“恭喜宿主在限定時間內(nèi)完成任務，獎勵已發(fā)往你的物品欄里，自己默念使用就可以了?！?br/>
    “打開面板”

    宿主：葉不凡

    年齡：剛滿十八周（生日三月六）

    個人能力：顏值98（常人50完美100以下全是這樣）

    體質(zhì)50（常人）

    精神力200（常人40，完美80，已突破世界界限）

    力量45（比女人稍微弱點）

    速度40（你就是比烏龜快而已）

    神經(jīng)反應50（常人）

    智商50（常人）

    技能：吃雞槍械知識，海島地圖掃描

    任務：無

    貢獻值：無

    物品欄：男神修養(yǎng)手冊一本

    好感度：葉忠國100，趙清蓮100，葉晨心85

    商場：未開啟中

    系統(tǒng)評價：用過新手大禮包后的你，已經(jīng)超越到一個正常的男人了，比女的還是弱點，但系統(tǒng)還是勸告你，求包養(yǎng)吧，你就能到達人生巔峰，現(xiàn)在的你不虛公雞了，終于成功的成為戰(zhàn)斗力只有五的渣渣。

    “咦，我姐的好感度增加了”

    “宿主，這是當然啦，因為你姐被你做飯而打動的”

    “對了系統(tǒng)，我父母的好感度滿值了，為什么我姐姐不是”

    “好感度不一定是對你好才有的，它來自感情，來自欲望，來自愧疚等等，有可能你姐姐對你有種別樣的想法吧，等好感度滿值時，可能會為了那個想法付出一切”

    “我姐姐對我有別樣的想法，那別樣的想法究竟是什么？”葉不凡喃喃道

    “系統(tǒng)你知道嗎？”

    “我不知道”其實系統(tǒng)是知道的，以系統(tǒng)那種通天的本領(lǐng)，想知道別人的想法還不是toosimple，更何況昨天夜里看見葉晨心對葉不凡做那種羞羞的事，系統(tǒng)都自動屏蔽了，太辣眼睛，可惜葉不凡不知道昨天晚上發(fā)生的事情，這就是身在福中不知福??！

    “哦，原來還有系統(tǒng)你不知道的事呀！真是low”

    “呵呵~(╬ò?ó)”

    “我看看這次發(fā)的獎勵究竟是有何不同，居然被稱為我崛起第一步的必要之一”

    “使用男神修養(yǎng)手冊”

    “使用成功”

    葉不凡腦中出現(xiàn)了一大頓關(guān)于成為男神該怎么做，怎樣走路才是屬于男神的走法，怎么樣用餐，怎樣和別人交流……最后還有個身體鍛煉計劃表。

    “恭喜宿主使用男神修養(yǎng)手冊，系統(tǒng)會按照男神修養(yǎng)手冊里的方法進行監(jiān)督，為了防止宿主偷懶，系統(tǒng)準備了九九八十一道酷刑，雷電醫(yī)療法，肚瀉治療法，癲瘋治療法，萎縮治療法（特別提醒，如果被這種治療法選中，你可能一輩子都不會有那種感覺）……”

    葉不凡越聽越皺眉，直到聽見萎縮治療法，這徹底的炸了“系統(tǒng)你說啥！！萎縮治療法！你不會騙我吧！頭可斷，血可流，唯有萎縮不能有，你這是毀了我一生的性福啊，我究竟是不是宿主，還是你變著法子來謀財害命。”

    “宿主你當然是系統(tǒng)的宿主了，只要你按照男神修養(yǎng)手冊那么做，你就不會有這么多的懲罰，就算是沒有，你抽中萎縮治療法的概率才九百九十八十一分之一，概率是非常渺小的，如果真選中，那就是宿主你的運氣不好了唄，連老天都看不下去了?！?br/>
    葉不凡額頭直冒黑線，“什么我運氣差，明明就是系統(tǒng)你故意整我的?！?br/>
    “如果宿主你非要這么說的話，那我便是故意整你的了?！?br/>
    葉不凡被系統(tǒng)嚇到冷汗直冒，“哥，不對，爺，我錯了，你還是不要整我了，我還不想以后沒有孩子啊！不能給葉家斷種啊！”

    “放心，斷不了，你還有你父母了，再生一個就好”

    葉不凡無語了起來，嘴角抽搐著。

    “你很，你真狠！你等著！”

    “發(fā)現(xiàn)宿主對系統(tǒng)有不純的想法，特別賞賜宿主一道雷電治療法”

    “別啊，系統(tǒng)大爺我錯了……”

