no200午餐第二更

    “兩腳與肩齊寬，兩膝微蹲挺胸抬頭平拳微握，收于腹部”

    “不對(duì)，屁股翹那么高干嘛，收臀”

    “娘們，挺起胸來，沒吃飯啊”

    “控制呼吸節(jié)奏”

    “控制心跳”

    “”

    清晨的公園人工湖旁，時(shí)不時(shí)的傳來秦風(fēng)嚴(yán)厲的呵斥聲，另一邊，曼妮努力的做著蹲馬步的姿勢，她從來沒有想過一個(gè)的蹲馬步，其中居然有這么多的道道兒。  我的美艷師娘最新章節(jié)

    僅僅只堅(jiān)持十幾分鐘的時(shí)間，曼妮就感覺到雙腿傳來一股酸痛，兩條腿甚至不受控制的抖動(dòng)起來

    “怎么樣滋味不好受吧如果你現(xiàn)在退出的話，我是不會(huì)介意的?！?br/>
    “我不會(huì)退出的?！甭菀а缊?jiān)持著，眼底滿是堅(jiān)韌，她也有她心中堅(jiān)持，她決定的事情，絕對(duì)不會(huì)半途而廢

    半個(gè)時(shí)之后，曼妮只感覺兩條腿好像不是自己的一般，一股股痛楚甚至好像是從骨頭中發(fā)出的一般，而冷汗已經(jīng)一滴滴的布滿額頭

    噗通

    曼妮最終還是沒有堅(jiān)持住，踉蹌的坐倒在地上，摔得四仰八叉，不過那一刻，她感覺自己渾身上下都透著舒爽，她真想就這樣賴著不起來了。

    “堅(jiān)持不住了吧，嘿嘿，你們女人啊，只要在家伺候好爺們兒就成了”

    “我還能堅(jiān)持，你少看不起女人?！甭莸纱笾劬?，喘著粗氣的從地上爬起來，咬著牙根的堅(jiān)持著，此時(shí)整個(gè)身子都簌簌而抖著，不過她還是努力的堅(jiān)持著，她不想讓這個(gè)家伙看不起自己，不就是蹲馬步么，自己就堅(jiān)持給你看

    一次次的跌倒，再一次次的爬起，看著這一幕，秦風(fēng)冷酷的臉上也是露出一絲贊賞，看著這妞那張倔強(qiáng)的臉，那雙眼底的堅(jiān)持，秦風(fēng)很好奇，這個(gè)丫頭能夠在自己手下堅(jiān)持多少天

    兩個(gè)時(shí)后，曼妮狼狽的再次跌倒在草坪上，終于放肆的四仰八叉的躺著，癲狂的大笑“我做到了，哈哈，怎么樣，我們女人也不比你們男人差”

    “哼，有什么好值得驕傲的，我可以很負(fù)責(zé)任的告訴你，這不過只是開始而已，以后我會(huì)讓你笑不出來”秦風(fēng)一臉獰笑的道，接著居高臨下的看著躺在草坪里的曼妮，“死了沒有沒死的話，今天就到這里了”

    秦風(fēng)轉(zhuǎn)身就準(zhǔn)備走，此時(shí)渾身放松的倒在地上的曼妮卻是吃力的爬起來，看著秦風(fēng)的背影，曼妮忽然一臉緊張“師師父如果如果昨天那些綁匪綁架的不是你的妹妹，你你會(huì)不會(huì)去救救我”

    秦風(fēng)身子一頓，扭頭看一眼身后草坪上的曼妮，看著那張滿是汗?jié)n的臉上那抹希冀和期待，秦風(fēng)嘴角微微的勾起一絲笑意“你既然叫了我?guī)煾?，我的徒兒可不是誰都能欺負(fù)的。”

    “”曼妮臉上的那絲緊張消失了，取而代之的是滿臉的激動(dòng)，昨天之后，她想了很多，如果昨天那個(gè)樓里沒有他的妹妹，他還會(huì)冒著危險(xiǎn)來救自己么

    她害怕被否定，害怕自己在他的眼中只是可有可無的人物，而此時(shí)得到肯定的答案，曼妮心中也是忍不住的激動(dòng)，原來，他還是把自己放在心上的。

    唯一讓她失望的是，他眼中，自己只是他的徒弟而已，別無其他

    曼妮從激蕩的心情中回過神來的時(shí)候，秦風(fēng)已經(jīng)離開了，看著公園三三兩兩的游人，曼妮死死的咬著牙，強(qiáng)忍著兩條疼痛欲裂的腿，顫巍巍的從草坪上爬起來，而后吃力的向著區(qū)門外走去

    她不會(huì)放棄的，她不怕別人看不起她，就怕那個(gè)家伙看不起自己，她要用自己的堅(jiān)持證明給那個(gè)家伙看，誰女人不如男

    秦風(fēng)也沒有想到，今天早上的晨練會(huì)遇到那丫頭，此時(shí)回到別墅的時(shí)候，已經(jīng)是九點(diǎn)多鐘，讓秦風(fēng)有些呆愣的是，房間里，眾女居然都已經(jīng)起床了。

