陸寒從游戲系統(tǒng)那里接收到關(guān)于“呼吸訓(xùn)練”的指令，才發(fā)現(xiàn)，這套呼吸法，是對(duì)應(yīng)的體能訓(xùn)練的健身操和瑜伽術(shù)的。

    兩者結(jié)合，呼吸和體能意在培養(yǎng)【狼行刺客】的身體柔術(shù)。

    陸寒對(duì)林海倫說(shuō)道：“這種呼吸方法是腹式呼吸法，搭配瑜伽使用，會(huì)讓你的身體產(chǎn)生健康循環(huán)。它是通過(guò)加大橫膈膜的活動(dòng)、減少胸腔的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成。讓你的橫膈膜上下移動(dòng)。由于吸氣時(shí)橫膈膜會(huì)下降，把臟器擠到下方，因此肚子會(huì)膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時(shí)橫膈膜將會(huì)比平常上升，因而可以進(jìn)行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳?！?br/>
    陸寒耐心講解，自己做示范。

    由于他的精神力已經(jīng)達(dá)到13點(diǎn)，所以，對(duì)于學(xué)習(xí)這種東西，有著很強(qiáng)的領(lǐng)悟能力。游戲系統(tǒng)只說(shuō)了一遍，陸寒就記住，并且會(huì)了。

    林海倫的悟性也超出陸寒的認(rèn)知，學(xué)習(xí)的也很快。

    這像腹式呼吸訓(xùn)練進(jìn)行了三十分鐘，陸寒又將狼行骨玉握在手里，讓林海倫感知。訓(xùn)練方法由游戲系統(tǒng)提供，首先讓林海倫想象自己的荒原上的一頭白狼，經(jīng)過(guò)短暫的聯(lián)想后，嘗試與【狼行骨玉】產(chǎn)生精神鏈接。

    一個(gè)最簡(jiǎn)單的測(cè)試方式是，陸寒將骨玉攥在手里，讓林海倫猜在哪個(gè)手。

    “左手?！绷趾悋L試感知后，進(jìn)行猜測(cè)。

    陸寒?dāng)傞_(kāi)手，是在右手。陸寒并沒(méi)有故意變戲法，在哪只手就是在哪只手，他要的不是逗林海倫玩，而是讓她盡力去用最大的精神力感知。

    根據(jù)游戲系統(tǒng)給出的訓(xùn)練方法，如果林海倫猜錯(cuò)了，需要用藤條或木刀之類(lèi)的東西打手心，以示懲戒。

    “疼痛是最好的激勵(lì)方式，可以激發(fā)生物潛能，使其更好的與骨玉進(jìn)行連接?！边@種游戲系統(tǒng)的訓(xùn)練原話(huà)。

    陸寒也不想對(duì)林海倫進(jìn)行任何身體傷害，特別是這種體罰，他下不去手。

    林海倫不是南歐美女索菲月，沒(méi)有設(shè)計(jì)陷害過(guò)自己，當(dāng)時(shí)在南歐對(duì)索菲月進(jìn)行過(guò)懲罰，那是那個(gè)女人應(yīng)得的下場(chǎng)。

    而林海倫，是濱海大學(xué)隔壁大學(xué)的高材生，顏值身材俱佳的鋼琴才女，和他關(guān)系頗好，在這里對(duì)她進(jìn)行懲罰，實(shí)在很難走出那一步。

    但是，三步訓(xùn)練如果完成的不好，會(huì)對(duì)林海倫的現(xiàn)實(shí)造成負(fù)面影響。

    所以，權(quán)衡之下，陸寒取出從外面樹(shù)上折的一根藤條，拿在手里，道：“按照訓(xùn)練方法，如果猜錯(cuò)需要擊打手心三次，希望你別對(duì)我有意見(jiàn)?！?br/>
    林海倫道：“如果這個(gè)訓(xùn)練對(duì)我有意，我愿意接受錯(cuò)誤的懲罰。問(wèn)題是，你該如何證明訓(xùn)練對(duì)我有益呢?！?br/>
    陸寒道：“如果訓(xùn)練的好，我的體能已經(jīng)超越人類(lèi)巔峰，訓(xùn)練的好，你在這基地內(nèi)獲得的正面收益，會(huì)讓你在現(xiàn)實(shí)里也獲得收益，獲得向我這樣的力量。這是一根寒鐵，具體重量在二百斤左右，你可以試一下能否拿得動(dòng)。”

    陸寒把一開(kāi)始從死神手里取得的戰(zhàn)利品放到林海倫面前。

    林海倫面露狐疑，上前彎腰，抓住黑鐵，黑鐵紋絲不動(dòng)。二百斤的重量不用說(shuō)她一個(gè)較弱女生，即便是大漢，也不是輕易能拿得動(dòng)的。

