禪師和小偷

    禪師隱居山中，結(jié)廬而住，自耕而食。

    中秋之夜，皓月當(dāng)空。做完了一天功課的禪師信步走出門，月下的山景，一下子吸引住了禪師。

    禪師沉醉其中，許久而歸。

    剛到門口，發(fā)現(xiàn)屋內(nèi)人影晃動(dòng)：原來有小偷在行竊！

    禪師知道自己沒有什么東西值錢的，便佇立門口靜候小偷出來。

    空手出來的小偷，見禪師擋住門口，驚慌失措，呆在那里。

    禪師溫和地對(duì)他說：撥感謝你趕了那么老遠(yuǎn)的山路來看我，但我實(shí)在沒有什么東西可以送給你。山中秋夜寒氣濃重，我看你衣著單薄，這件衣服送你上路吧！斳說完脫下身上的衣服，披到小偷身上，讓開一條路：撥走吧！夜深了，路上小心！斳

    小偷臉有愧色，落荒而逃走

    禪師望著月下小偷遠(yuǎn)去的背景，嘆道：撥可憐的人兒，但愿我能把天上的這輪明月送給他！斳

    第二天，太陽出來了，禪師打開大門，發(fā)現(xiàn)門口放著一件衣服，折得整整齊齊，用油紙包著。

    正是禪師昨夜送給小偷的那件。

    禪師收起衣服。

    這時(shí)，一輪紅日在山項(xiàng)了，禪師面對(duì)太陽，雙手合什，自言自語：撥我真的已送他一輪明月了！斳

    道者，圣人行之，愚者佩之：古今醫(yī)家多解釋為，天道，圣人都在修行它，而愚蠢的人也欽佩、佩服它。

    謬之千里！關(guān)鍵在這個(gè)“佩”字，讓我們看看到底是什么意思?！芭濉笔菚?huì)意字，從人、凡、巾，本義是系在衣帶上的裝飾品（佩，大帶佩也?！墩f文》），做為動(dòng)詞使用時(shí)，也多以佩戴裝飾品有關(guān)（古代君子，必佩玉?！抖Y記·玉藻》、佩之金玦。——《左傳·閔公二年》）。聯(lián)系到“圣人行之”，那么，“愚者佩之”其實(shí)就是佩戴它的意思，或者說只是將它當(dāng)作一種裝飾品而已。比方說我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的人，說起宗教、說起修行，那是一個(gè)口燦蓮花啊，但是，你看看他的行為，卻完全不是那么回事，甚至是背道而馳的，這就是愚者！

    再進(jìn)一步往深里想，“行”字無論是做為修行或者行動(dòng)講，都明顯具有一種自覺性和主動(dòng)性，那么“佩”呢，做為裝飾品在行動(dòng)中處于什么狀態(tài)？大家想一想看，我們的舉手投足、或急或緩，它是不是都被動(dòng)地亦步亦趨，被我們?nèi)魏我粋€(gè)無意識(shí)的動(dòng)作晃動(dòng)著、搖擺著，甚至是翻滾著、扭曲著。所以，我想現(xiàn)在我們應(yīng)該能理解這句話的意思了：天道這個(gè)東西，圣人會(huì)主動(dòng)地去感悟它，并遵循它的指引主動(dòng)修行自己，而愚人則是被動(dòng)地、渾渾噩噩地一生被它推向生老病死、自生自滅的境地。用當(dāng)代流行的話語來說，圣人是在生活，而愚人只是生存，與地位無關(guān)，與財(cái)富無關(guān)，只與一種靈性的覺悟有關(guān)。

    最后，簡(jiǎn)單說一說“圣人”、“愚者”，關(guān)于“圣人”，我們?cè)凇渡瞎盘煺嬲摗分杏嘘P(guān)專門闡述，這里不再贅述，簡(jiǎn)單來說，圣人是我們凡夫俗子在當(dāng)下可能達(dá)到的最高境界，而愚者可以泛指一切愚蠢的人，但無論是圣人還是愚者，在這里應(yīng)該都是一種泛指，因?yàn)?，如果非要?duì)人進(jìn)行粗暴分類，至少還可以有賢人、常人介于圣人與愚者之間，所以，我覺得，這里的“圣人”可大致理解為修行的人，而愚者則是余下的其他所有人。而所謂“修行”的人呢，我是這樣理解的：相信一種先驗(yàn)性的、非物質(zhì)的存在，它才是世界的創(chuàng)造者與主宰，而我們每個(gè)人都是負(fù)罪而生的，我們一生所有的思想與行為，都似赴一場(chǎng)趕考，為的是下一次輪回開始前的那場(chǎng)“審判”。事實(shí)上，這種來自于天道的能量，普遍存在于我們的生命里，我們修行的關(guān)鍵，就在于與這種能量建立溝通機(jī)制，并通過它參悟天道，在天道的指引下約束自己、一心向善，從而提升整個(gè)人生之格局，且影響下世。

