié)奏，之后還一臉挑釁的揚了揚下巴，在緩了一會后加速趕上第一梯隊，這讓白仟嬅氣的牙根都癢，已經(jīng)開始琢磨著如何在漫長的25天里讓李陌染生不如死了。

    5分鐘后又有一人倒在跑到旁，被工作人員抬下，這次的癱倒就像瘟疫一般，陸續(xù)有人支持不住紛紛癱倒在跑道旁，可就算如此每個人都不肯離開跑道，跌倒了，休息會，站起來繼續(xù)跑，在跌倒了，站不起來了，就開始向前爬，這一幕讓還在堅持的眾人心底一熱，于是在領(lǐng)跑的范長空帶領(lǐng)下，主動離開了內(nèi)圈的跑道。

    盡管如此誰也沒有誰主動質(zhì)疑，嘿，我們跑了很久了，應(yīng)該夠了吧，之類的話題。

    范長虹則一直在看臺上默默的注視這里，時不時的還點點頭。

    又過了15分鐘，已經(jīng)整整跑了2個小時，此時已經(jīng)臨近次日2點，第一梯隊的人應(yīng)該跑了足足25公里，范長虹也適時廣播叫停，叫了同等數(shù)量的工作人員前去按摩放松，又安排酒店的工作人員沖水放置藥浴。

    這一次長跑下來，不但讓更多的人得到了相互的認(rèn)同，也大大的增加了這群天驕的凝聚力。體能稍弱的人現(xiàn)在是連手指頭都不想動了，還有的人胃部痙攣開始嘔吐。

    只剩下范長空，李陌染，張?zhí)焓?，和尚還有小道士五人還有余力直立行走，前三者是部隊精英，后兩位則是由古至今的武學(xué)名門高手，就連鬼殺和洪荒此刻也已經(jīng)躺在地上，動彈不得。隨后，五人相視一笑，也各自癱倒在地，等著工作人員幫忙舒緩肌肉。約么又過了半個小時，范長虹讓眾人起身回房，考慮到今天的訓(xùn)練量，休息8小時后，10：30開餐，如有習(xí)慣早起，吃早茶，早飯等習(xí)慣，想吃什么，幾時送達(dá)跟附近的工作人員報備即可，應(yīng)有盡有，不用客氣。房間內(nèi)已經(jīng)放好藥浴，回去泡一泡，這是不可多得機(jī)會，包括晚間烤肉的藥爐都是華夏最有名氣的軍醫(yī)和中醫(yī)聯(lián)手確立的藥材，藥方！注意別再泡藥浴的時候睡著了，在30分鐘后，會安排工作人員敲門提醒！現(xiàn)在每人排隊去領(lǐng)房間鑰匙。