做完兩天的恢復(fù)訓(xùn)練，陸豐感覺(jué)整個(gè)人全身上下都變得舒暢多了。

    再一次經(jīng)過(guò)體能測(cè)試合格后，體能教練才肯罷休，放陸豐歸隊(duì)。

    “今天我們訓(xùn)練一套進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，聯(lián)合擋拆。擋拆是籃球場(chǎng)上最簡(jiǎn)單，也是用的最多的多人參與進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)?！?br/>
    “但是，我接下來(lái)要講的這套聯(lián)合擋拆戰(zhàn)術(shù)，是經(jīng)過(guò)演變的……”

    體能訓(xùn)練結(jié)束之后，布拉德站在球場(chǎng)中間開(kāi)始不停的在戰(zhàn)術(shù)板上畫著，向球員們講解他的戰(zhàn)術(shù)思路。

    一旁負(fù)責(zé)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的助理教練，負(fù)責(zé)給每一位球員安排合適的位置。

    大家都聽(tīng)的非常認(rèn)真，其中也包括陸豐，他以前只聽(tīng)過(guò)聯(lián)合防守，卻不清楚這個(gè)所謂的聯(lián)合擋拆是什么，聽(tīng)起來(lái)很新奇。

    聽(tīng)過(guò)教練的講解，陸豐才大概了解到，其實(shí)這就是跑轟戰(zhàn)術(shù)。

    只是，它比一般的跑轟更加復(fù)雜一些，這套戰(zhàn)術(shù)利用不斷的擋拆，分散對(duì)方的防守力量，直到跑出空位，然后要求把球精準(zhǔn)的傳到空位，最后由空位球員終結(jié)比賽。

    說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但實(shí)際配合起來(lái)卻并非那么容易，對(duì)球員之間的默契和執(zhí)行度有很高的要求。

    “前后半場(chǎng)，分成兩撥人，同時(shí)進(jìn)行，5人一組對(duì)抗?！?br/>
    教練的戰(zhàn)術(shù)講解完畢，訓(xùn)練開(kāi)始。

    陸豐被安排到了右側(cè)弧頂位置，這是他習(xí)慣的位置。

    馬庫(kù)斯-斯瑪特持球，陸豐上去為他掩護(hù)突破，擋拆之后陸豐快速的向右側(cè)底角移動(dòng)，同組其他的球員也開(kāi)始跑動(dòng)起來(lái)。

    “對(duì)，就是要跑起來(lái)。”

    “擋拆，泰澤，我強(qiáng)調(diào)的擋拆呢，矗著不動(dòng)等我表?yè)P(yáng)你嗎？”

    “對(duì)，艾弗里，就是這么干?！?br/>
    “快，速度要再快點(diǎn)。”

    “不要有停頓，要流暢?！?br/>
    “再來(lái)一遍?！?br/>
    “再來(lái)，你們這個(gè)夏天干什么去了，腳軟了嗎？”

    “我要的是執(zhí)行力，執(zhí)行力，懂嗎?！?br/>
    “傳球-擋拆-跑位，就是這簡(jiǎn)單的事情你們都干不好嗎，我還怎么指望你們?cè)谛沦惣居泻玫谋憩F(xiàn)?！?br/>
    對(duì)外，布拉德都是一副冷靜沉穩(wěn)的形象。此時(shí)的他卻沒(méi)有了那么多的負(fù)擔(dān)，在場(chǎng)邊盡情的咆哮。

    球場(chǎng)上的球員急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就像掉進(jìn)熱鍋里的螞蟻一般。

    “傳球，馬庫(kù)斯，傳球，傳球，那是籃球不是你媳婦，抱著不撒手。”

