????夏奈兒挑挑眉，她一向早睡早起，還好沒有睡懶覺的習(xí)慣。[燃^文^書庫][www].[774][buy].[com]

????只是在蘇家酒莊，好幾次因為特例而黑白顛倒，睡到很晚才醒……

????那是因為蘇世捷晚上根本不讓她睡個好覺！

????夏奈兒的雙臂現(xiàn)在都還很酸疼，吃飯的時候還特地戴上了一次性的手套。

????想到昨晚為他做的事，她就覺得接下來好幾天她都要戴著手套吃飯、睡覺。

????不然，就連她自己都覺得自己惡心，臟。

????李嬸把一份作息表放到她面前——

????“少奶奶，這是少爺剛剛傳真過來的，你以后每天的生活作息?！?br/>
????夏奈兒在蛋糕上抹著芝士，票了一眼ipad，屏幕上浮現(xiàn)著她的作息時間。

????早晨起來時間8點(diǎn)……

????蘇世捷一般是6點(diǎn)就起床了，他給了她2個小時睡懶覺的時間。

????夏奈兒只是瞟了一眼繼續(xù)吃東西了。

????李嬸沒辦法，只好又端起ipad，開始念……

????8-8：30晨跑，或者在健身房鍛煉；

????8:30-9點(diǎn)，半個小時的時間給她沐浴。

????蘇世捷很體貼地把她洗漱的時間放在鍛煉后面，知道她會出汗。

????9點(diǎn)-9點(diǎn)半，早餐。

????時間排在運(yùn)動后面，1是剛吃飽了不適合跑步，2是跑累了正好肚子餓，食欲好，有助于營養(yǎng)的攝入、吸收。

????9點(diǎn)半-10點(diǎn)半，早餐后一小時spa，或者敷臉、美容等。順帶在后花園享受20分鐘的日光浴，可與spa按摩同步進(jìn)行，根據(jù)天氣來規(guī)定場合。

????這時候的太陽剛剛好，殺菌又不炙熱，對身體的健康很有幫助。