“我們之前說了，金剛功屬陽，長壽功屬陰，故，長壽功最好晚上練習(xí)。

    《長壽功》主要練人的先天陰陽二氣，為乾陽與坤陰之真氣而設(shè)，引導(dǎo)真氣由動而致虛靜。

    笫一部，竊吃昆侖長生酒；

    第二部 升降日月任督走；

    第三部 內(nèi)轉(zhuǎn)太極行八卦；

    第四部 大轉(zhuǎn)逍遙樂無憂；

    第五部 大雁騰空降吉祥；

    第六部 浪里行舟漂海洋；

    《年代：我在58有塊田》第99章 增長意念距離