白澤回到家里以后，便開(kāi)始了繁重的自我鍛煉之旅。
啞鈴的重量相對(duì)白澤的力量來(lái)說(shuō)還是偏重，白澤每一次手臂的舉起和落下都異常吃力，但這是無(wú)法回避的過(guò)程。想要得到就必須付出，對(duì)于浪費(fèi)了許多年時(shí)間的白澤來(lái)說(shuō)，付出就要更多一些。
白澤給自己定下了階段性目標(biāo)，剛開(kāi)始是每天兩只手臂各舉啞鈴50下，總要讓身體逐漸適應(yīng)才行。
今天是第一天，白澤用了20分鐘才完成50次的目標(biāo)。剛開(kāi)始還好，手臂上下的速度很快。10次之后，白澤就感覺(jué)到手臂的酸麻，每一次都比上一次更加吃力，速度越來(lái)越慢。30次之后，白澤的胳膊已經(jīng)完全沒(méi)有了感覺(jué)，只是靠著白澤的意志力在堅(jiān)持。
終于，50次做完了。
白澤只感覺(jué)手臂好像脫離了身體，已經(jīng)不再屬于自己了。僅僅是要做出抬臂的動(dòng)作，都要花一點(diǎn)時(shí)間。
右手的任務(wù)完成，接下來(lái)就是左手的鍛煉了。無(wú)比痛苦的左手50次練習(xí)，比用右手更加艱難。白澤很大眾的是右手慣用手，所以無(wú)論是力量還是靈活性，右手都更勝數(shù)籌。
無(wú)比艱辛困苦的左手鍛煉，用了比右手要長(zhǎng)得多的時(shí)間，至少白澤是這么感覺(jué)的。最后的5下，白澤完全是咬著牙才挺過(guò)來(lái)，肌肉的每一次抽搐都讓白澤感到巨大的酸痛。還好，最終還是堅(jiān)持下來(lái)了。
躺在床上喘著粗氣的白澤，望著天花板，心里由衷的感到巨大的喜悅。這是堅(jiān)持到最后的歡欣。
休息了一會(huì)兒之后，白澤站起來(lái)開(kāi)始做深蹲。今天是第一天，所以先做100個(gè)，以后每天多做10個(gè)，只要堅(jiān)持下來(lái)，就遲早會(huì)得到回報(bào)。
晚飯的時(shí)候，白澤從廚房里拿了一個(gè)勺子，開(kāi)始了艱難的用餐。以現(xiàn)在白澤手抖的頻率，筷子什么的是沒(méi)希望拿起來(lái)了，所以只好像個(gè)小朋友一樣用勺子吃飯。
“澤澤，你的手怎么了？”
母親看到了白澤的異樣，十分關(guān)切的詢(xún)問(wèn)著，就連父親也露出了關(guān)切的目光。
“沒(méi)什么，我現(xiàn)在開(kāi)始練啞鈴了，總也不能老玩電腦，要不對(duì)身體也不好。”
白澤嬉笑著回答，并不希望讓父母擔(dān)心。
“嗯，鍛煉身體是好。我以前就跟你說(shuō)了，老玩電腦對(duì)身體不好。但是你鍛煉也要適度，千萬(wàn)別累壞了?！?br/>
父親的講話(huà)一如既往的帶著那么些上綱上線(xiàn)的味道，卻讓白澤覺(jué)得很溫暖，這才是白澤的日常生活。
吃過(guò)晚飯之后，白澤準(zhǔn)備出去跑步。在混過(guò)去母親的叮囑以后，白澤來(lái)到了離家不遠(yuǎn)的公園里。
公園是很多年以前就修建好的，經(jīng)過(guò)這許多年的反復(fù)修繕，也越來(lái)越正規(guī)化。不但早已經(jīng)配備好市民健身器材，而且在公園的內(nèi)環(huán)路上鋪設(shè)了塑膠跑道，方便人們鍛煉。
白澤對(duì)公園最老的印象是在6、7歲的時(shí)候，那時(shí)候的公園還很簡(jiǎn)陋，沒(méi)有鐵質(zhì)的圍墻，也沒(méi)有現(xiàn)在這樣種的滿(mǎn)滿(mǎn)的高大樹(shù)木。
白澤只記得那時(shí)媽媽經(jīng)常帶他來(lái)這里玩滑梯，破舊的碎石路，道路上老舊的車(chē)輛，這就是以前的城市，停留在白澤兒時(shí)記憶里的黑白畫(huà)面。
后來(lái)，記不清是什么時(shí)候，滑梯被拆除了，公園開(kāi)始向著盈利的方向發(fā)展。一些游樂(lè)設(shè)施被購(gòu)買(mǎi)安置在公園里，盈利成了當(dāng)時(shí)社會(huì)里重要的風(fēng)向，哪里也不能免俗。
白澤是上小學(xué)以后才又來(lái)到這個(gè)公園的。上小學(xué)時(shí)，有名目眾多的課程，其中之一就是分小組的實(shí)踐課。其實(shí)也就是對(duì)住的近的同學(xué)進(jìn)行分組，到時(shí)候大家自由活動(dòng)罷了。只要在事后寫(xiě)些感想，或者做個(gè)海報(bào)也就行了。
白澤便是在那時(shí)跟著同學(xué)來(lái)這玩的。由一個(gè)同學(xué)的爺爺做家長(zhǎng)，帶領(lǐng)著一群孩子來(lái)公園玩耍。當(dāng)然，公園畢竟不是游樂(lè)場(chǎng)，遠(yuǎn)沒(méi)有那么多可以玩耍的場(chǎng)所，只有碰碰車(chē)、木馬和跳床這類(lèi)小孩玩的設(shè)施，但也足夠讓白澤他們滿(mǎn)足。
