?“跳投的時(shí)候不一定要把身體繃的那么緊，腦袋也不是說(shuō)非要垂直擺正。你可以讓腦袋稍微向前伸，可以幫助你更好的瞄準(zhǔn)籃筐，腦袋就是瞄準(zhǔn)器，還是我以前說(shuō)過(guò)的，腦袋在投籃前直面籃筐，防守者就是用手遮住你的雙眼，你也知道籃筐大概的位置?！笨票日f(shuō)完，為駱誠(chéng)做一次示范，標(biāo)準(zhǔn)的科比式跳投動(dòng)作。腦袋微微前伸，空中身體盡量舒展，姿態(tài)優(yōu)美的把球投入籃筐。

    “看清楚了沒(méi)有？投籃不要繃緊身體，那樣會(huì)讓你的投籃動(dòng)作變形，導(dǎo)致命中率下降?！笨票冗B續(xù)做親身示范，讓駱誠(chéng)看清楚跳投是怎么練習(xí)的。

    “現(xiàn)在繼續(xù)，按照我說(shuō)的，蒂姆你繼續(xù)，我去練球了。”科比把球交給駱誠(chéng)，就回向之前自己練習(xí)的地方，去練習(xí)投籃。

    “呵呵，他都能放下架子親身指導(dǎo)你，你何必為難自己呢，有些事情不是表面看到的那樣，也不是靠胡思亂想得出結(jié)論。好了，我們繼續(xù)，好好回想下科比剛才所說(shuō)的，所作的?！钡倌放呐鸟樥\(chéng)，讓他繼續(xù)練習(xí)。

    駱誠(chéng)按照科比說(shuō)的，放松身體，起跳時(shí)身體盡量舒展，不讓肌肉緊繃，在身體調(diào)到制高點(diǎn)，籃球舉到制高點(diǎn)后出手。

    尷尬的一幕出現(xiàn)了，出現(xiàn)一個(gè)三不沾。

    駱誠(chéng)尷尬的摸摸頭，然后看看自己的手，剛才感覺(jué)很好啊，為什么是這個(gè)結(jié)果。

    這時(shí)科比的聲音從遠(yuǎn)處傳來(lái)：“放松身體，不是讓你把力量也放松?！?br/>
    駱誠(chéng)尷尬的看著蒂姆，想聽(tīng)聽(tīng)他的意見(jiàn)。蒂姆直接點(diǎn)點(diǎn)頭，表示科比說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。

    駱誠(chéng)拿好球，繼續(xù)嘗試投籃，空中完全釋放身體，隨著腳下傳來(lái)的力量把球投出去。

    這次把球直接越過(guò)籃筐，飛向另一側(cè)。

    蒂姆搖搖頭，笑著說(shuō)道：“不要太刻意的去模仿，也不要刻意的去控制力量，要聽(tīng)從身體的召喚，學(xué)會(huì)掌握投籃的力量，力量掌握好，命中率就會(huì)有提升?！?br/>
    駱誠(chéng)繼續(xù)嘗試，球還是沒(méi)進(jìn)。

    一次次的練習(xí)，從剛開(kāi)始的各種離譜的投籃，慢慢的開(kāi)始籃球能觸及籃筐或者進(jìn)入籃筐，當(dāng)然趕緊利落的入框還沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)，但是已經(jīng)有很明顯的進(jìn)步。

    蒂姆在一旁說(shuō)道：“就這樣，要慢慢學(xué)會(huì)使用身體，掌握正確的投籃姿勢(shì)。今天只要命中300球，我們就進(jìn)行下一項(xiàng)練習(xí)?！?br/>
    。。。。。。

    科比又練習(xí)一會(huì)急停跳投后，去本那里觀察，之后就出現(xiàn)這一幕。

    各種吼叫、訓(xùn)斥、伴有怒罵......科比冷眼等著本，吼道：“不要以為有一手漂亮的定點(diǎn)投籃就了不起，在我眼中你什么都不是，我一只手就能打爆你，現(xiàn)在給我爬起來(lái)，繼續(xù)練習(xí)?！?br/>
    本委屈的從地上站起來(lái)，自從科比來(lái)他這里，他是沒(méi)少挨訓(xùn)，科比與那些訓(xùn)練師不同。

