解決了晚餐問(wèn)題，回到賽區(qū)組委會(huì)安排的酒店，保證充足的睡眠，保證清淡營(yíng)養(yǎng)的三餐，還有保證自己的一個(gè)精神和心理狀態(tài)，這是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽階段需要做到的三點(diǎn)。

    四百米復(fù)賽，林遠(yuǎn)依舊以第一的姿態(tài)晉級(jí)半決賽，毫無(wú)壓力，這讓林遠(yuǎn)都感覺(jué)這次是不是太簡(jiǎn)單了一些。

    林遠(yuǎn)覺(jué)得自己的心態(tài)因?yàn)檫@兩組發(fā)生了一點(diǎn)變化，自己必須調(diào)整過(guò)來(lái)，畢竟賽場(chǎng)猶如戰(zhàn)場(chǎng)，必須時(shí)刻保持警惕。

    林遠(yuǎn)來(lái)到了田徑場(chǎng)外，而田徑場(chǎng)內(nèi)已經(jīng)開(kāi)始電子播報(bào)。

    “五分鐘后開(kāi)始四百米半決賽，請(qǐng)所有四百米半決賽選手做好準(zhǔn)備，五分鐘后開(kāi)始四百米半決賽，請(qǐng)所有四百米半決賽選手做好準(zhǔn)備……”

    林遠(yuǎn)看了自己的半決賽組數(shù)，第三組，第一道，熱身準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間很充足。

    林遠(yuǎn)先來(lái)到了男士衛(wèi)生間，準(zhǔn)備上個(gè)廁所。

    林遠(yuǎn)看到了自己熟悉的背影，基本上可以確定這個(gè)就是蘇炳天，林遠(yuǎn)自己都沒(méi)有想到蘇炳天竟然來(lái)參加這次的全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)。

    也算是意外之喜，林遠(yuǎn)上前拍了拍正在洗手的蘇炳天，蘇炳天回過(guò)頭來(lái)，抬頭一看，是林遠(yuǎn)。

    開(kāi)口問(wèn)道：“林遠(yuǎn)，你怎么還不進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？”

    林遠(yuǎn)開(kāi)口解釋道：“我的組數(shù)相對(duì)靠后，所以過(guò)來(lái)上個(gè)廁所?！?br/>
    蘇炳天點(diǎn)點(diǎn)頭，表示理解，開(kāi)口說(shuō)道：“那快點(diǎn)進(jìn)行熱身，時(shí)間充足一點(diǎn)，也不用那么匆忙?！?br/>
    …………

    “請(qǐng)四百米半決賽第三組選手入場(chǎng)，四百米半決賽第四組選手做好準(zhǔn)備?！?br/>
    聽(tīng)到田徑場(chǎng)內(nèi)的播報(bào)，林遠(yuǎn)等八位選手走進(jìn)田徑場(chǎng)。

    看到了林遠(yuǎn)走進(jìn)田徑場(chǎng)，觀眾開(kāi)始?xì)g呼，前面的兩次比賽，林遠(yuǎn)都表現(xiàn)出了絕對(duì)的實(shí)力。

    年輕帥氣加有實(shí)力，真的可以讓觀眾對(duì)運(yùn)動(dòng)員的印象加深。

    至少林遠(yuǎn)做到了，觀眾都朝著林遠(yuǎn)歡呼，大喊林遠(yuǎn)的名字，林遠(yuǎn)脫下了運(yùn)動(dòng)外套，鮮紅色的田徑服格外顯眼，貼上號(hào)碼牌。

    林遠(yuǎn)和這些對(duì)于自己進(jìn)入田徑場(chǎng)這么熱烈的觀眾回應(yīng)，大概的回應(yīng)一下，林遠(yuǎn)就走向自己的比賽道次。

    自己來(lái)的主要目的就是比賽，又不是和觀眾打招呼，這個(gè)林遠(yuǎn)覺(jué)得自己還是分的清楚的。

    走到起跑器面前，開(kāi)始調(diào)試起跑器，調(diào)試完了以后，林遠(yuǎn)開(kāi)始試跑二十米左右，感覺(jué)沒(méi)有問(wèn)題。

    回到了自己的起跑器后面，林遠(yuǎn)雙手合十相互拍打給自己加油鼓勁。

    俯下身子，將雙手十個(gè)手指放在了起跑線前面，開(kāi)始先是左腳踩上起跑器，然后是右腳踩上起跑器，用力的蹬了蹬，確定沒(méi)有問(wèn)題后。

    林遠(yuǎn)做出預(yù)備起跑姿勢(shì)，靜待電子口令。八位選手都做好了預(yù)備起跑姿勢(shì)，靜待電子口令。

    “各就各位，預(yù)備?！?br/>
    林遠(yuǎn)緩緩抬起自己的臀部，身體微微前傾，重心放在了支撐點(diǎn)雙手。

    “啪——”電子槍響，林遠(yuǎn)隨即蹬離起跑器，借助起跑器的反作用力整個(gè)人開(kāi)始雙腳進(jìn)行蹬足。

    雙手快速擺臂，擺臂一定程度上帶動(dòng)雙腿跑動(dòng)的頻率，加速跑這個(gè)階段，要做到的就是快速將自己的一個(gè)速度提升到自己最快速度的百分之九十左右。

