第四虛步:兩腳一前一后，距離約半步，重心放在后腳上，后腿半屈或屈，前腳尖點地，腳跟抬起，前腿微屈左腳在前叫左虛步，右腳在前叫右虛步。

    第五獨(dú)立步:一腿立直，一腿屈膝向上抬起，小腿下垂，腳面挺直并向內(nèi)扣。左腿直立，右腿抬起叫左獨(dú)立步，右腿直立左腿抬起叫右獨(dú)立步。

    第六仆步:右腿屈膝蹲要注意膝部與腳尖微向外撇，左腿仆下伸直腳尖斜向前，叫左仆步，左腿屈膝蹲右腿仆下伸直叫右仆步。

    第七叉步:一腳向另一腳的后方（或向另一腳的前方）踏出，腳尖點地，兩腿成交叉狀。

    第八半馬步:一腿屈腿蹲立，另一腿腳部橫擺，成為“丁”字形（也稱為丁步）屈蹲的腿承擔(dān)身重量的七成，橫擺的承擔(dān)身重量的三成，所以有的稱為三七步，左腿屈蹲稱為左半馬，右腿屈蹲稱為右半馬。

    第九歇步:兩腿成交叉步，屈膝蹲，后腿腳尖著地，臀部坐于后腿上，形如休息，故稱歇步，歇步有左右之分，右腿在后稱右歇步，左腿在后稱為左歇步。

    第十坐盤:兩腿成大叉步，前腿屈膝成弓形，后腿橫放地上，以膝跪下，腳底向后，身坐于腿上。坐盤有左右之分，右腿在后稱為右坐盤，左腿在后成為左坐盤。由于坐盤步較難，有個別人很難做到，故有的人以歇步代替坐盤為之。”

    一口氣講完的王幽雪看著認(rèn)真聽自己講話的王道便問到:“你聽懂了嗎？”王道回過神來就是個搖頭氣的王幽雪胸前波濤起伏看的王道眼睛都直了。王幽雪只好說到:“沒關(guān)系，少爺我知道你不是天才來我們一步步練習(xí)吧！先練習(xí)并步吧！我給你先示范練習(xí)下你看好了哦！兩足并立靠攏，身體挺直，目視前方?！蓖跤难┻呏v邊做，做了一次后便讓王道開始練習(xí)，看著王道從生疏到逐漸熟悉王幽雪說到:“并步這是在劍術(shù)的起勢和收勢中常用的步伐。你要好好練習(xí)哦！等你熟悉這個步法我再指導(dǎo)你練習(xí)下一個?！?br/>
    就這樣來來回回的指導(dǎo)下，王道學(xué)習(xí)了半個時辰終于熟練并步，雖然還有些生疏可是王幽雪感覺還可以，然后就準(zhǔn)備著教導(dǎo)下一個動作，總之想要練習(xí)好劍術(shù)，就得先掌握基礎(chǔ)，然后連貫起來能熟練運(yùn)用方可在實戰(zhàn)中一展身手。

    看著滿頭大汗的王道，王幽雪心疼的為他擦拭完額頭上的汗水后，講到:“少爺習(xí)武很辛苦所以你要堅持哦！現(xiàn)在我們來練習(xí)第二步馬步，先兩腳左右開立，略寬于兩肩，兩膝彎曲，膝蓋與大腿平行，両膝和腳尖略內(nèi)扣，兩腳跟微向外蹬，挺胸塌腰，重心放在兩腿之間。這樣今天早晨就先練習(xí)這兩個步法吧！你先堅持一個時辰然后再把第一個動作和第二個動作連起來慢慢的練習(xí)吧！”

    王道聽了王幽雪的話，滿臉苦笑練武確實很苦??！等下還要再堅持一個時辰的馬步呢！王道雖然很辛苦可是還是要堅持，因為心里一直有一個聲音在吶喊，你就這樣的認(rèn)輸嗎？就這一點痛苦都不能接受你何談?wù)莆彰\(yùn)，掌握自己的明天啊!對于每一個明天王道有著不一樣的堅持，他相信最后勝利的一定是他。

    聽了王幽雪的話，王道回答到:“放心吧！幽雪姐我不會放棄的，才這么點苦難，阻止不了我的，等我喝點水休息下馬上就開始練習(xí)?！?br/>
    王幽雪很滿足的? 你現(xiàn)在所看的《唯武世界》  晨練（二）只有小半章，要看完整版本請百度搜：() 進(jìn)去后再搜：唯武世界