催眠療法是指用催眠的方法，使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。催眠可以很好地推動(dòng)人潛在的能力，現(xiàn)在一些心理治療的方法，是使用催眠來治療人的一些心理疾病，如強(qiáng)迫癥，抑郁癥，不良習(xí)慣，情緒問題等。

    通過言語暗示或催眠術(shù)使病人處于類似睡眠的狀態(tài)（催眠狀態(tài)），然后進(jìn)行暗示或精神分析來治病的一種心理治療方法?；颊咚哂械目砂凳拘?，以及患者的合作態(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。

    催眠的方法可分為直接法（或自然法）和間接法。直接法就是通過簡短的言語或輕柔的撫摸，使對(duì)方進(jìn)入類似睡眠的狀態(tài)。間接法借助于光亮的小物體或單調(diào)低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽，或以“催眠物“接觸頭或四肢，而施治者則在一旁反復(fù)暗示患者進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢行3級(jí)。為了治療的需要，進(jìn)入淺催眠即可。此時(shí)，可根據(jù)患者的病癥，用正面而又肯定的語言向他明確指出有關(guān)癥狀定將消失，或進(jìn)行精神分析，找出其致病的心理根源。治療后，可及時(shí)喚醒患者或暗示患者逐漸醒來。

    催眠技巧有言語暗示加視覺刺激，言語暗示加聽覺刺激，言語暗示加皮膚感覺刺激，藥物催眠等等。

    言語暗示加視覺刺激，又稱為凝視法，是讓被催眠者聚精會(huì)神地凝視近前方的某一物體(一光點(diǎn)或一根棒等)，數(shù)分鐘后，施治者便用單調(diào)的暗示性語言開始進(jìn)行暗示?！澳愕难劬﹂_始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放松了……全身都已放松了，眼皮發(fā)沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……?！比缜笾握甙凳拘愿?，則很快進(jìn)入催眠狀態(tài)；如求治者的眼睛未閉合，應(yīng)重新暗示，并把凝視物靠近求治者的眼睛以加強(qiáng)暗示，使兩眼皮變得沉重。

    言語暗示加聽覺刺激，催眠時(shí)，讓求治者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類似于上述的言語暗示，同時(shí)還可以加上數(shù)數(shù)，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……?！?br/>
    言語暗示加皮膚感覺刺激，施治者首先在求治者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后囑求治者閉目放松，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復(fù)地、緩慢地、均勻地慢慢移動(dòng)，同時(shí)配以與上述類似的言語暗示。有時(shí)也可不用言語暗示，僅用誘導(dǎo)按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是雙手的移動(dòng)而引起溫?zé)峥諝獠▌?dòng)，給皮膚溫?zé)岣卸_(dá)到誘導(dǎo)性催眠按摩的目的。

    藥物催眠就是某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5%的硫噴妥品或5—10%的阿米妥品0.5克，稀釋后，進(jìn)行靜脈緩慢注射，在求治者進(jìn)入半睡眠狀態(tài)時(shí)，再導(dǎo)入催眠狀態(tài)。

    催眠狀態(tài)的表現(xiàn)有強(qiáng)弱、深淺之分。淺度催眠狀態(tài)的求治者感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。中度催眠狀態(tài)的求治者感到睡意甚濃、四肢僵直，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。深度催眠狀態(tài)下的求治者除對(duì)施治者的說話有反應(yīng)外，已基本沒有知覺，甚至對(duì)針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術(shù)。

    催眠還有兩種基本形態(tài)之分，那就是父式催眠與母式催眠。父式催眠就是以命令式的口吻發(fā)布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據(jù)不同的對(duì)象，或同一對(duì)象在不同的時(shí)間、地點(diǎn)、條件下選擇使用不同的催眠方式。所謂母式催眠就是用溫情去突破受術(shù)者的心理防線，也就是一種柔性攻勢。

    并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也會(huì)有所不同，這主要兩方面的條件，一是催眠師的素質(zhì)和技能要高，二是被催眠者情況。被催眠者如果受暗示性較強(qiáng)，對(duì)催眠術(shù)持信任態(tài)度，催眠即可進(jìn)行。

