雌激素對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)樗鼙ＷC女性的正常生殖能力，與此同時(shí)，還能保持皮膚中的水分。這也是為什么女性的皮膚總比男性的要細(xì)膩，越年輕的女孩子，皮膚會(huì)越水靈的原因。因?yàn)樗齻凅w內(nèi)充足的雌激素能幫助她們hold住皮膚中的水分，由此看來(lái)，雌激素確實(shí)是女人味的基礎(chǔ)。所以，很多女人視雌激素為“青春寶”，這是一個(gè)危險(xiǎn)的錯(cuò)誤！因?yàn)榇萍に匾欢ㄒ谠撚械臅r(shí)候有，該沒(méi)的時(shí)候沒(méi)，從月經(jīng)開始來(lái)潮時(shí)有，之后逐漸升高，到月經(jīng)停止，進(jìn)入更年期后降到最低，這才是雌激素應(yīng)有的存在曲線。雌激素一旦出現(xiàn)在這段時(shí)間之外，那都是會(huì)造成麻煩的。

    先說(shuō)雌激素提前出現(xiàn)，直接帶來(lái)的結(jié)果就是女孩子的性早熟，把尚不應(yīng)該啟動(dòng)的青春提前啟動(dòng)了。再說(shuō)拖后，現(xiàn)在的女性跟她們的祖母，甚至是母親同齡時(shí)相比，要顯得年輕，這和婦科腫瘤、乳腺癌的高發(fā)是同一個(gè)原因，都是雌激素在不該有的時(shí)候仍舊存在著。更年期前后，女性生殖能力下降、生殖器官逐漸萎縮，雌激素本應(yīng)該隨著遞減，卻沒(méi)有遞減，又找不到“用武之地”，那就要肇事，就是“作亂”。婦科腫瘤、乳腺癌等問(wèn)題就是多余的雌激素錯(cuò)誤“宣泄”的結(jié)果。

    為什么現(xiàn)在女性性早熟和婦科腫瘤發(fā)生率都在逐年升高？就是因?yàn)榇萍に剡^(guò)多，一種是身體里異常分泌的，一種是環(huán)境中已經(jīng)存在的，后者已經(jīng)是現(xiàn)在的一大環(huán)境污染問(wèn)題。藥物、化學(xué)產(chǎn)品分解的產(chǎn)物中含有雌激素，它們排到環(huán)境中，就形成了“環(huán)境雌激素”。為什么我們很少見到男孩子性早熟？他們和女孩子吃的食物沒(méi)特殊差異呀！其實(shí)問(wèn)題并不在食物，而是在環(huán)境，是“環(huán)境雌激素”刺激得女孩子早熟了。

    除了環(huán)境因素，飲食也是一大問(wèn)題。有個(gè)腫瘤專家收治了一個(gè)乳腺癌病人，通過(guò)放療、化療和中藥調(diào)理，病情一直控制得還可以，但就是雌激素的指標(biāo)總是異常，這讓她總是存在著復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。但她是個(gè)認(rèn)真吃藥、很配合治療的人，那是什么原因?qū)е碌哪?？有一次醫(yī)生去了他們家，才發(fā)現(xiàn)家里放著很多蛋白粉的空桶，她指著那些空桶告訴醫(yī)生，那都是她給自己補(bǔ)養(yǎng)時(shí)吃的。

    問(wèn)題找到了！雌激素始終居高不下就是蛋白粉在作祟！

    蛋白質(zhì)是雌激素的合成前體物質(zhì)，過(guò)度地補(bǔ)充蛋白質(zhì)肯定會(huì)導(dǎo)致雌激素增高，這也是為什么歐美人患乳腺癌的概率比我們要高的原因，因?yàn)樗麄兊娜?、蛋、奶消耗比我們多。中?guó)現(xiàn)在的乳腺癌發(fā)病率比以前要高，也是因?yàn)樯罡纳屏?，高蛋白、高熱量飲食越?lái)越多，這就不僅使人面臨發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，而且高蛋白質(zhì)的攝入還促進(jìn)了雌激素的合成，而過(guò)高的雌激素就是婦科癌癥、乳腺癌的誘因。醫(yī)生后來(lái)回憶說(shuō)，那個(gè)病人雖然經(jīng)受了放療、化療的打擊，但始終皮膚細(xì)膩，這應(yīng)該歸結(jié)為那些蛋白粉的功勞，它們過(guò)多合成的雌激素使她在罹患癌癥的同時(shí)，又給她增加了一些女人味。