    馬庫(kù)斯-斯瑪特把球分給了高位策應(yīng)的杰夫-格林，杰夫-格林球不沾手，又把球傳到了陸豐手里。

    陸豐身前是拉簡(jiǎn)-朗多防守，即使朗多的防守如外界所說(shuō)很差，但現(xiàn)在訓(xùn)練的是戰(zhàn)術(shù)配合。

    陸豐沒(méi)有選擇硬打，而是把球轉(zhuǎn)交給了底角的布蘭登-巴斯，然后又開(kāi)始跑位，朗多撲向布蘭登-巴斯補(bǔ)位。

    布蘭登-巴斯再把球回傳給了3秒?yún)^(qū)外的陸豐。

    都說(shuō)朗多是賭博性防守，陸豐現(xiàn)在總算是見(jiàn)識(shí)到了。

    通過(guò)不停的傳遞，此時(shí)陸豐正處于完全的空位。

    陸豐接球之后想都沒(méi)有多想，三分線外起跳投籃。

    唰~球進(jìn)了。

    說(shuō)了這么多，其實(shí)從馬庫(kù)斯傳球到陸豐把球投進(jìn)，這一連串的過(guò)程只花了8秒鐘都不到的時(shí)間。

    “干的漂亮，繼續(xù)，就是這么做。跑起來(lái)，快一點(diǎn)，別像個(gè)娘們一樣?！?br/>
    布拉德一邊拍手一邊咆哮，開(kāi)啟了吹風(fēng)機(jī)模式。

    陸豐之前一直跟艾弗森的人物模型對(duì)練，還不怎么覺(jué)得自己的突破技術(shù)有多大的提高。

    現(xiàn)在跟這群隊(duì)友訓(xùn)練時(shí)陸豐才發(fā)現(xiàn)，除了朗多和艾弗里-布拉德利能跟上他的節(jié)奏，其他的人明顯比他慢了半拍，突破已經(jīng)不再是一件困難的事了。

    這讓陸豐非常欣喜，原來(lái)超級(jí)籃球ar系統(tǒng)的數(shù)據(jù)真不會(huì)錯(cuò)，他之前訓(xùn)練把艾弗森的極速變向技能，熟練度從46提高到了現(xiàn)在的75。只是一直跟艾弗森對(duì)位，所以體現(xiàn)不出來(lái)效果。

    布拉德和助理教練坐在一起討論球員們的表現(xiàn)。

    “朗多看起來(lái)還沒(méi)從假期緩過(guò)來(lái)，休息了一個(gè)夏天回來(lái)，你們看看，他在場(chǎng)上就像在散步?！?br/>
    布拉德很朗多的關(guān)系雖然很好，但對(duì)朗多現(xiàn)在的狀態(tài)還是有些不滿意。

    布拉德從職教ncaa球隊(duì)開(kāi)始，就形成了一種執(zhí)教球隊(duì)理念。

    那就是頑強(qiáng)拼搏。

    在攻防兩端的頑強(qiáng)，這使得他帶領(lǐng)出了一支鐵血風(fēng)格的球隊(duì)，一路頑強(qiáng)拼搏到了ncaa總決賽。

    幾位助理教練聽(tīng)了這話卻是不敢說(shuō)什么。

    一個(gè)是現(xiàn)任的球隊(duì)一把手，一個(gè)是球隊(duì)的第15任隊(duì)長(zhǎng)。

    “幾個(gè)新秀倒是不錯(cuò)，訓(xùn)練積極認(rèn)真。但馬庫(kù)斯的投籃實(shí)在是有些失水準(zhǔn)。詹姆斯-楊到是中規(guī)中矩。陸倒是挺不錯(cuò)，速度快爆，發(fā)力也強(qiáng)，突破流暢利落，三分也挺準(zhǔn)，就是從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)他在中距離投過(guò)籃?！?br/>
    “嗯，季前賽可以多給新秀一些上場(chǎng)的機(jī)會(huì)，說(shuō)不定還會(huì)有驚喜呢?！?br/>
    布拉德指了指正在持球突破的陸豐。

    “那個(gè)陸確實(shí)表現(xiàn)的非常不錯(cuò)，作為后衛(wèi)的身體條件很不錯(cuò)，但是他大學(xué)期間的突破和投籃非常糟糕，所以之前都什么名氣，不過(guò)他的外線防守能力很棒，大學(xué)最后一個(gè)賽季可以場(chǎng)均可以拿到3個(gè)搶斷?！?br/>
    “不過(guò)在選秀大會(huì)前的芝加哥測(cè)試中，他卻出人意料的展現(xiàn)了非常不錯(cuò)的三分球能力，綜合起來(lái)看，是一個(gè)非常合格的3d球員，這也是我們看重他的優(yōu)點(diǎn)?！?br/>
    每個(gè)助理教練都有自己擅長(zhǎng)的工作，沃爾特-麥卡蒂對(duì)球場(chǎng)上球員的每一項(xiàng)數(shù)據(jù)都了如指掌。