    在我國，可以說“催眠“是歷史悠久、源遠(yuǎn)流長的，在《內(nèi)經(jīng)》中也有提及，古代的“祝由術(shù)“，宗教中的一些儀式，比方說“跳大神“等都含有催眠的成分，只不過當(dāng)時(shí)多是用來行騙的，或是一種迷信活動(dòng)。

    “伸出雙手，伸直，手掌相對(duì)，大約分開十五厘米，待上五秒鐘，再把雙手放到身邊，等下，我會(huì)要你再把手伸出來做這個(gè)姿勢，你會(huì)在短短幾秒鐘之內(nèi)，進(jìn)入一種美妙的催眠狀態(tài)，你愿意嗎？”李教授語氣輕柔，聲音緩緩的說道。

    吳朗點(diǎn)了點(diǎn)頭，按照李教授的要求，把雙手伸直，做著一個(gè)個(gè)動(dòng)作。

    “現(xiàn)在，你把眼睛閉起來，做幾次深呼吸，把吸進(jìn)來的空氣稍微憋著幾秒鐘，然后才慢慢吐出去。待會(huì)兒，我要你像剛才一樣，把雙手伸出來，當(dāng)我要你伸出手來的時(shí)候，我會(huì)要你也睜開眼睛，遵照我簡單的引導(dǎo)，現(xiàn)在，繼續(xù)放松自在，我要你把手伸出來，就像剛才那樣。”李教授繼續(xù)輕聲道。

    吳朗隨即慢慢閉上眼睛，遵從李教授的話語，呼吸，做著肢體的動(dòng)作。

    李教授把自己右手食指，放在與吳朗眼睛平行的高度，緩緩道：“慢慢睜開眼睛跟著我手指頭移動(dòng)目光。”

    吳朗緩緩睜開眼睛，看著李教授的右手食指……

    “現(xiàn)在，我要你注意力集中在我的手指頭，待會(huì)兒，我會(huì)把我的手指頭移開，但我要你注意力集中在我剛才手指頭的位置?！崩罱淌谡f完之后，迅速地把右手食指，移到吳朗雙手之間。

    “你做得很好，注意力完全集中在我手指頭曾經(jīng)在的那個(gè)位置，我要從三數(shù)到一，當(dāng)我數(shù)到一的時(shí)候，讓自己的眼睛閉起來。三，你的眼睛越來越沉重，越來越困，二，眼睛內(nèi)開始有一點(diǎn)點(diǎn)淚水，一，眼皮非常沉重，讓它們閉起來，放松。即使你的眼睛閉著，你還是可以想象你雙手之間的那個(gè)點(diǎn)，我現(xiàn)在很溫和地碰你的手，你會(huì)注意到你的雙手開始靠近起來?！崩罱淌诘恼f話聲音越發(fā)的輕柔起來。

    吳朗仿佛一個(gè)提線木偶般的，隨著李教授的話語，緩緩動(dòng)作著。

    “當(dāng)雙手碰上的時(shí)候，你整個(gè)身體會(huì)感覺到放松柔軟，你將進(jìn)入深沉的催眠狀態(tài)。你做得很好，雙手越來越靠近，越來越靠近了，當(dāng)雙手碰上的時(shí)候，整個(gè)身體放松柔軟，你進(jìn)入一種很特別的睡眠?，F(xiàn)在快到了，快要放開了，當(dāng)雙手碰到的剎那，你進(jìn)入一種很特別的睡眠?！崩罱淌谳p柔緩慢的說完，隨著吳朗的雙手越來越靠近，用自己雙手放在他雙手的外邊，稍微碰觸，輕輕地推他的雙手靠近。

    良久之后，吳朗依然正襟危坐在沙發(fā)上，微閉雙眼，一動(dòng)不動(dòng)。

    李教授神色奇怪的看著吳朗的姿勢，輕聲道：“你現(xiàn)在感覺怎么樣？”

    “不怎么樣，沒睡著。”吳朗睜開眼睛，看著李教授。

    “怎么會(huì)這樣？不可能啊，我這瞬間催眠的方法，還從來沒有失敗過的例子，在你身上，怎么會(huì)毫無效果呢？”李教授愣愣的看著吳朗。

    吳朗搖頭道：“伯父，我也不知道，反正就是睡不著，不困，只是按照您的要求，做一些肢體動(dòng)作，腦子里還是一片清醒?！?br/>
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