    現(xiàn)在有很多人已經(jīng)開始講究吃素，其實(shí)，絕對(duì)的吃素，我并不提倡，因?yàn)檫@樣會(huì)影響脂溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，但多吃蔬菜、水果，少吃動(dòng)物類食物確實(shí)有利健康，特別是當(dāng)動(dòng)物性食物已經(jīng)攝入得不少時(shí)，更沒(méi)有必要吃蛋白粉，因?yàn)榘凑罩袊?guó)人現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)，每天的蛋白質(zhì)攝入量已經(jīng)超標(biāo)了，再將蛋白粉作為補(bǔ)品吃進(jìn)去，肯定是要惹麻煩的，乳腺癌的高發(fā)與此有直接關(guān)系。由此可見，一個(gè)雌激素的合成前體都可能增加罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，更何況雌激素本身？所以，它是絕對(duì)不能自作主張?zhí)砑雍头玫摹Ｖ竿ㄟ^(guò)增加體內(nèi)的雌激素來(lái)保持青春，無(wú)異于飲鴆止渴。女人最正確的保養(yǎng)辦法就是避免血虛，而血虛往往因?yàn)槠⑻摗?br/>
    懂得補(bǔ)血的女人才有好“顏色”

    大家都熟悉一句話，叫“男怕傷腎，女怕傷肝”，所以很多得了腎炎的男性和得了肝炎的女性都很緊張，覺(jué)得自己的病會(huì)要命。事實(shí)上，這里的“腎”和“肝”都是中醫(yī)里的概念，“腎”指的是先天的腎精，其中包括了生殖、泌尿等多個(gè)西醫(yī)里的系統(tǒng)。僅僅是得了腎炎的男性未必就傷了腎，倒是那些雖然沒(méi)得腎炎，但生活毫無(wú)節(jié)制的人，可能年紀(jì)輕輕就已經(jīng)傷了腎了。

    至于女子最關(guān)鍵的“肝”也并非指肝炎的“肝”，而是包括了女性的生殖系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，乃至情緒，也是多個(gè)西醫(yī)系統(tǒng)的一個(gè)綜合。所以，雖然林黛玉得的不是肝炎，是肺結(jié)核，但用中醫(yī)辨證的話，她是肝血枯竭了，因?yàn)閭味鴶烂Ｒ虼?，中醫(yī)說(shuō)的肝、血是女性的生命關(guān)鍵。

    一說(shuō)起血虛，人們就想到貧血，但貧血是西醫(yī)里的概念，不能和中醫(yī)的“血虛”畫等號(hào)。中醫(yī)診斷是血虛的人，去醫(yī)院化驗(yàn)血未必就貧血，但是他們卻明顯地有了血虛的癥狀，比如，面色發(fā)黃、沒(méi)有光澤，頭發(fā)干枯，指甲軟，指甲上的月牙很小甚至沒(méi)有，嚴(yán)重的，指甲干癟成反甲。

    為什么不貧血但會(huì)出現(xiàn)上述問(wèn)題呢？就是因?yàn)槟闵眢w里的血細(xì)胞不是個(gè)個(gè)都稱職，不是一個(gè)頂一個(gè)地好用。換句話說(shuō)，雖然血細(xì)胞一個(gè)都不少，但是功能不夠，這個(gè)時(shí)候雖然不貧血，卻屬于中醫(yī)的血虛范疇。從這兒我們就可以看出區(qū)別了，中醫(yī)所謂的“血虛”就是指血不是有活力的血，這種血因?yàn)閯?dòng)力不足而不能為它該提供營(yíng)養(yǎng)的地方提供營(yíng)養(yǎng)。