    附錄：漫談中藥保健（115）

    龜鹿補(bǔ)骨方。

    組成：鹿角膠6g，龜甲6g，熟地黃15g，懷山藥15g，山萸肉10g，枸杞10g，菟絲子10g，煅狗骨10g。

    方解：本方由《景岳全書》左歸丸加減化裁而得，適用于腎陰虛者。方中鹿角膠補(bǔ)腎壯陽、益精補(bǔ)血，龜甲滋陰潛陽、補(bǔ)益筋骨，二味為血肉有情之品，陰陽雙補(bǔ)，生氣血精髓，共為君藥；熟地黃補(bǔ)血滋陰，懷山藥補(bǔ)脾固本，煅狗骨強(qiáng)筋壯骨，為臣藥；佐以山萸肉、枸杞、菟絲子補(bǔ)肝腎，益精髓；共奏育陰涵陽、補(bǔ)骨強(qiáng)身之功。

    主治：骨質(zhì)疏松癥（腎陰虛證）。

    用法：水煎服，1日1劑。

    葡萄干和它泡水喝，勝過蟲草入秋后是吃葡萄的季節(jié)。秋季的葡萄酸甜多汁、美味可口~

    中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘性平，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨的作用。

    葡萄富含花青素、類黃酮等抗氧化物質(zhì)。花青素抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出20倍，有助于抗衰老。

    白藜蘆醇能使血管擴(kuò)張，清除氧化產(chǎn)生的自由基，保護(hù)血管。

    葡萄中的多種果酸有助于消化。

    01它比葡萄還營養(yǎng)

    葡萄干和葡萄一樣，富含花青素、白藜蘆醇、多酚等強(qiáng)抗氧化劑，有助于抗衰老，保護(hù)心腦血管！

    而且它還包含了我們吃葡萄時(shí)一般不會(huì)食用的葡萄皮和葡萄籽，所以抗氧化劑含量要高于葡萄。

    葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍！秋冬吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血，且價(jià)格便宜，易入菜能熱吃！

    02葡萄干+它，天然降壓

    葡萄是降血壓的水果。

    葡萄性平味甘酸，入肺、脾、腎三經(jīng)。有補(bǔ)益氣血、生津止渴、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。

    葡萄干同樣有葡萄的功效，且更易保存，吃法更多。

    葡萄干泡酒：護(hù)血管

    葡萄干泡酒的吃法：

    葡萄枸杞天麻酒

    食材：無核葡萄干100克、枸杞子60克、天麻30克、黃酒1000毫升

    做法：食材放入壇中，加入1000毫升黃酒，浸泡1個(gè)月后即可，每晚睡前喝30毫升。

    葡萄干能降壓、補(bǔ)益氣血；

    天麻可以降壓祛風(fēng)、安神、治頭暈；

    枸杞子有滋補(bǔ)肝腎的作用；

    三個(gè)有降壓作用的食材一起泡酒，能輔助降壓。

    02吃它，健脾補(bǔ)腎

    人到中年就容易脾腎兩虛

    脾腎虧虛的典型癥狀

    頭暈耳鳴、神疲困倦、氣促

    腰膝酸軟無力、舌淡苔白

    夜尿頻多、大便溏瀉或干結(jié)難排

    中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，滋腎益肝好臉色”的功效山蓮葡萄粥

    食材：山藥50克、蓮子肉50克、葡萄干50克、桑葚20克、黑豆20克

    做法：蓮子和黑豆先用水泡一個(gè)小時(shí)以上，再與其他的藥材一起放入鍋中煮30分鐘。堅(jiān)持喝半個(gè)月以上就能看到效果。

    適宜人群：有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、大便時(shí)干時(shí)稀的肝腎陰虛患者食用。

    【禁忌】糖尿病患者不要吃。

    山藥和蓮子健脾補(bǔ)腎

    黑豆、桑葚烏發(fā)補(bǔ)腎陰

    葡萄干補(bǔ)血、抗氧化

    還能滋腎、補(bǔ)氣血

    酒釀蘋果葡萄干

    食材：藕粉2-3勺、葡萄干2勺、核桃粉1勺、黑芝麻粉2勺、小麥胚芽粉2勺、奶粉1勺、麥片3勺、蜂蜜適量。

    做法：

    1、藕粉溫水化開，迅速倒入熱開水，攪拌成透明粘稠狀。

    2、將核桃粉、黑芝麻粉、葡萄干、小麥胚芽粉、奶粉、麥片放入碗中攪拌，待溫度稍涼后加入蜂蜜拌勻即可。

    葡萄干補(bǔ)肝腎、養(yǎng)氣血、美容養(yǎng)顏

    奶粉補(bǔ)鈣、提高免疫力

    蜂蜜潤燥通便、美容養(yǎng)顏

    藕粉滋陰生津養(yǎng)血止血

    黑芝麻補(bǔ)肝養(yǎng)腎

    核桃仁補(bǔ)腦、抗衰老

    麥片、小麥胚芽，降糖降膽固醇、緩解便秘

    這碗八寶羹具有補(bǔ)肝腎，益氣血，健胃生津，美容減肥的功效，對(duì)于便秘的老年人特別有好處。