華佗見魏延態(tài)度誠懇，不再生氣，平靜地把自己創(chuàng)造五禽戲的經(jīng)過說了一番：“二十多年前，我在譙縣行醫(yī)，看到一個小孩抓著門閂來回蕩著玩耍，那小孩一邊玩耍，一邊說著‘戶樞不蠹，流水不腐’，我當(dāng)時正在為一個病人的陳年舊疾犯愁，看那小孩的言行，便想到人的大多疾病都是由于氣血不暢和瘀寒停滯而造成的，如果人體也像戶樞那樣經(jīng)?；顒樱寶庋獣惩?，就會增進健康，不易生病。

    從此之后，我就專心致志地研究強身健體的方法。

    我參照古人的導(dǎo)引術(shù)，不斷琢磨改進，又根據(jù)各種動物的動作，創(chuàng)造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鳥五種動物的身法。

    這套身法，一是虎，按虎的動作鍛煉四肢；二是鹿，按鹿的動作鍛煉頸部；三是熊，按熊的動作鍛煉腰椎；四是猴，按猴的動作鍛煉關(guān)節(jié)；五是鳥，按鳥的動作鍛煉胸腔。

    練習(xí)這五種動作，能清利頭目，增強心肺，強壯腰腎，滑利關(guān)節(jié)，促進體質(zhì)增強，而且簡便易學(xué)，不論男女老幼均可選練，待體質(zhì)逐漸增強后再練全套動作。

    身體若有什么不舒服的地方，馬上起身做一下五禽戲，練完一套，全身透汗，心情愉悅，身體輕便，連食欲都會大增?！?br/>
    說到這里，華佗笑道：“對了，那個啟發(fā)了我的小孩，你之前也曾見過他?！?br/>
    魏延稍微想了一下，是譙縣人，二十多年前是個小孩，便笑道：“莫非是曹操曹孟德？”

    華佗呵呵笑道：“將軍說的沒錯，正是曹操，當(dāng)時大家都稱呼他小名為阿瞞。那曹阿瞞當(dāng)時體弱多病，年紀輕輕便有了中風(fēng)之癥，幸得修習(xí)我的五禽戲，才得以身康體健，騎得動馬，揮得動劍?！?br/>
    魏延哈哈大笑道：“元化，你果真以為曹阿瞞年紀輕輕便有了中風(fēng)之疾嗎？”

    華佗疑惑道：“我也心存疑惑，曹阿瞞的叔父告訴我，每當(dāng)他見到曹操，他都倒在地上，一副中風(fēng)模樣，我想給他號號脈，曹阿瞞卻堅決不讓我號脈?！?br/>
    魏延大笑道：“曹阿瞞小時候，喜歡到處游獵，喜歡跟那些歌姬舞女廝混，他叔父見他游蕩無度，便向他父親曹嵩稟告阿瞞的丑行，曹嵩便責(zé)備曹阿瞞。曹阿瞞便心生一計，見到叔父前來，便佯裝倒地，裝出中風(fēng)之狀。他叔父大驚，連忙跑去稟告曹嵩。曹嵩連忙趕過去，看到曹操好好的，便問他‘你叔父說你中風(fēng)，你這么快就好了？’曹阿瞞卻說‘孩兒我從來沒得過這種病，只是叔父討厭我，看我不順眼，我好端端地坐在那里休息卻被他看成中風(fēng)狀，’曹嵩相信了阿瞞的話，后來他叔父在曹嵩面前說阿瞞的過錯，曹嵩并不聽從，從此之后，曹阿瞞便可以肆意放蕩?！?br/>
    華佗笑道：“難怪他不讓我給他號脈，否則他的詭計就被識破了，只是將軍你從何得知這是曹阿瞞的少時詭計？”

    魏延難道能告訴華佗，這是哥們在三國演義上看的，哈哈笑道：“這是多日前我從曹操的夫人卞玉兒那里聽說的?！?br/>
    他憐憫地看了華佗一眼，要是華佗知道他那一世死在曹阿瞞之手，他還會不會給曹阿瞞醫(yī)治那個傷精之癥？

    華佗確實是死于曹操之手，但絕對不是《軍師聯(lián)盟》里說的那樣跟什么衣帶詔有關(guān)聯(lián)（華佗估計一輩子都沒有當(dāng)過御醫(yī)，有必要為劉漢朝廷效死嗎）。事實上，曹操得病（頭風(fēng)）沉重，讓華佗專門為他治療。華佗說：“這病在短期之內(nèi)很難治好，即便是長期治療也只能延長壽命?！比A佗因為離開家太久想回去，于是說：”收到一封家書，暫時回去一趟?！暗郊抑?，就說妻子病了，多次請求延長假期而不返。之后曹操三番五次寫信讓華佗回來，又下詔令郡縣征發(fā)遣送，華佗自持有才能，厭惡為人役使以求食，仍然不上路。曹操很生氣，便派人去查看；如果他妻子真的病了，便賜小豆四千升，放寬假期期限；如果欺騙，就逮捕押送。結(jié)果華佗撒謊，于是用傳車把華佗遞解交付許昌監(jiān)獄，經(jīng)審訊驗實，華佗供認服罪。荀向曹操求情說：“華佗的醫(yī)術(shù)確實高明，關(guān)系著人的生命，應(yīng)該包涵寬容他?！辈懿僬f：“不用擔(dān)憂，天下就沒有這種無能鼠輩嗎？”終于把華佗在獄中拷問致死。華佗臨死前，拿出一卷醫(yī)書（青囊書）給獄吏，說：“這書可以用來救活人?！豹z吏害怕觸犯法律不敢接受，華佗只好忍痛，討取火來把書燒掉了。

    華佗有心增強魏延修煉五禽戲的信心，便又把他弟子吳普的實例舉了出來：“我有個弟子，名叫吳普，跟我同歲，原來是世家子弟，生活富裕，衣來伸手，飯來張口，肩不能擔(dān)，手不能提，后來家世破落，跟隨我行醫(yī)。開始我?guī)仙讲伤?，回到家他就病倒了，我就給他看病，一摸脈，六脈和平，一點病沒有，我心中有底，便對他說‘人要想身強體壯，減少疾病，延年益壽，最有效的辦法是煉體?！瘏瞧找娢疑眢w強健，便向我討教強身健體的秘訣，我便把五禽戲教授與他。吳普修煉十多年，現(xiàn)在身堅體壯，我看他的勁頭，活到九十歲應(yīng)該不成問題?！?br/>
    魏延點點頭，跟華佗說的一般無二，吳普在那一世活到了九十多歲，尚且耳目聰明，牙齒完堅，還寫下《吳普本草》，流行于世數(shù)百年。

    魏延笑道：“藥補不如食補，食補不如動補，請元化教我五禽戲?！?br/>
    華佗點頭贊許道：“好一個‘藥補不如食補，食補不如動補’，將軍此言道盡了五禽戲之功用，我相信，將軍有此悟性，定然能夠早日把五禽戲修煉成功。”

    華佗開始教授五禽戲，首先教的是虎戲，這是魏延最在乎的一種動作，因為華佗說練習(xí)好了虎戲，能夠填精益髓，強腰健腎，對房事大有裨益，畢竟他不能一直依賴種子神器，萬一哪天種子神器沒有了，他該怎么辦，他現(xiàn)在就要做好這個準備。