国产一二三四在线观看,欧美黑人粗硬大在线看,一级毛片在线看在线播放,精品外国呦系列在线观看,日本aa大片在线播放免费看,亚洲产国偷v产偷v自拍自拍,99精品久久99久久久久久

美國隊長h版 手機(jī)在線 第五十三章學(xué)習(xí)

    第五十三章 學(xué)習(xí)

    家里的感覺總是快樂而短暫的,每天可以睡覺睡到自然醒,每頓飯都是母親變著花樣做各種好吃的

    ,每天臨睡前和南宮嫣煲電話粥煲到手機(jī)沒電,這就是項風(fēng)在家里的生活。請記住本站的網(wǎng)址:。

    時間一晃,六天的假期就結(jié)束了,項風(fēng)和李權(quán)、秦中再次踏上了實現(xiàn)夢想的路途,不過這次在項風(fēng)

    的可以為之下,古倩沒有跟著三人一起回學(xué)校。

    在三人的執(zhí)意要求下,這次家里倒是沒有再用車去送,三人坐著大巴車一路搖搖晃晃的就到了金州

    由于提前一天結(jié)束假期,因此汽車站的人不算很多,項風(fēng)三人拎著比回去時重了很多的包走出了車

    站。

    “項風(fēng)!”剛出車站,一道悅耳的女聲便是想了起來。

    項風(fēng)三人順著聲音的方向望去,熙攘的人群中,一個身穿淺綠色連衣裙的女生如一朵蓮花般俏然而

    立,微卷的長發(fā)披散開來,渾身散發(fā)著淡淡的吸引力。

    “嫣兒!”這道身影對于項風(fēng)來說再也熟悉不過了,正是他最近日思夜想的南宮嫣。

    南宮嫣看著滿臉驚喜的項風(fēng),微笑著走了過來。

    項風(fēng)將手里的包塞到秦中手里,向著南宮嫣跑了過去,雖然只是幾天不見,而且還每天打電話,但

    項風(fēng)卻是覺得思念在這一刻如潮水般爆發(fā)了出來。

    本來就不遠(yuǎn)的距離,項風(fēng)幾步就跑到了,看著近在眼前的愛人,項風(fēng)雙臂環(huán)過南宮嫣的小蠻腰,抱

    起后原地旋轉(zhuǎn)了兩圈才把南宮嫣放了下來。

    看著項風(fēng)臉上真摯的笑容,南宮嫣雖然害羞的雙頰通紅,但還是忍住心里的羞意踮起腳尖在項風(fēng)的

    臉頰上輕輕的吻了一下。

    “我說,你們倆就別讓我們這些光棍羨慕嫉妒恨了,這里可是車站啊?!崩顧?quán)酸溜溜的聲音打斷了

    正深情相望的項風(fēng)和南宮嫣兩人。

    一開始的激動過后,清醒過來的項風(fēng)和南宮嫣也意識到周圍有很多人在看著他們倆,雖然大多數(shù)的

    人的眼神里充滿了善意,但還是讓二人覺得很不好意思。

    “你怎么來了?”分開后項風(fēng)南宮嫣道。

    “我來接你??!”南宮嫣一副理所當(dāng)然的模樣。

    “那你怎么知道我什么時候到的?”項風(fēng)繼續(xù)問道。

    “笨啊,你走的時候不是告訴我了嗎?”南宮嫣挽著項風(fēng)的胳膊說道。

    “呵呵,我忘了?!表楋L(fēng)摸摸后腦勺說道。

    說話間秦中已經(jīng)攔下了一輛出租車,四人坐上車便向著學(xué)校方向駛?cè)ァ?br/>
    回到宿舍匆匆的收拾了下東西,已經(jīng)是到了午飯的時間,四個人簡單的吃了些東西,因為南宮嫣的