    訓(xùn)練師等多就是說(shuō)本幾句，而科比是親自*刀上陣，怒喝、怒罵、冷眼可是沒(méi)少讓本受罪。

    科比冷冷的瞪著本：“今天急停跳投給我命中500個(gè)，全部是罰球線到籃下距離為基準(zhǔn)，周圈練習(xí)。每個(gè)點(diǎn)命中100球，總共5個(gè)點(diǎn)，要是讓我知道你偷懶，今晚給我加練。你們好好監(jiān)督他，要是他偷懶，直接叫我?！?br/>
    本慘叫道：“不是吧，我都練習(xí)好長(zhǎng)時(shí)間了，我想要休息?！?br/>
    科比不溫不火的說(shuō)道：“休息可以，回家休息。這里是湖人隊(duì)主場(chǎng)，不是你家。”

    他的意思很明顯，不想做NBA球員，你隨便休息。

    本委屈的看著科比，然后撿起球開(kāi)始練習(xí)。

    。。。。。。

    蒂姆此刻正與駱誠(chéng)坐在場(chǎng)邊休息，當(dāng)駱誠(chéng)沒(méi)有浪費(fèi)一分一秒，他讓蒂姆為他講解各種籃球知識(shí)，包括戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、及其他明星球員的訓(xùn)練量。

    駱誠(chéng)驚訝的問(wèn)蒂姆：“科比的訓(xùn)練量這么大，他能受得了嗎？”

    蒂姆指指正在練習(xí)的科比：“你覺(jué)得呢？你看到他說(shuō)過(guò)累嗎？他如今的成就，全部是用汗水堆起來(lái)的?！?br/>
    駱誠(chéng)看看科比，心中不得不敬佩這位偉大的球員，誠(chéng)懇的說(shuō)：“他是我見(jiàn)過(guò)最瘋狂的球員，他很優(yōu)秀。雖然我很不喜歡他的人品，但在敬業(yè)方面，他值得我敬佩。我希望未來(lái)也能像他一樣，我要更加努力訓(xùn)練?！?br/>
    蒂姆微笑道：“等到你正式進(jìn)入NBA后，你的天賦絕對(duì)會(huì)讓所有人吃驚，我希望你好好向科比學(xué)習(xí)，也希望你留在湖人隊(duì)，不要離開(kāi)這里?！?br/>
    駱誠(chéng)聽(tīng)到蒂姆這樣說(shuō)，心里異常沉重，語(yǔ)氣有些無(wú)奈：“我也希望留在這里，與我的好朋友一起奮斗，但恐怕不能如愿，湖人隊(duì)管理層好像不喜歡我，也從來(lái)沒(méi)有正眼瞧我。我不能浪費(fèi)時(shí)間，我會(huì)去其它球隊(duì)試訓(xùn)，跟著他們參加夏季聯(lián)賽。”

    蒂姆拍拍駱誠(chéng)的肩膀，語(yǔ)氣輕松的說(shuō)道：“只要你好好把握這幾個(gè)月，努力訓(xùn)練。別忘了我們目前是在哪里訓(xùn)練，只要你表現(xiàn)的足夠出色，湖人隊(duì)到時(shí)估計(jì)會(huì)乞求你留下來(lái)的，不要擔(dān)心?！?br/>
    駱誠(chéng)激動(dòng)的問(wèn)：“真的嗎？”

    蒂姆指指科比，對(duì)他說(shuō)：“首先你要與這位大佬搞好關(guān)系，其實(shí)他非常欣賞你。在這個(gè)聯(lián)盟能讓他欣賞的球員沒(méi)有幾個(gè)，而那幾位也都是成名已久的球員。好好向他求教，讓他教你技術(shù)，跟著他努力訓(xùn)練。只要他認(rèn)可你，你200%是要留隊(duì)的。”

    駱誠(chéng)聽(tīng)完蒂姆的話，眉頭緊皺，擔(dān)心的說(shuō)：“他有這么大的權(quán)力？我怕因?yàn)橹暗氖虑?，他不?huì)教我?！?br/>
    蒂姆說(shuō)：“話語(yǔ)權(quán)可以說(shuō)頂?shù)纳习雮€(gè)管理層，你不去試試，怎么知道他不會(huì)教你。那他剛才來(lái)指導(dǎo)你投籃時(shí)什么意思！好好把握，不要讓機(jī)會(huì)浪費(fèi)?！?br/>
    駱誠(chéng)認(rèn)真的點(diǎn)點(diǎn)頭，表示明白。