    不過(guò)這只是一個(gè)大概數(shù)據(jù)，具體的都必須參考實(shí)際情況，而不是空口無(wú)憑。

    林遠(yuǎn)五十米加速跑完成，開(kāi)始過(guò)渡途中跑階段，繼續(xù)讓自己的速度得到一定程度上的提升。

    準(zhǔn)備進(jìn)入第一個(gè)直道，林遠(yuǎn)開(kāi)始途中跑階段過(guò)渡到放松跑階段。

    進(jìn)入第一個(gè)直道，林遠(yuǎn)進(jìn)入放松跑，加速提升的速度繼續(xù)保持，不要讓速度出現(xiàn)過(guò)大的幅度變化，身體盡可能的去減少體力的流失。

    直道一百米，林遠(yuǎn)做的很好，在這個(gè)放松跑環(huán)節(jié)，這個(gè)技術(shù)方面，林遠(yuǎn)付出過(guò)相當(dāng)多的一個(gè)精力，所以林遠(yuǎn)的放松跑技術(shù)一點(diǎn)不差。

    第一個(gè)直道準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)彎道，林遠(yuǎn)繼續(xù)盡可能的保持著自己這個(gè)放松跑的速度。

    彎道即將過(guò)半，林遠(yuǎn)不再猶豫，直接開(kāi)始發(fā)力，緩緩的開(kāi)始加速，為等一下的最后一百米直道做準(zhǔn)備。

    林遠(yuǎn)的這個(gè)整體的速度已經(jīng)是有些變化，變快了不少，這都是速度素質(zhì)提升了兩個(gè)點(diǎn)的功勞。

    林遠(yuǎn)的速度差不多加到了一個(gè)階段，林遠(yuǎn)進(jìn)入直道，進(jìn)入了最后一個(gè)百米直道。

    林遠(yuǎn)是第二個(gè)進(jìn)入最后一百米直道的選手，而在林遠(yuǎn)前面有一位第七道選手比林遠(yuǎn)提前進(jìn)入最后一百米直道。

    林遠(yuǎn)和位居第一的第七道選手相差了一個(gè)身位左右，林遠(yuǎn)是看不到第七道選手在自己前面。

    林遠(yuǎn)照著自己的速度，對(duì)著這最后一百米沖刺，林遠(yuǎn)的速度保持的較好，而且林遠(yuǎn)在進(jìn)入最后一百米直道時(shí)，速度就已經(jīng)基本上提升了上來(lái)。

    五十米，林遠(yuǎn)持平了本來(lái)位居第一的第七道選手的距離。

    四十米，三十米，二十米，第七道選手的體力流失的有點(diǎn)過(guò)快，林遠(yuǎn)拉開(kāi)了第七道選手一個(gè)身位的距離。

    十米，林遠(yuǎn)沖過(guò)了終點(diǎn)線，繼續(xù)向前跑動(dòng)一小段距離，緩緩減速，直至停了下來(lái)。

    林遠(yuǎn)感覺(jué)自己的這個(gè)競(jìng)賽狀態(tài)還是差了點(diǎn)，林遠(yuǎn)可以明顯的感覺(jué)到自己的身體極限根本就沒(méi)有跑出來(lái)。

    林遠(yuǎn)覺(jué)得自己可以跑的更好，但是并沒(méi)有，林遠(yuǎn)覺(jué)得估計(jì)是沒(méi)有一位強(qiáng)勢(shì)的對(duì)手的壓迫，所以很難發(fā)揮出自己最好的成績(jī)。

    “第一名，第一道選手，45秒81，第二名，第七道選手，46秒01，第三名，第二道選手，46秒23……”

    林遠(yuǎn)聽(tīng)到了自己的成績(jī)，果然不是林遠(yuǎn)想要的一個(gè)成績(jī)，就是距離全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽總站都還差了點(diǎn)水準(zhǔn)。

    但是這并不影響觀眾席上的觀眾為林遠(yuǎn)的獲得半決賽小組第一晉級(jí)決賽的這個(gè)事實(shí)而歡呼。

    畢竟從預(yù)賽到半決賽，林遠(yuǎn)一直都是第一，而且林遠(yuǎn)又是妥妥的大帥哥，簡(jiǎn)直就是實(shí)力與顏值并存呀。

    這種運(yùn)動(dòng)員，又怎么可能不受到觀眾的熱情呢，林遠(yuǎn)接過(guò)了工作人員的運(yùn)動(dòng)外套。

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