    下午還得陪媽媽去逛街,因此吃完飯就走了。

    剩下三個大男生,發(fā)現(xiàn)似乎沒有什么事情做,項風(fēng)突然想起了和聞松的約定,如果能在比賽前將后

    仰跳投學(xué)會的話,肯定在以后的比賽中會有所幫助。

    和李權(quán)、秦中詳細(xì)的說了一下聞松的情況以及兩人的約定,項風(fēng)決定去公園找找聞松。

    在聽說有這么一個高手的存在后,李權(quán)和秦中都表現(xiàn)的很興奮。多少次在電視上看到喬丹、科比等

    球星用**的后仰跳投戰(zhàn)勝對手,雖然也曾經(jīng)試著去模仿,但是只得其行而不得其神,效果也是不盡如

    人意。要是現(xiàn)實中有這么一個高手肯切身教導(dǎo),簡直就是求之不得的。

    三人想到就做,聯(lián)袂向公園走去。

    老遠(yuǎn)就聽到球場上籃球觸地的聲音以及球員呼喊的聲音,項風(fēng)努力找尋著那道熟悉的身影。

    再次感嘆自己的運(yùn)氣不錯,項風(fēng)很快就找到了聞松的身影,此時正在場上運(yùn)著球。

    “松哥!”在看到聞松用自己熟悉的方式進(jìn)了一個球后,項風(fēng)打招呼道。

    “項風(fēng)?你來了?”聞松轉(zhuǎn)頭看到場邊站著的項風(fēng),臉上立馬升起了笑容,把手里的籃球遞給別人

    后就向著項風(fēng)走了過來。

    “早上回來的?!表楋L(fēng)微笑著回答道。

    “就知道你小子等不住,這兩位兄弟是?”聞松笑著捶了一下項風(fēng)的胸膛后,又把目光轉(zhuǎn)向了李權(quán)

    和秦中問道。

    “這是我的好兄弟,也是我的隊友,李權(quán),秦中。這位就是我跟你們說的松哥。”項風(fēng)先是分別介

    紹了李權(quán)和秦中后,又介紹了聞松。

    “松哥好!”李權(quán)和秦中異口同聲說道。

    “你們好,項風(fēng)的兄弟就是我的兄弟,以后大家多親近親近?!甭勊伤实拇笮Φ?。

    “聽說松哥有一手后仰跳投的絕活,我們只是來拜師的。”李權(quán)向來是打蛇隨棍上的主。

    “絕活可不敢當(dāng),只是有些經(jīng)驗而已,你們要是想學(xué)就和項風(fēng)一起來好了。”聞松爽快地答應(yīng)了。

    “謝謝松哥!”這次倒是項風(fēng)、李權(quán)和秦中一起說道。

    “現(xiàn)在就學(xué)嗎?”聞松看著項風(fēng)問道。

    “現(xiàn)在可以嗎?”項風(fēng)反問道。

    “沒問題,來吧?!甭勊烧f道。

    聞松一如既往的在這個圈子里有著莫大的威信,告了一聲罪后場上的所有人都到場邊休息了,看得

    出沒有任何一個人有一點點的抱怨和不滿。

    “項風(fēng),來,你來防守?!甭勊赡们蜃叩阶约鹤钍煜さ奈恢蒙虾笳f道。

    “好!”項風(fēng)也不謙虛,直接就從后面貼了上去。

    “注意我的動作?!甭勊烧f了一句后就是兩下運(yùn)球背扛,然后借助反彈的力量轉(zhuǎn)身跳了起來,等身

    體與地面成將近四十五度角后手腕一抖,球劃著弧線飛過項風(fēng)的手指,應(yīng)聲入網(wǎng)。

    “帥!”第一次看到聞松出手的李權(quán)和秦中不禁脫口贊道。

    “我來給你們講一下要領(lǐng),其實也不是很難,主要是要勤加練習(xí)。首先,開始運(yùn)球的幾下并不是無

    的放矢,你要靠著這幾下運(yùn)球調(diào)整自己的步伐,找到最合適出手的位置,同時最后一下背扛既要頂開防

    守人,讓他無法緊貼你起跳,反之你自己又要依靠反彈的力量順勢轉(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身后主要依靠作為軸心的那

    個腳發(fā)力,另一只腳附加發(fā)力的同時調(diào)整身體的平衡。起跳后根據(jù)你的防守人對你的壓力決定你身體的

    傾斜度,從三十度到四十五度不等。雙手一定要在身體后傾的時候保持投籃的穩(wěn)定性,直到你出手的那

    一刻,你的手一定要穩(wěn),就算在感覺到對手能封蓋到你的投籃時,你依然要堅定的選擇出手?!甭勊珊?br/>
    仔細(xì)的將后仰跳投的要領(lǐng)講了一遍。

