*** 超越想向趙勝學(xué)習(xí)硬氣功，一有空就和吳青，飛劍一起，約趙勝喝啤酒，聊天。

    兩個(gè)人經(jīng)常討論氣功和武術(shù)，正所謂興趣相投，酒逢知己千杯少。一來(lái)二去，兩個(gè)人變得越來(lái)越親近了。

    吳青和飛劍對(duì)練習(xí)武術(shù)和氣功，也有一些興趣，聽(tīng)他們聊，也是聽(tīng)得津津有味……

    趙勝經(jīng)常接觸超越，認(rèn)為超越講信譽(yù)，善良，聰明，是可交之人，可造之材。

    而超越感覺(jué)和自己差不多高的趙勝，身強(qiáng)力壯，武功高強(qiáng)，講義氣，不由得有點(diǎn)崇拜他。

    ……

    一個(gè)星期六的傍晚，趙勝吃過(guò)飯，洗過(guò)澡，來(lái)約超越一起去練功，趙勝打算教超越練習(xí)少林排打硬氣功。

    超越自然是很高興，二話(huà)不，跟著趙勝就走。

    趙勝帶著超越，一路跑，來(lái)到了離工廠(chǎng)兩公里左右的山坡。

    這個(gè)山坡，山下長(zhǎng)滿(mǎn)了松樹(shù)等等樹(shù)木，山上由于是硬石頭為主，表面只有薄薄的泥土，只生長(zhǎng)有一些花草等矮植物。其中有一塊土地，雖然地勢(shì)有點(diǎn)起伏，但基本上屬于天然草坪，正是練功的好去處。

    這里的空氣很新鮮，猶如天然氧吧。超越深深的吸了幾新鮮空氣，整個(gè)人都舒暢許多。

    “趙勝，你找的這個(gè)地方，太好了?？諝馇逍?，環(huán)境安靜，場(chǎng)地很合適練功?！背脚d奮的著這里的好。

    趙勝笑言：“我剛開(kāi)始的時(shí)候，找遍了附近的地盤(pán)，才找到這個(gè)好地方的?！?br/>
    “我們開(kāi)始練功吧?！背礁吲d的道。

    “好”

    ……

    趙勝打了一遍少林連環(huán)掌，超越練了一遍七星樁。

    ……

    趙勝笑著問(wèn)超越：“你想不想練習(xí)少林排打硬氣功？”

    “當(dāng)然想啊，我早就想學(xué)習(xí)少林硬氣功了?！?br/>
    “好，今天，我就教你練習(xí)少林排打硬氣功?！?br/>
    “謝謝師傅！”超越趕忙道。

    “師傅就不用叫了，我們是互相學(xué)習(xí)，你教我，我教你，不用客氣。”

    但是，超越還是向趙勝行了一個(gè)拜師禮。

    趙勝不得不笑納，開(kāi)始教超越少林排打硬氣功。

    趙勝給超越仔細(xì)講解功法——

    少林排打硬氣功，功法看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是要練好，就很難，要堅(jiān)持苦練多年，才可能練習(xí)成功。

    練此功法，首先要準(zhǔn)備兩種藥酒，一種是用多味強(qiáng)筋壯骨的中草藥泡白酒喝，這樣功力增長(zhǎng)更快速；一種是用十多味消腫止痛，跌打損傷的中草藥泡成藥酒擦。每次練習(xí)排打功以后，都要擦一些藥酒，保護(hù)好身體。

    ……

    少林排打功是少林拳中的基本功法之一，歷史悠久，內(nèi)容豐富，可以強(qiáng)身自衛(wèi)，健身治病。在少林拳法中素享盛名．少林排打功是少林的硬功外壯法，同時(shí)也具內(nèi)壯軟功之勁，屬陽(yáng)剛之勁。是專(zhuān)門(mén)堅(jiān)實(shí)身各處，增強(qiáng)對(duì)抗能力的重要功法。

    少林排打功是一種內(nèi)外兼修的功法，可增強(qiáng)力量和提高肌體的抗擊能力。也是一種效果顯著的健身手段，它不僅使經(jīng)常鍛煉者的肌肉、筋骨健壯，肺活量增加，內(nèi)臟器官增強(qiáng)，而且可以促進(jìn)人體經(jīng)絡(luò)、血脈順通，消除疾病，增進(jìn)健康。