    “我們休息10分鐘，讓你緩解一下手臂疲勞。之后跟教你急停跳投，不要嫌麻煩，等你熟練掌握跳投與急停跳投，你以后在比賽進(jìn)攻端還不是呼風(fēng)喚雨?！?br/>
    駱誠(chéng)疑惑的看看蒂姆：“有這么厲害嗎？”

    蒂姆繼續(xù)說(shuō)：“何止厲害，等你多多了解哪些得分高手，你就知道這兩樣技術(shù)能為你帶來(lái)什么樣的改變?！?br/>
    “你能幫我拿瓶水嗎？有些渴了。”蒂姆想讓駱誠(chéng)幫自己拿瓶水，好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)喝水了，有些渴。

    駱誠(chéng)趕緊起身去倉(cāng)庫(kù)，一次性搬了4箱各種飲料，分別放在科比、本、還有自己這里。剩下的一箱是鹽水，他也放在了本那里，畢竟目前就本的體力消耗最大。

    等到駱誠(chéng)坐下來(lái)休息，蒂姆把一瓶佳得樂(lè)遞給他。

    “喝點(diǎn)水，補(bǔ)充補(bǔ)充體力。反正現(xiàn)在休息，我大概為你講解一下跳投技術(shù)的要點(diǎn)?！钡倌氛f(shuō)完，把平板電腦拿過(guò)來(lái)，翻出科比平時(shí)練習(xí)急停跳投的視頻讓駱誠(chéng)看。

    蒂姆對(duì)駱誠(chéng)說(shuō)：“我們邊看邊說(shuō)，這可是現(xiàn)成的教材，可以慢動(dòng)作播放，讓你了解清楚急停跳投的技術(shù)特點(diǎn)。”

    喝喝水，繼續(xù)說(shuō)：“急停跳投分為兩大類，一種是自己運(yùn)球急停跳投，一種是空手走位接球跳投。今天這兩種你都要練習(xí)，先從運(yùn)球急停跳投開(kāi)始?！?br/>
    駱誠(chéng)自?shī)首哉Z(yǔ)道：“原來(lái)這項(xiàng)技術(shù)分為兩種，我一直以為只有運(yùn)球跳投才是，原來(lái)空手走位接球投籃也是?！?br/>
    蒂姆聽(tīng)到駱誠(chéng)的話，說(shuō)道：“當(dāng)然，看來(lái)你對(duì)這項(xiàng)技術(shù)不夠了解，今天好好補(bǔ)補(bǔ)知識(shí)。自己運(yùn)球急停跳投若加上各種運(yùn)球動(dòng)作，困難度更高，也更難練習(xí)。我們先從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，運(yùn)球一步急停跳投?！?br/>
    蒂姆開(kāi)始播放視頻讓駱誠(chéng)觀看，自己在旁邊接著說(shuō)：“急停必需腳要彎才能停的??；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當(dāng)要急停時(shí)就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作對(duì)腰腹一下力量的要求非常嚴(yán)格，急停急起全靠下肢力量。停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動(dòng)作你參考下科比訓(xùn)練時(shí)的視頻。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手?！?br/>
    蒂姆本來(lái)要繼續(xù)說(shuō)，突然看到科比正在練習(xí)運(yùn)球急停跳投，立馬拉起駱誠(chéng)，讓他跟著自己過(guò)去，邊走表說(shuō)：“不看視頻了，科比正在練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，我們近距離去觀看，這樣對(duì)你更有幫助，走走走?！?br/>
    科比看到蒂姆與駱誠(chéng)站在自己附近，疑惑的看著他們，想要知道干什么！

    蒂姆對(duì)科比擺擺手，說(shuō)道：“你繼續(xù)，我?guī)麃?lái)觀摩下，等會(huì)他要練習(xí)急停跳投，剛好你正在練習(xí)，讓他近距離感受下。”

    科比點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)自己的練習(xí)。

    蒂姆讓駱誠(chéng)自己觀察科比的技術(shù)動(dòng)作，自己在一邊接著說(shuō)：“運(yùn)球急停跳投的收球前你要把運(yùn)球壓的特別低，如此才能提醒你腳要彎曲，這才會(huì)跳的快?！?br/>