    身體是很聰明的，很多時(shí)候是會(huì)自己“舍車保帥”的。比如，女人如果太瘦了，瘦到了體內(nèi)脂肪少于10%，這個(gè)時(shí)候，首先停止“工作”的就是月經(jīng)，不來(lái)月經(jīng)了，為什么呢？因?yàn)楹蜕绕饋?lái)，生殖是可以往后放的、次要的事兒。這個(gè)時(shí)候停月經(jīng)是為了把有生力量集中到和生命攸關(guān)的重要器官，比如，保證心、腦、腎的供血。

    血虛的時(shí)候也一樣，和心、腦、腎這些關(guān)鍵器官相比，皮膚、頭發(fā)、指甲都是次要的。像壁虎的尾巴，臨危脫逃的時(shí)候是可以先甩掉以迷惑敵人的。一旦血虛，人首先表現(xiàn)出的癥狀就是皮膚沒(méi)光澤、頭發(fā)枯黃、指甲干癟，這些癥狀就可以證明你已經(jīng)血虛了。即便你不貧血，但此時(shí)的血細(xì)胞已經(jīng)因?yàn)槿狈?dòng)力而失職了。

    那么，什么是能幫助血行使功能的動(dòng)力呢？就是氣，所以中醫(yī)總是“氣血”“氣血”地兩個(gè)元素一起說(shuō)，因?yàn)橛袣獾难攀腔钛辛藲獠拍鼙ＷC不血虛，所謂“血為氣之母，氣為血之帥”說(shuō)的就是這個(gè)意思。鑒于此，如果你想補(bǔ)血，就不能單純只吃補(bǔ)血藥，也不能單純地吃補(bǔ)鐵劑，甚至輸血。

    我見過(guò)一個(gè)肝病很重的病人，因?yàn)楦尾《氀?，醫(yī)院沒(méi)辦法，就得定期輸血。只要血輸進(jìn)去，人就有了精神，看起來(lái)不再因?yàn)檠摱伊?。但幾天之后，病人又回到了疲憊萎靡的狀態(tài)，因?yàn)檩斶M(jìn)去的血消耗完了。也就是說(shuō)，只有提高了身體自身的生血能力，這樣生出的血才有價(jià)值，才能賦予生命以活力。用中醫(yī)的理論說(shuō)，就是補(bǔ)血的時(shí)候一定要增加補(bǔ)氣藥。

    中醫(yī)有個(gè)著名的補(bǔ)血方子，就是創(chuàng)制了“補(bǔ)中益氣丸”的金元名醫(yī)李東垣研制的，叫“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”。其中就兩味藥——當(dāng)歸和黃芪。雖然名為“補(bǔ)血湯”，但是，補(bǔ)氣的黃芪是補(bǔ)血的當(dāng)歸的用量的5倍！一般的配比是，黃芪50克，當(dāng)歸10克，煎湯飲用。在補(bǔ)血方劑中重用補(bǔ)氣藥，充分體現(xiàn)了李東垣重視脾氣。中醫(yī)補(bǔ)血絕對(duì)離不開補(bǔ)氣的觀點(diǎn)，因?yàn)闆](méi)有氣的統(tǒng)率和推動(dòng)，血再多也是死血。

    這個(gè)方子適合因?yàn)闅馓搶?dǎo)致血虛的人，原方對(duì)治療的記載是：“肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無(wú)力。亦治婦人經(jīng)期、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛；或瘡瘍潰后，久不愈合者。”通俗地解釋一下就是，凡是氣虛血虧的面色萎黃、神疲體倦，在月經(jīng)之后出現(xiàn)的頭疼、疲倦、無(wú)名低熱、面色萎黃無(wú)光澤等，一般都是因?yàn)檠?，非補(bǔ)血藥物不能治療。而且，不獨(dú)是傷口不愈合，很多轉(zhuǎn)為慢性的疾病，比如，慢性盆腔炎、慢性泌尿系統(tǒng)感染等都適合用這個(gè)方子來(lái)調(diào)養(yǎng)。