    葉不凡還沒說完，一道閃電從房間里冒出，“嘶嘶嘶”，向葉不凡沖來，“啊啊~”一陣銷魂聲音從葉不凡嘴里傳出，此時葉不凡全身一副碳黑的模樣，身體不斷抽搐著，頭發(fā)被電的就像殺馬特一樣，省的葉不凡去理發(fā)了……

    “系統(tǒng)我恨你~”

    “多謝宿主夸獎，不恨系統(tǒng)的宿主不是一個好宿主！”

    被電過的葉不凡可算是老實了，經(jīng)歷過系統(tǒng)的毒打才明白原來該是你大爺?shù)倪€是你大爺。

    “系統(tǒng)大爺，男神修養(yǎng)手冊里能不能把計劃給顯示出來”葉不凡弱弱的問一句。

    “可以”

    葉不凡房間里漣起一片波紋，隨后出現(xiàn)一道耀眼的金光，刺激著葉不凡雙眼，葉不凡使勁的揉了揉被刺激的眼睛，淚水還不斷的從眼眶流出。

    “好痛呀！”

    揉了一會，才緩過來，出現(xiàn)在眼前的是一串文字，寫著

    男神修養(yǎng)

    1.走步禮儀：行走時應以腳尖正對著前方，形成一條虛擬的直線。每行進一步，腳跟都應當落在這一條直線上。

    起步之時，身體須向前微傾，身體的重量要落在前腳掌上。在行進的整個過程之中，應注意使自己身體的重心隨著腳步的移動不斷地向前過渡，而切勿讓身體的重心停留在自己的后腳上。

    走動時要以腳跟首先著地，膝蓋在腳部落地時應當伸宜，腰部要成為重心移動的軸線．雙臂要在身體兩側(cè)一前擺動。行進時應面對前方，兩眼平視，挺胸收腹，直起腰、背，伸直腿部，使自己全身從正面看上去猶如一條直線。

    步幅適度步幅，是宿主每走一步時，兩腳之間的正常距離。

    速度均勻宿主行進時的具體速度，固然可以有所變化，但在某一特定的場合，一般應當使其保持相對穩(wěn)定，較為均勻，而不宜使之過快過促或者忽快忽慢。

    2.文明用語：文明用語是宿主成為男神必要掌握的禮儀之一，善于用語可以使人感受到溫暖和舒心，從而掌握話語主動權(quán)，給人留下一個深刻的印象，俗話說的好好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，就是這么個道理。

    3.餐桌禮儀：宿主用餐巾時要攤開后，應該攤平放在大腿上，切記不能放在領(lǐng)口，因為這是小孩子的做法。

    在用西餐的刀叉時，使用順序方面，原則是由外而內(nèi)。要先使用擺在餐盤最外側(cè)的餐具，每吃一道，就用一副刀叉;食用完畢之后，刀叉并排在盤子中央。

    喝湯時要用湯匙，而不是將整個碗端起來喝，用湯匙喝湯時，湯匙應該由自己這邊向外舀，切忌任意攪和熱湯或用嘴吹涼。喝湯時避免出聲是最起碼的禮貌，當湯快喝完時，可將湯盤用左手拇指和食指托起，向外傾斜以便取湯。喝完湯之后，湯匙應該放在湯盤或湯杯的碟子上，吃飯同上。

    …………

    體質(zhì)鍛煉計劃：

    1.一日之計在于晨，美好的開始，就要從運動開始，吃完飯后，在室外跑上五公里。

    2.俯臥撐、仰臥起坐、立定跳遠等每天個二十組。

    3.憋氣訓練，每天在水池憋氣三十秒。

    以上隨著體質(zhì)不斷加強，訓練程度也會不斷增強。

    …………

    葉不凡看著一系列的計劃要求，感覺自己頭都要炸了，“系統(tǒng)你是魔鬼吧！不你比魔鬼更恐怖，簡直不把我當人看啊！”

    “宿主，我這是為你好，只要堅持過這段時間，你會發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)會有極大的增強，超越女生不在是夢想”

    葉不凡頓時無語了，拿起手機看了看，已經(jīng)晚上九點了。

    “系統(tǒng)你不會讓我晚上就開始鍛煉吧！”

    “當然不會，我會給你一晚上的緩沖時間，一但緩沖期過去，宿主就必須按照男神修養(yǎng)手冊做，不然系統(tǒng)會讓你選擇九九八十一道懲罰其中之一υ?(????)υ?”

    葉不凡此時(?′??`?)，“我都想不出有哪位宿主比我混的還慘?。?！”

    …………

    ，