    陸寒確實(shí)輕輕一抬手，就將寒鐵拿在手里，然后隨意舞動(dòng)，那架勢(shì)不像是在舞動(dòng)一根二百斤重的寒鐵，而是普通木棍。

    “我這樣只能證明，我的力量很強(qiáng)，還不足以證明可以給你增益。這里有鏡子，你可以看一下你的牙齒。你以為抽煙而導(dǎo)致的牙垢……已經(jīng)被月井水洗掉了，而且，你以后服用月井水，即便是抽煙也不會(huì)再對(duì)你的牙齒產(chǎn)生任何影響?！标懞馈?br/>
    林海倫接過(guò)鏡子，張開(kāi)嘴巴看了看，果然看到牙齒晶瑩潔白，并且嘴巴里唇齒留香，沒(méi)有以前的香煙味道。

    她眼睛轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，心里有了計(jì)較，伸出手道：“姑且是信了，是我沒(méi)有感知到骨玉，你打吧，但是……求輕一點(diǎn)?！?br/>
    啪！

    藤條落下，一道紅痕驟然出現(xiàn)的她白皙的手心。

    她慘呼一聲，從小打到還沒(méi)被這樣打過(guò)，火辣辣的刺痛讓她流了汗。

    這才是一下，還有兩下。

    三下打完，林海倫冷汗淋漓，但咬住下唇并不吭聲。

    陸寒讓她再猜，她便全神貫注去感知骨玉。

    “左手中有骨玉。”林海倫又道。

    陸寒無(wú)奈的攤開(kāi)左手，空空如也。

    林海倫下意識(shí)攥緊自己的手心，哀嚎道：“不是吧……好難，竟然感覺(jué)不到。”

    陸寒道：“如果這些訓(xùn)練不能很好的完成，估計(jì)你在這里收到的傷害，會(huì)影響現(xiàn)實(shí)。但是為了保護(hù)你的精神，所以這里的記憶會(huì)摸去。也就是說(shuō)，明天早晨起床，你可以能會(huì)手疼，手心會(huì)有紅痕，但是你不會(huì)記得在這里進(jìn)行的訓(xùn)練。”

    “我心里有數(shù)了，打吧，我會(huì)集中注意力的。”林海倫說(shuō)。

    啪！

    ……

    如此訓(xùn)練一直持續(xù)了四個(gè)小時(shí)，知道林海倫的猜測(cè)準(zhǔn)確率在70%以上，她已經(jīng)初步和【狼性骨玉】產(chǎn)生了心靈連接。

    陸寒也不能讓她第一次訓(xùn)練就這么久，便讓她喝幾口月井水，退出【幻境之地】睡覺(jué)去了。

    月井水雖然可以消腫活血，但是架不住，林海倫的手心被打過(guò)那么多次，中途還喝過(guò)幾次月井水，不然的話(huà)，手心早就腫做小饅頭了。

    第二日清晨，陸寒早起完成晨跑任務(wù)后。

    先去上了兩節(jié)課，然后去商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)了瑜伽墊和瑜伽球，放到雙向儲(chǔ)物木箱，這些晚上讓林海倫準(zhǔn)備訓(xùn)練用的。

    買(mǎi)完之后，他到花店里，見(jiàn)林海倫已經(jīng)在了。她也是上午下了兩節(jié)課過(guò)來(lái)的，見(jiàn)到陸寒后，她和往常一樣打招呼：“老板上午好。”

    她一抬手的工夫，陸寒看到她手心的紅痕……

    果然影響到了現(xiàn)實(shí)！

    這是昨晚在【幻境之地】收懲罰留下的。

    看到現(xiàn)實(shí)里手上的紅痕，陸寒感到頗不好意思，便問(wèn)道：“你手心怎么了？”

    他現(xiàn)在也不確定林海倫是不是真的不記得在基地里發(fā)生的事，但是如果萬(wàn)一記得應(yīng)該也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)殛懞侨蔽溲b，帶了口罩的。

    林海倫道：“我也不知道啊，我早晨起來(lái)就感覺(jué)手心疼，或許是晚上蚊蟲(chóng)叮咬的？不過(guò)不是很痛。難不成是傳說(shuō)中的鬼掐的，哈哈?！?br/>
    林海倫還有心情開(kāi)玩笑，看來(lái)是真的不記得基地里的事了。

    陸寒又注意到她的牙齒白晶晶，亮閃閃，道：“你的牙齒好白啊?！?br/>
    “別笑話(huà)我啦，我因?yàn)槌闊?，牙齒表面有牙漬的?！绷趾愓f(shuō)。

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