豐田中心，這已經(jīng)是夏普在湖人訓(xùn)練營的第三天了。

    第一天，他在半場無運(yùn)球的傳球和空切訓(xùn)練中大放異彩，第二天，他又在全場三對(duì)三快攻訓(xùn)練中完爆了斯姆什帕克。

    今天是訓(xùn)練日的第三天，訓(xùn)練剛剛開始，科特蘭比斯就宣布：“明天就是比賽日了，為了能夠讓大家保持一個(gè)良好的競技狀態(tài)，今天上午，我們只進(jìn)行熱身性的訓(xùn)練，下午，我們打一場隊(duì)內(nèi)對(duì)抗賽……”

    聽到隊(duì)內(nèi)對(duì)抗賽，夏普暗自握緊了拳頭，一切，正如他計(jì)劃中的那樣，穩(wěn)步前行著。

    上午的熱身性訓(xùn)練，實(shí)際上就是自由訓(xùn)練，夏普準(zhǔn)備趁著這個(gè)時(shí)間練一會(huì)中投，但在訓(xùn)練場邊，一個(gè)滿嘴胡子的光頭叫住了夏普。

    “其他人自由訓(xùn)練，夏普，你跟我來。”

    夏普扭頭，知道這個(gè)滿嘴胡子的光頭就是著名的湖人訓(xùn)練師加里維蒂。

    老維蒂已經(jīng)為湖人工作22年了，他算是個(gè)老湖人了，在現(xiàn)今這支湖人隊(duì)內(nèi)，維蒂的資格可以說比科比和菲爾杰克遜都要老。

    夏普丟掉了剛剛拿到手的籃球，跟在加里維蒂身后走。

    一邊走，加里維蒂一邊扭頭對(duì)夏普說著：“科特看了你這幾天的訓(xùn)練，認(rèn)為你的對(duì)抗太差了，需要改善，所以他讓我?guī)湍阕鲆粋€(gè)力量特訓(xùn)……”

    夏普無奈的點(diǎn)了點(diǎn)頭，他當(dāng)然也知道，他現(xiàn)在的力量和對(duì)抗能力較差，在一定程度上制約了自己，但夏普一直認(rèn)為，他可以通過一些其他的方式，規(guī)避掉力量和對(duì)抗帶來的制約。

    現(xiàn)在，科特蘭比斯卻讓自己加一個(gè)力量特訓(xùn)，夏普有些頭疼，原本，他的訓(xùn)練時(shí)間就很足了，一天有十多個(gè)小時(shí)都在訓(xùn)練。

    就這樣，夏普都覺得時(shí)間不夠，傳球和中投，他只能選一項(xiàng)先練。

    現(xiàn)在再加上一項(xiàng)力量特訓(xùn)，夏普練，覺得浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闆]有系統(tǒng)加成，成效一定會(huì)很慢。

    不練，光教練組那一關(guān)就過不去。

    夏普苦著腦子，決定暫時(shí)先跟著加里維蒂練，等練一段時(shí)間，看看情況，再考慮是否要繼續(xù)。

    加里維蒂把夏普帶到了力量房，力量訓(xùn)練非常的簡單粗暴，就是各種健身器材一個(gè)個(gè)來。

    有金牌訓(xùn)練師加里維蒂的指導(dǎo)，夏普很快就進(jìn)入了狀態(tài)。

    ……

    豐田中心的地下停車場，一輛法拉利超跑疾馳而來，呲啦一聲停在了大門口。

    門衛(wèi)一邊打開了大門口的橫桿，一邊抬起頭朝著超跑里的人打著招呼：“嘿，科比，好久不見！”

    超跑里探出了一個(gè)戴著墨鏡的男人，赫然就是科比，他朝著門衛(wèi)擺了擺手：“好久不見，甘納！”

    接著，在橫桿完全豎起后，他又一踩油門，座下的超跑一下子躥了出去，疾馳駛進(jìn)停車場。

    過了兩三分鐘，門口又慢悠悠的開過一輛老款賓利，門衛(wèi)甘納直接開了門，沒有再伸頭去打招呼。

    躲在門衛(wèi)室里的他還暗自納悶：“菲爾這家伙也來了，今天是有什么大事要發(fā)生嗎？”