    此時(shí)除了瑤琴和谷雪在廚房里忙碌，客廳里的欣欣正舉著拖把，穿著拖鞋在客廳里沖過來，跑過去，一臉興奮的哼著曲兒，拖鞋在木質(zhì)的地板上發(fā)出吧嗒吧嗒的聲音，而玉瑩和幽然也正在整理著客廳的沙發(fā)茶幾

    “你們你們這是干嘛衛(wèi)生大掃除”秦風(fēng)看著這一幕，實(shí)話，還真是被的震撼了一把，他可是了解這些家伙，欣欣和谷雪就別了絕對(duì)是那種能躺著就不坐著，能坐著絕對(duì)不著的懶貨，幽然也是那種把睡覺當(dāng)美容的懶蟲，玉瑩就別了，別看人家每天瑜伽練的不亦樂乎，頂多也就是收拾干凈自己，她那窩，簡直跟狗窩沒啥區(qū)別。

    今天難道太陽從西邊出來了

    “秦風(fēng)哥哥，你回來啦，今天不是叔叔阿姨要來嘛，所以我們決定了，今天全體請(qǐng)假，打掃衛(wèi)生，歡迎領(lǐng)導(dǎo)蒞臨檢查”欣欣看到秦風(fēng)，立馬丟掉手中的拖把，哼哧哼哧的跑過來，一臉興奮的道。

    秦風(fēng)一聽，明白過來了，原來這些丫頭起這么早，是為了自己

    秦風(fēng)心中還是有些感動(dòng)，而就在此時(shí)，一個(gè)催命符一樣的聲音響起“秦風(fēng)，你回來啦，快來嘗嘗我新式的中西合璧西紅柿炒番茄怎么樣”

    “”

    秦風(fēng)臉上的表情凝固了，扭頭就看到谷雪正系著圍巾，左手端著一疊紅紅綠綠的東西，右手還舉著菜刀，此時(shí)正雙眼冒光的看著自己。

    秦風(fēng)快哭了，如來耶穌玉皇大帝啊，沒有這么折騰人吧

    “介個(gè)貌似西紅柿和番茄是一種東東”秦風(fēng)欲哭無淚，“那個(gè)好東西，大家要齊分享嘛”

    “哎呀，我忘記了還沒打掃臥室”

    “我也是”

    “我也是”

    只是轉(zhuǎn)眼的功夫，客廳就直接沒個(gè)鬼影了，這讓秦風(fēng)心中那個(gè)恨吶，這些妞太不仗義了吧

    “怎么你這么一臉痛苦的樣子，難道姑娘做的不好吃么”一旁，谷雪語氣森森的道，右手還不忘揮動(dòng)一下手里的大刀。

    “怎么怎么會(huì)呢”秦風(fēng)只感覺額頭冒冷汗，看著刀光閃閃，此時(shí)委屈的快哭了，端著那碟所謂中西合璧的西紅柿炒蛋，看著那花花綠綠的樣子，被嚇的口中唾液酶都不分泌了，夾起來嘗一口，好家伙，酸甜苦辣樣樣俱全，真佩服這丫頭是怎么做到這一點(diǎn)的

    “好不好吃”谷雪一臉興奮的湊到秦風(fēng)的面前。

    “好好吃”秦風(fēng)狠狠的咽下嘴里的東西，裝出一臉驚喜的笑，此時(shí)只感覺胃都是一陣的痙攣，老天，這殺傷力比昨晚的強(qiáng)悍多了，今天自己暴君要是來了，估摸著自己得提前要準(zhǔn)備好120。

    “耶，我就知道我成功了，中午就看我的吧，嘿嘿”

    “別，還是我來吧，就一頓午餐，哪用得著您動(dòng)手，這不是大材用了么?！鼻仫L(fēng)嘴角一陣抽搐，跟誰過不去，也不能跟自己的胃過不去

    “哼，好心當(dāng)作驢肝肺。”谷雪有些不爽的癟癟嘴，揮著菜刀，“難道我做的不好吃么”

    “好好吃”秦風(fēng)咧咧嘴，“不過一頓午餐而已，我怎么舍得讓我親愛的老婆下廚”

    “那不成，人家可是第一次見叔叔阿姨，當(dāng)然要表現(xiàn)一下嘛，今天中午就好好的發(fā)揮一下吧”

    “別呀，放心，大不了我做好了，到時(shí)都是你做的”秦風(fēng)咧開一個(gè)比哭還難看的笑，沒想到，威風(fēng)凜凜的十三，也有今天

    “真的”谷雪一臉賊笑的看著秦風(fēng)。

    “當(dāng)然是真的”

    “成交”谷雪一臉奸計(jì)得逞的賊笑，接著大咧咧的拍拍秦風(fēng)的胸，“恩，一頓的午餐，大廚就交給你了，好好表現(xiàn)，不過姐也不會(huì)虧待了你，涼菜我搞定”

    “”秦風(fēng)看著谷雪一臉奸笑的表情，感情這丫頭是故意折騰自己，中午的午餐，這丫的根就沒有要做的意思關(guān)注 ”xinwu” 微鑫公眾號(hào)，看更多好看的！