    武術(shù)技擊中，基本是用拳和腳踢打?qū)Ψ?。自己的肩、胯、臂、腿、胸、腹、肋、背等等部位，是?duì)手經(jīng)常擊打的地方。所以，我們要練習(xí)到對(duì)手無(wú)論擊打自己什么部位，都不感覺(jué)到疼痛，體內(nèi)的五臟六腑也沒(méi)有受到損傷。這樣，面對(duì)敵人的時(shí)候，我們就能發(fā)揮出自己的技擊水平，打出少林硬氣功的威風(fēng)。

    少林排打功，有單人與雙人的功法練習(xí)。單人練習(xí)包括砂擊法、板擊法、棍擊法、石拍法、撞擊法等等。雙人練習(xí)有互擊法、排打法等等?！芭糯蚬Α钡木毩?xí)不僅可以鍛煉人的果敢，不畏困難和勇于進(jìn)取的精神，而且能增強(qiáng)肌體的適應(yīng)性，耐久力和爆發(fā)力。在武林的實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)來(lái)自對(duì)方的襲擊，能夠具有充分的抗擊能力，同時(shí)對(duì)迅速進(jìn)入冷靜的反擊狀態(tài)和樹(shù)立戰(zhàn)略上的信心，都有較好的實(shí)際作用。

    少林拳諺中云：“內(nèi)練一氣，外練筋骨皮?！霸诰毰糯蚬r(shí)，要運(yùn)用身體內(nèi)在的丹田之氣，與外在的筋、骨、皮、肉練成協(xié)調(diào)一致的整體，并且在練習(xí)時(shí)要做到以意領(lǐng)氣，使意到氣到，練到爐火純青，可成金剛不壞之軀，百劫不病之體。

    ……

    少林排打功法練習(xí)方法

    ①用擊打之法使筋骨堅(jiān)實(shí)，與捶打功夫相同。首先以堅(jiān)木做成長(zhǎng)尺、寬6寸、厚1寸5分的木磚一塊，拍時(shí)用手握木磚外沿側(cè)擊身體各部，都應(yīng)拍到。順序是先拍打大臂，左右互換手拍之，各拍百次，由輕到重;再拍大腿，拍左腿則右手握磚;次拍胸腹，應(yīng)左右交換拍打;再拍后腰和兩肩。如此每天晨昏各拍一次，每次各部都要拍百下，持續(xù)一年半。

    ②第二步由木磚變成紅磚，仍然和木磚拍打的方法順序一樣，拍打一年。

    ③第三步由把紅磚換成用銅鐵鑄成之磚，再依木磚拍打方法練習(xí)和順序拍打一年半，則功告成。但仍要繼續(xù)拍打，不可中斷。

    至功成之后，身上下各處堅(jiān)實(shí)無(wú)比，雖然不能刀槍不入，但是一般拳腳踢打，不致傷身。應(yīng)注意的是在拍打軟襠部時(shí)，須氣鼓足，不要傷了內(nèi)部，大約一呼吸時(shí)間，擊打一下，每拍打一下之后，要吐出氣一，然后再鼓氣拍打，前后共拍練四年功夫，必有成就。

    少林排打功法呼吸方法：先深吸一氣，打哪個(gè)部位時(shí)，迅速呼氣，同時(shí)局部肌肉繃緊，迅速拍打。呼氣與拍打要配合好。吸氣是提勁，肌肉繃緊加上呼氣就是所謂的貫氣，喊出聲是與呼氣同時(shí)配合的。

    少林排打功法的練習(xí)要點(diǎn)：此功除四肢和前后胸腹背外，也可拍頭殼各部，練成頭肘功，前后共拍練4年即可成功。此功在少林寺內(nèi)與打木人之功夫不相上下，但風(fēng)格獨(dú)具。

    ……

    趙勝講解了很久，并且一邊，一邊示范。超越聽(tīng)了看了，初步明白了少林排打功的練習(xí)方法。

    趙勝：“功法和藥酒的藥方，我都已經(jīng)寫(xiě)好了，現(xiàn)在給你?！?br/>
    “謝謝師傅！”超越接過(guò)趙勝給的功法和藥方，感激的。

    “這個(gè)藥酒，我泡有，回頭我送你一些?！?br/>
    “太好了?！背铰?tīng)了，感動(dòng)得一塌糊涂……***