白澤故地重游，倒也沒(méi)有那么多感慨，在人生的旅途中這樣的地方多到數(shù)不勝數(shù)。
白澤走到公園的內(nèi)環(huán)跑道，開(kāi)始跟著一些人慢跑。來(lái)公園鍛煉的大都是住在周?chē)睦先诵『ⅲx擇跑步的畢竟只是少數(shù)，大部分人都會(huì)用靜走的方式鍛煉，不至于太累也不會(huì)有危險(xiǎn)。
和正規(guī)的跑步比賽一樣，大家按照逆時(shí)針?lè)较蛐袆?dòng)。走路鍛煉的人靠向里側(cè)跑道，跑步的人在外側(cè)跑道。
白澤跟在跑步的人群后面，慢慢的小跑著。剛開(kāi)始不適宜跑的過(guò)快，畢竟不是在參加專(zhuān)業(yè)比賽。逐漸提升跑步速度，并最后穩(wěn)定在一個(gè)對(duì)自己合適的速度上，才能更好地提升身體素質(zhì)。
白澤從一開(kāi)始的跟跑，到后來(lái)開(kāi)始領(lǐng)跑，最后慢慢拉開(kāi)和身后隊(duì)伍的差距。跑道一圈是1000米，白澤白澤保持著這個(gè)速度跑了3圈以后，開(kāi)始漸漸放慢速度。
這時(shí)的白澤已經(jīng)汗流浹背，并開(kāi)始劇烈的大口喘氣。沒(méi)辦法，雖然堅(jiān)持跑了3000米，但對(duì)原本體質(zhì)就很弱的白澤來(lái)說(shuō)，這個(gè)距離幾乎已經(jīng)快要超過(guò)極限。借著最后一圈的緩慢適應(yīng)，雖然還是很累，但白澤至少已經(jīng)呼吸平穩(wěn)，胸悶的感覺(jué)也沒(méi)有那么強(qiáng)烈。
又走了一會(huì)兒的白澤，終于感覺(jué)舒服多了，雖然腿肚子還是有些微微打顫。
夏夜比白天顯得安靜許多，少了那些噪聲，人們也變得心平氣和。在有些許涼意的北風(fēng)吹拂下，白澤回到了家中。
夜晚是孤寂的。白澤躺在床上，手里握著白色飛刀，將刀身貼到自己的額頭上，并將注意力在其上集中。這把飛刀來(lái)的怪異，但白澤也沒(méi)有將之丟棄的打算，不管中年相士的目的是什么，都不是白澤現(xiàn)在需要考慮的。
沒(méi)有能力，就只能被動(dòng)等待，這就是生活。
白澤微閉雙眼，漸漸使身體放松下來(lái)，呼吸漸漸變慢并趨于平穩(wěn)。就這樣過(guò)了幾分鐘，白澤感覺(jué)到身體變得沒(méi)有知覺(jué)，似乎已經(jīng)處于半夢(mèng)半醒間。
然后，白澤便覺(jué)得有什么東西朦朦朧朧的一閃而過(guò)，卻無(wú)法看的清楚，只是隱約覺(jué)得好像是幾個(gè)墨色字跡。
第二天早上，白澤在鬧鈴聲中醒來(lái)，只覺(jué)得四肢酸痛，連起床的欲望也無(wú)。但想到自己定下的目標(biāo)，白澤還是堅(jiān)持著爬了起來(lái)。在往臉上拍了幾把水后，總算是清醒了許多。
在父母怪異的眼神中，白澤開(kāi)始了晨跑之路。
大清早的，街上并沒(méi)有多少人，白澤趕到公園里，才總算有了點(diǎn)熱鬧的感覺(jué)。隨著人群，新的4000米慢跑開(kāi)始。
人有時(shí)候就是這樣，有了目標(biāo)并始終堅(jiān)持，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多從前認(rèn)為不可能的事情早已辦到。白澤還沒(méi)有這個(gè)體悟，但像這樣的生活也很充實(shí)，最重要的是，比從前的生活更有意義。
白澤回到家時(shí)，父母正準(zhǔn)備上班，在一連串諸如要好好吃飯、多休息的叮囑聲中，父母離開(kāi)了家門(mén)，開(kāi)始新一天的工作。白澤洗澡吃飯后，坐在床上開(kāi)始了自我意志的鍛煉。
念的開(kāi)啟需要堅(jiān)定的自我意志，才能自由的操控身體，進(jìn)行氣的累積。擁有足夠多的氣，是開(kāi)發(fā)自己獨(dú)有念能力的先決條件。
自我意志，既心智的鍛煉。也就是集中精神，將腦中所思、心中所想，通過(guò)語(yǔ)言發(fā)出，從而堅(jiān)定自我的方法。便如同佛家的坐禪，道家的悟道一般，在自我追求中開(kāi)啟身體的潛能。
見(jiàn)過(guò)中年相士之后，白澤相信這個(gè)世界上一定還有許多奇異人士，通過(guò)與自己不同的方法成為了超越普通人的存在。這樣，遲早有一天，自己一定會(huì)和他們相見(jiàn)的。
白澤在心底如此期待著。
平復(fù)下心中的躁動(dòng)，漸漸將來(lái)自外界的干擾去除，白澤開(kāi)始了一天的修煉。