蹲馬步，能增強(qiáng)體能、提高腰力腿力，聚氣凝神，練內(nèi)壯之效。

    在另一個(gè)世界，沒有內(nèi)力。想要練武，首先要做的就是蹲馬步站樁了。

    在這里，或許對于驚風(fēng)這類人來說，并不屑于站樁。不過夢莜覺得對于我山幺村的村民來說站樁是最有效的鍛煉之法了。等以后想辦法再尋套簡單點(diǎn)的內(nèi)功心法給他們練。。

    過了十分鐘，還站著的人已經(jīng)沒幾個(gè)了。就算還站著的也是勉強(qiáng)堅(jiān)持著。不過那姿勢，歪歪扭扭的，夢莜都不好意思看。

    “今天站樁就到這吧。明天開始早晨跑步完后，增加一盞茶時(shí)間的站樁?！?br/>
    “什么？這怎么可能完成？就算沒跑步，我們都站不了這么久。這跑完早就累死了，還怎么站樁？”

    “安靜，很難嗎？那我和你們一起，別到時(shí)候你們一群大老爺們的還比不過我一個(gè)弱女子！”夢莜可不會(huì)同情他們?，F(xiàn)在對他們的嚴(yán)格，將來有可能救他們的命。

    地下的一群人被夢莜這么一說瞬間沒了聲音。他們可沒臉讓個(gè)女人比下去。

    “現(xiàn)在休息一炷香的時(shí)間。一會(huì)負(fù)重圍著村子跑三圈！”

    “什么？我不干了！這有什么用？連個(gè)丫頭都在學(xué)武了。我們這群大老爺們倒在這又跑步又蹲這鬼玩意的有什么用！”許多人已經(jīng)忍無可忍了。

    “你們就這么想學(xué)武？”夢莜也不生氣，因?yàn)檫@本就在她的意料之中。

    “為什么不想？連我家丫頭都在舞劍了。我卻在這又跑又蹲的?！?br/>
    看著一群人那酸酸的樣子，夢莜也不再吊他們胃口了：“你們仔細(xì)想啊，到時(shí)候你們上戰(zhàn)場，打不過敵人時(shí)就能逃跑。敵人追不上你，你不就能活著回來了？”

    “可是，戰(zhàn)場上逃跑不就是逃兵了嗎？這回去也是要?dú)㈩^的！”

    “你可真笨！”夢莜指著柱子的鼻子哼鐵不成鋼，“我又沒有讓你直接跑回家。你可以等你的敵人跑累了回過頭去殺??！”

    “還能這樣?。　敝铀贫嵌恼姓心X袋。

    “那這站樁呢？”

    “這就更有用啦。不過我先不告訴你們。等你們什么時(shí)候能堅(jiān)持一個(gè)時(shí)辰時(shí)我就告訴你們！”夢莜雙手一叉腰，牛氣沖天的說道。事實(shí)上她也不知道具體有什么用，不過就是武俠電視里練武前都會(huì)學(xué)這個(gè)。

    一群人狐疑的看著夢莜。不過這對夢莜來說并不是多大的問題。

    “行了，我看你們這還是挺有精神的。那就現(xiàn)在開始每人去找塊五斤左右的石頭。然后就開始跑吧！”

    田曉妮本就是死過一回的人，且常年?duì)I養(yǎng)不良。

    如果不使用內(nèi)力，對于現(xiàn)在的她來說負(fù)重五斤還要圍著村子跑三圈其實(shí)是很艱難的。

    不過，夢莜并不是遇到困難就退縮的人，而且榜樣的力量是強(qiáng)大的。

    讓這群村民看到夢莜的努力。自然能激起他們的好勝之心。

    僅跑了半圈，夢莜就覺得自己抱著石頭的手快要沒力氣了。

    一圈下來，雙腳已經(jīng)酸軟的抬不起來了。咬了咬牙，夢莜拼著命的向前走著。強(qiáng)忍住想要借助內(nèi)力緩解身體的疲憊。

    兩圈后，夢莜基本失去了身體的感知，只是憑借著身體本身的慣性和自己的意志抬腿前進(jìn)。

    到了最后，夢莜像只蝸牛一樣慢慢的走完了最后的半圈。

    等夢莜快到終點(diǎn)的時(shí)候，已經(jīng)有不少人在那等著了。

    不過并沒有人看不起或者嘲笑夢莜的。反而有些震驚加尊敬的看著慢慢走過來的夢莜。

    有些人紅著臉，有些人低著頭。他們雖已經(jīng)在終點(diǎn)，可是他們僅跑了兩圈。而有的是扔了石頭跑完的三圈。

    看著不斷接近的夢莜，這些人跺了跺腳，撿起身邊的石頭有跑了起來。對于讓一個(gè)他們眼中的弱女子看不起，是對他們這群大老爺們最大的羞辱。連跑個(gè)腿還要偷奸?；?。

    等夢莜終于到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，整個(gè)人已經(jīng)累的動(dòng)根手指的力氣都沒有了。

    不過等夢莜坐下來后，卻發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的內(nèi)力不受控制的，自己在夢莜的經(jīng)脈之中運(yùn)行。而且比夜里修煉的時(shí)候更快了一分。

    恍然的夢莜覺得自己找到一一個(gè)小竅門，心里一陣的得意。全身的疲憊也蕩然無存。

    不過將來的她會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有在身體極累后突破自己的極限才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。為了加快修煉的速度，由此夢莜獲得了伴隨她一生的外號(hào)。

    等夢莜從修煉中醒過來的時(shí)候，身邊就剩一個(gè)啟雨。

    “你怎會(huì)大白天在這入定了？可知這有多危險(xiǎn)？”啟雨看著一臉無辜的夢莜就來氣。雖說入定并不是十年難遇一次?？梢膊荒苓@隨便一坐就能入的啊。

    況且，就這么沒有防備的入定，她就不怕有人打擾令她走火入魔？

    “下次注意，下次注意！”夢莜急忙像個(gè)認(rèn)錯(cuò)的小孩，一個(gè)勁的賠禮?？墒翘熘溃约涸趺淳腿攵?。

    看著夢莜不疼不癢的道歉，啟雨嘴角差點(diǎn)抽筋。他是需要夢莜道歉嗎？這人完全沒有找到自己說話的重點(diǎn)??！

    “哎呀，我去看看解欣?！眽糨吹絾⒂晁坪踹€要說什么，急忙借個(gè)女兒遁逃了。

    看著逃走的夢莜，啟雨無奈的也跟了上去。不過剛剛能量的異動(dòng)并沒有逃過啟雨感知。

    等逃離了啟雨，夢莜找了個(gè)地方，又開始琢磨起自己的弩箭了。操作簡單，攻擊力也不輸于弓箭。十分適合老人與小些的孩子。

    弩身，弩臂，扳機(jī)等等，按著記憶，夢莜一個(gè)一個(gè)的用匕首削了出來。擺在了一邊。只是表面十分粗糙，幾個(gè)東西削好以后竟然都裝不到一起。大小差太多了。

    夢莜將東西扔在了一邊，皺起了眉。覺得還是要找個(gè)木匠來做。不過夢莜其實(shí)還是覺得最好還得用鋼鐵制作弩。可是現(xiàn)在夢莜沒有這樣的資源。

    用木制的吧，一個(gè)射程有效，再者使用壽命也不高。不過聊勝于無。目前也只能做這打算了。

    “你這是在干什么？”啟雨看著愁眉苦臉的夢莜，與身邊的一堆木頭，來到了夢莜身邊。

    夢莜看著啟雨：“不能說！”