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插插你的小嫩穴 兩人一起騎到坡頂后楊瀟和

    兩人一起騎到坡頂后,楊瀟和王彥斌打了個招呼,然后就繼續(xù)訓(xùn)練了。

    畢夏爬到坡頂看到等著他的王彥斌,然后兩人開始一起放坡,下到坡底后,畢夏問了下王彥斌兩人比賽的情況。

    沉默了一會兒,就讓王彥斌開始繼續(xù)訓(xùn)練了。

    在接下來的幾天里,飛鳥隊的隊員充分見識到了楊瀟的變態(tài)程度,每個隊員每天至少要被他超過2次。

    就算以楊瀟最后出發(fā)來看,超過2次也至少超了一圈的距離了,這可不是什么300米400米的小圈,而是124km的大圈!

    這個差距簡直大的令人恐怖了。

    到了下一個周五的時候,楊瀟完成了這一輪的爬坡任務(wù)。

    系統(tǒng):恭喜宿主完成任務(wù),獎勵了2點體力值,下一個任務(wù)為爬坡1000km,是否接受。

    “接受!”

    毫無疑問的接取了下一個爬坡任務(wù)后,系統(tǒng)的聲音不再響起,這時楊瀟的體力值已經(jīng)達(dá)到了7481。

    這一次的任務(wù)獎勵點數(shù)是固定數(shù)值,并不是隨意可以強(qiáng)化的自由點數(shù),可能這就是分支任務(wù)和主線任務(wù)的區(qū)別了。

    周六中午的時候急速隊終于全員來到了這個訓(xùn)練基地,而飛鳥隊也在上午離開了。

    雖然生態(tài)園完全容得下兩支甚至更多的隊伍訓(xùn)練,但是為了生態(tài)環(huán)境主要是小動物不受太多打擾,管理方最多允許一支隊伍訓(xùn)練。

    下午全體成員進(jìn)行了150km的摸底訓(xùn)練,結(jié)果是令人震驚的。

    雖然有較長的爬坡存在,但是楊瀟領(lǐng)先了第二名張文重將近14分鐘的時間,而張文重也是唯一一個沒有被楊瀟套圈的隊員了。

    至于原來的沖刺核心王強(qiáng),一個沖刺手,就不指望在這么多上坡的訓(xùn)練中取得多么耀眼的成績了。

    吃完晚飯后,聚集在當(dāng)做臨時會議室的餐廳內(nèi),劉軍教練宣布了這個令人振奮的消息。

    隊員們都十分高興。

    王強(qiáng)直接過去抱住了楊瀟的肩膀說:

    “可以啊瀟哥,你這是越來越猛了啊?!?br/>
    張文重對著楊瀟豎起了大拇指說:

    “厲害啊楊瀟,沒想到你受傷以后竟然比以前還要強(qiáng)這么多,以前這種路段雖然沒有你快,但肯定不至于有15分鐘的差距。”

    李明等其他隊員也都對楊瀟的表現(xiàn)贊不絕口,畢竟是自己隊伍的,而拿到冠軍的話,是屬于集體的榮譽(yù)的。

    有強(qiáng)力隊友加入沒有不高興的道理,要說這次測試之前可能有些人不太服氣,可能覺得自己出頭的日子更加長了。

    但是摸底之后就都心服口服了,比別人強(qiáng)一些會遭到嫉妒,強(qiáng)大太多了以后,收獲的就只有崇拜了,例如c羅去老婦人,就沒有一個隊友不歡迎的。

    劉軍拿著自己記錄各種天書的下本本敲了敲桌子,會議室安靜了下來。

    “楊瀟幾個月前受了多大傷大家也都清楚,可是這次測試的成績大家也都看到了。”

    “我不指望大家都像楊瀟一樣突飛猛進(jìn),可是訓(xùn)練配合這些希望都認(rèn)真練習(xí)起來。”

    “有了楊瀟和王強(qiáng),如果我們還不能拿下下周末的比賽的話,我覺得無論怎樣都說不過去了?!?br/>
    “好!下面我們來說一下新的戰(zhàn)術(shù)安排,沖刺手王強(qiáng)為第一天的核心,楊瀟為隊伍主力,其他人為他們二人服務(wù),有沒有意見?”

    劉教練看到大家都沒有什么意見以后,拿起了本子繼續(xù)講接下來的戰(zhàn)術(shù)安排等細(xì)節(jié)。

    會一直開了一個半小時,都領(lǐng)會到此次比賽的戰(zhàn)術(shù)安排后,就散會休息了。

    周末的兩天,大家都在一起不停的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練,雖然實際情況會有許多的變化,但是如果連套路都不熟練,如何自由發(fā)揮?

    受到楊瀟成績的刺激,大家訓(xùn)練起來都是很認(rèn)真刻苦的,劉軍也十分滿意這兩天的訓(xùn)練成果。

    周日下午,張雯靜來到了生態(tài)園,因為楊瀟的假期到了,隊伍會在這里繼續(xù)訓(xùn)練3天,而楊瀟明天就要開始上班了。

    劉軍和隊員們和張雯靜熱情的打了招呼,什么嫂子好,弟妹好的,把張雯靜弄了個大紅臉。

    楊瀟先做了下恢復(fù)運動,然后去沖了澡,把騎行服什么的洗好用塑料布包起來放在箱子里,就上了張雯靜的車子和大家告別了。

    回頭揮了揮手,然后看了生態(tài)園最后一眼,車子就離開了生態(tài)園走在回城的路上。

    “訓(xùn)練的怎么樣?”

    “肯定好啊,不看我是誰老公?”

    “呸!誰是你老婆???”

    “哈哈,你啊,難道你想我找別人當(dāng)老婆?”

    “找死是不是?”張雯靜伸手就去擰楊瀟的胳膊

    “好吧好吧,我錯了!饒命!開著車呢,這時山路啊,注意安全,注意安全?!睏顬t趕緊連聲求饒。

    二人開車回到了市區(qū),這時天色已經(jīng)暗了,找了個飯店吃了點飯。

    雖然生態(tài)園飲食也不錯,但是肯定不如飯店大廚好,楊瀟好好的吃了一頓,主要是牛排肌肉什么的肉食。

    劉陽感覺自己肌肉力量有點兒小了,不然爬坡的速度肯定會更快,所以他準(zhǔn)備增加一點兒肌肉,而高蛋白是必須補(bǔ)充的營養(yǎng)。

    體重和力量的黃金平衡點是每個自行車運動員所追求的,每個人都不一樣,而這個也極難把控,只能自己慢慢的尋找。

    吃完飯,休息了會兒聊聊天,兩人就準(zhǔn)備回家了。

    開車悠閑的走在路上,感覺愜意了不少。

    主要是速度也提不起來,路窄人多,這時前面一個女孩挎著一個包在車前慢慢的騎行。

    不是她不想讓路,實在是路兩旁都是停放的汽車,中間就剩下四五米寬的路,想讓也沒有辦法。

    這些對于經(jīng)常在城市里開車的人已經(jīng)習(xí)慣了,只有沒素質(zhì)的人才會瘋狂按喇叭逼停自行車讓自己開過去,大部分都會等一會到寬闊路面再超車。

    這時車子左邊一輛摩托車按著喇叭呼嘯而過,坐在摩托后座的人直接伸出手扯住了女孩的背包。

    女孩瞬間被帶倒在路上,而包被摩托車搶走了,坐在后座的人還吹了一個響亮的口哨。