    “我來試試,小風(fēng)你來防。”李權(quán)說道。

    運(yùn)球,背扛,轉(zhuǎn)身,起跳,前面的一系列動作李權(quán)都做的沒有問題,可是在他跳起后由于身體的傾

    斜度太大,出手的那一剎那自己就知道這個球進(jìn)不了了。

    “哐”,籃球在勉強(qiáng)碰了下筐后掉了下來。

    李權(quán)也因為身體失去平衡一屁股坐到了地上。

    “不對,你再來一遍我看看。”聞松搖著頭說道。

    李權(quán)按照聞松所說的又重新做了一遍,可依然還是在最后出手的時候偏了。

    “腰,你的腰部沒有發(fā)力,致使你在后仰的時候身體失去平衡了?!甭勊蓪顧?quán)說道。

    “我再試一次?!崩顧?quán)拿起球重新做了一次。雖然知道是哪里的問題,但真正做起來并沒有想象的

    那么簡單,腰部力量的控制顯然是極難的。

    “好了,李權(quán)你的要領(lǐng)已經(jīng)掌握了,欠缺的就是鍛煉了,記得要增加腰部的力量,項風(fēng)你來試試吧

    。”在李權(quán)又失敗了幾次后聞松說道。

    “好!”項風(fēng)從李權(quán)手里接過籃球,腦子里回憶起聞松之前的動作和剛才說的話,運(yùn)球,左腳尖向

    外撇,左背在用力靠了一下李權(quán)的胸膛后整個身體向著左側(cè)旋轉(zhuǎn)一百八十度,左右腳同時發(fā)力,整個人

    向后跳了起來,腰部前挺,保持上半身的筆直,在感覺到馬上要控制不住身體的時候,手腕輕輕一抖,

    將籃球送了出去。

    “漂亮!”看著項風(fēng)的動作,一旁的聞松不禁感嘆道,要不是他知道情況,絕對不會相信項風(fēng)是第

    一次學(xué)習(xí)后仰跳投。

    “哐”,動作沒有問題,可籃球卻沒有進(jìn)去。

    “不對啊,動作很標(biāo)準(zhǔn),怎么會不進(jìn)呢?”聞松看到球沒進(jìn)不禁疑惑道。

    項風(fēng)也覺得自己的動作沒問題,雖說不如聞松那般流暢,但應(yīng)該進(jìn)球才對。

    “項風(fēng),你再來一次。”聞松說道。

    “好!”項風(fēng)按著剛才的動作又做了一次,可球依然是沒進(jìn)。

    “項風(fēng),你過來我看下你的手?!甭勊赏蝗徽f道。

    “?。俊表楋L(fēng)不知道聞松為什么會突然這么說,但還是把手遞給聞松看。

    “我說呢,動作很規(guī)范,怎么會不進(jìn),原來是這么回事?!甭勊煽粗楋L(fēng)的手恍然大悟道。

    “怎么回事?”項風(fēng)更加疑問了。

    “你沒發(fā)現(xiàn)你的手很大嗎?”聞松問道。

    “是挺大的,和這個有什么關(guān)系嗎?”項風(fēng)皺著眉問道。

    “手太大會影響你的投籃的,你是不是在平常投籃的時候命中率不高?”聞松問道。

    “確實比較一般。”項風(fēng)老實回答道。

    “投籃看似是雙手,其實真正出手的時候是只有右手的,左手只是在出手前起到一個輔助作用。而

    右手在出手時也并不是所有手指都有用的,眼睛、食指和籃筐三點一線,出手的最后一瞬是食指最后離

    開籃球的,而你的手因為太大,在出手時其他手指難免會影響到籃球的準(zhǔn)星?!甭勊商骓楋L(fēng)解答了疑惑

    “原來是這么回事,我一直納悶自己的投籃總是時準(zhǔn)時不準(zhǔn)的。”項風(fēng)終于明白了是怎么回事情,

    “那有什么辦法嗎?”

    “出手時把你的手指向里稍微縮一縮,盡量不要讓其他手指影響食指,慢慢練習(xí)會有效果的?!甭?br/>
    松說道。

    “嗯,知道了,我會慢慢改正的?!表楋L(fēng)虛心說道。

    “讓秦中也試試,看看怎么樣?!苯鉀Q了項風(fēng)的問題,聞松說道。

    顯然秦中作為一個內(nèi)線球員,雖然極力的按照聞松所說的去做了,但對于身體的控制能力并沒有項

    風(fēng)和李權(quán)那么強(qiáng),后仰的程度也沒有那么大,不過也有好處,后仰的幅度小了,準(zhǔn)星自然就提高了。

    聞松對于秦中也沒有什么好說的,畢竟身體條件在那里,有些事是要講究天賦的。

    在秦中試完之后,三個人又加到聞松和他的朋友們一起玩了一會斗牛后才離開了公園,雖然今天學(xué)習(xí)的時間不長,但對于三人以后的路來說卻是有著不小的幫助。