    “嗯，有突破有防守，在聯(lián)盟流行小個(gè)陣容的現(xiàn)在，身高也勉強(qiáng)夠了，可以把他往鋒衛(wèi)搖擺人的方向培養(yǎng)?！?br/>
    布拉德說(shuō)完，越想越覺(jué)得可行性很高。不過(guò)關(guān)于陸豐的改造計(jì)劃只能慢慢地來(lái)，不能操之過(guò)急。

    上午兩個(gè)小時(shí)的合練結(jié)束，下午是合練加單練。

    每個(gè)球員的單獨(dú)訓(xùn)練不同，針對(duì)球員的缺點(diǎn)或側(cè)重點(diǎn)助理教練都會(huì)給球員按排不同的訓(xùn)練。

    布拉德找到陸豐單獨(dú)談話，陸豐還以為自己身體又有什么狀況了呢。

    結(jié)果主教練卻對(duì)他說(shuō)：“陸，經(jīng)過(guò)這幾天的觀察，我們教練組一致認(rèn)為以你的特點(diǎn)非常適合做一名后衛(wèi)和小前鋒的搖擺人，我們非常看好你在這方面的天賦。希望把你往這個(gè)方向發(fā)展，我想聽(tīng)聽(tīng)你自己的意思。”

    “沒(méi)有問(wèn)題頭兒，只要能打球，對(duì)球隊(duì)有利我什么都可以接受?！?br/>
    陸豐肯定的點(diǎn)頭。搖擺人也好，純后衛(wèi)也罷，他現(xiàn)在已經(jīng)不再拘泥于這些了。

    “非常好，你有這樣的覺(jué)悟非常好，接下來(lái)你就要拿出決心來(lái)?！?br/>
    布拉德高興的拍了拍陸豐的肩膀。

    然后陸豐就被安排了投籃姿勢(shì)的訓(xùn)練。

    因?yàn)殛懾S的投籃姿勢(shì)很不標(biāo)準(zhǔn)，被助理教練嘲諷是外行，身體不正，屁股老往一邊歪，重心不穩(wěn)。

    助理教練一直在幫陸豐矯正，并要求他每天都要進(jìn)行最少1小時(shí)的投籃姿勢(shì)訓(xùn)練。

    布拉德一天就只安排了一套戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，他深知不能急于求成，特別是戰(zhàn)術(shù)套路這種東西，只能靠球員用時(shí)間去慢慢消化掉。

    結(jié)束了一天的球隊(duì)訓(xùn)練，球員和工作人員都下班回家了，只有陸豐一直拖到最后都沒(méi)有走，他還想要再訓(xùn)練一會(huì)，反正住的地方也離球館比較近。

    雖然體能教練告誡過(guò)他不要訓(xùn)練過(guò)度，但陸豐明顯感覺(jué)的到，白天的訓(xùn)練還沒(méi)讓他的身體達(dá)到極限。

    而且，自從上次做過(guò)恢復(fù)訓(xùn)練之后，陸豐就發(fā)現(xiàn)了超級(jí)籃球ar系統(tǒng)竟然新增加了一個(gè)狀態(tài)顯示，疲勞度。

    超級(jí)籃球ar系統(tǒng)顯示陸豐此時(shí)的疲勞度為76%，是綠色狀態(tài)。

    今天陸豐就是想試試自己的極限在哪，也是為了以后有個(gè)對(duì)比。

    在與艾弗森的模型一番較量之后，陸豐依舊被他虐的死去活來(lái)，但也知道了自己的身體極限。

    在疲勞度達(dá)到85%時(shí)，陸豐能明顯感覺(jué)到速度變慢，反應(yīng)也變得遲鈍。

    當(dāng)疲勞度達(dá)到90%的時(shí)候，顯示顏色就會(huì)變紅，系統(tǒng)開(kāi)始報(bào)警，提示當(dāng)前已不適合再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，需要休息。

    在得到想要的答案之后，陸豐帶著滿意離開(kāi)了球館，回公寓休息，準(zhǔn)備明天的訓(xùn)練了。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。