    老甘納不知道的是，老款賓利里不僅坐著菲爾杰克遜，還坐著珍妮巴斯……

    ……

    時(shí)間轉(zhuǎn)眼就到了中午，加里維蒂又領(lǐng)著夏普去了餐廳，遞給夏普一份營養(yǎng)食譜：“我看過你參加選秀時(shí)的體測報(bào)告，1米92的裸足身高，卻只有不到80公斤的體重，增強(qiáng)對(duì)抗能力最好的辦法就是增重了，所以從今天開始，你需要按照這份食譜，一日三餐?！?br/>
    夏普接到手中，仔細(xì)的看了一會(huì)。

    轉(zhuǎn)頭，加里維蒂又直接從后廚領(lǐng)了一大盤失誤過來，直接放在了夏普面前。

    “這是你今天中午的午餐，300克左右的雞胸肉，一碗米飯，還有一份蔬菜沙拉?！?br/>
    此時(shí)，夏普已經(jīng)看完了手中的這份食譜，他有一個(gè)疑問：“晚上還有加餐？”

    加里維蒂點(diǎn)了點(diǎn)頭：“是的，我知道你還有晚上加練的習(xí)慣，所以，加練完，把這頓加餐吃了?！?br/>
    夏普思索了片刻，也點(diǎn)了點(diǎn)頭：“沒問題，加里，我會(huì)照著這份食譜打理我的一日三餐的?！?br/>
    “錯(cuò)了，是四餐?！?br/>
    “明白了，一日四餐。”

    夏普滿頭黑線，不過從他自身的角度來說，增重，他是不反對(duì)的，甚至在思考片刻后，他也覺得自己應(yīng)該增重。

    “80公斤的體重確實(shí)低了點(diǎn)，如果能增重到90公斤以上，對(duì)抗能力應(yīng)該是可以得到一定的改善的，至于增重后可能出現(xiàn)的傷病問題……還不是現(xiàn)在的我應(yīng)該考慮的，而且，只要我堅(jiān)持養(yǎng)生打法，傷病應(yīng)該不會(huì)來煩我?！?br/>
    所謂養(yǎng)生打法，就是能不扣籃就堅(jiān)決不扣籃，能不強(qiáng)行變向就不變向，能簡單得分，那就簡單得分，夏普不會(huì)去玩那些花的東西，當(dāng)然，現(xiàn)在的他也玩不了那些花的東西。

    加里維蒂提供的這份食譜，夏普也仔細(xì)的看過了，早餐是煎雞蛋、水果和牛奶，午餐是雞胸肉、米飯和蔬菜，晚餐和晚餐相似，不過提到了晚餐的雞胸肉可以換成牛肉。

    加餐是甜點(diǎn)，可以是面包加果醬，也可以是巧克力蛋糕。

    食譜的最后還有一個(gè)精確的計(jì)算，如果夏普按照這份食譜進(jìn)食，那么每天，他攝入的熱量約為4000卡路里。

    ……

    吃完中午的營養(yǎng)餐，夏普又在加里維蒂的幫助下，拉伸了一會(huì)筋骨，也算是消食了。

    轉(zhuǎn)眼就是下午了，科特蘭比斯重新出現(xiàn)在了球場邊，脖子上掛了個(gè)哨子，湊到嘴邊吹了一聲。

    場上很快排起兩排小隊(duì)，湖人夏季聯(lián)賽隊(duì)，共計(jì)13人，已經(jīng)集結(jié)完畢了。

    “接下來，我們打一場隊(duì)內(nèi)對(duì)抗賽，這場對(duì)抗賽將決定明天的比賽，你們每個(gè)人的上場時(shí)間是多少！”

    科特蘭比斯的話讓在場的每一個(gè)球員都心中一凜，對(duì)于場上的所有球員而言，夏季聯(lián)賽的上場時(shí)間非常重要，足額的上場時(shí)間之下，他們才有機(jī)會(huì)去競爭留在湖人的機(jī)會(huì)。

    夏普倒是不擔(dān)心，過去兩天，他的個(gè)人表現(xiàn)，在這群夏季聯(lián)賽的球員里，已經(jīng)是超班的存在了。

    這場隊(duì)內(nèi)對(duì)抗賽，無論給他主力的位置，還是替補(bǔ)的位置，他都有信心表現(xiàn)出色。

    “現(xiàn)在，我先分隊(duì)，主力一隊(duì)，替補(bǔ)一對(duì)?！?br/>
    科特蘭比斯先是報(bào)出了一串名字，歸為主力隊(duì)，夏普沒有聽到自己的名字，到了替補(bǔ)隊(duì)時(shí)，主控自然就是夏普了。

    比賽很快開始，夏普站到了球場中央，對(duì)上了綽號(hào)死神的斯姆什帕克，這是他和帕克的頭一次真正意義上的對(duì)決！