????跳遠的騰空過程中，運動員的身體重心是按照拋物線軌跡運動的，騰空過程中的動作，目的主要是為了保持身體的平衡和完成有效的落地，從而更好地利用拋物線的軌跡，爭取達到更好的成績。www.xshuotxt.com
????騰空以后的所有動作都要在“騰空步”之后進行，然而跳遠的初學(xué)者們在身體騰空的時候根本就不記得去做動作，或許是身體的反應(yīng)跟不上，等到身體要做動作的時候就已經(jīng)落地了。
????張冠使用的空中動作是最簡單的“蹲踞式”，但最初練習(xí)的時候，他也不習(xí)慣在空中做動作，張冠覺得最麻煩的并不是腿部的動作跟不上，而是腿部動作和腰腹力量協(xié)調(diào)性很難掌握。
????跳遠運動中的騰空動作，對腰腹的力量考驗還是非常大的，跳遠運動員最容易受傷的地方不是雙腿，而是腰部。不過張冠畢竟有“身體協(xié)調(diào)性”的那個技能加強，在經(jīng)過長時間的練習(xí)后，張冠總算是掌握了蹲踞式的技術(shù)動作。不過也僅僅算是掌握而已，距離技術(shù)動作完美還有極大距離的差距。
????接下來的落地訓(xùn)練，首先要克服的是心理方面的因素。對于不懂得跳遠技術(shù)的人來說，落地最擔(dān)心的就是摔倒，這是人類對于失去平衡的一種天生的恐懼，所以初次進行跳遠的人，落地的時候往往都是兩腳直接釘在沙池里，又或者是猛的向前跨好幾步來保持身體的平衡。而專業(yè)運動員則是利用沖勁順勢的從沙池里站起來。
????無論是跳高運動員還是跳遠運動員，他們都不怕摔倒，他們通過長期的練習(xí)已經(jīng)克服了對摔倒的恐懼，而普通人的話，哪怕心中不斷的告訴自己，摔在沙池中身體是不會受傷的。但真的要摔倒的時候，身體還會不由自主的做出多余的動作來保護自己。
????張冠雖然有強大的系統(tǒng)在身，但克服心理因素這種事情。系統(tǒng)是幫不了他的，他只能一次次的在摔倒中爬起來。一次次的去適應(yīng)摔在沙地中的感覺，直到他不再害怕摔倒。
????……
????3月25日，體壇風(fēng)云人物頒獎盛典在京舉行。
????這屆的風(fēng)云人物評選自從去年年底就拉開了序幕，最初的時候有上百位候選人，其中不僅僅有運動員，還有教練員、運動隊、體育解說、體育贊助品牌的老板、俱樂部的老板等等。而候選名單中的運動員，除了中國運動員之外，還有一些外國的運動員。比如小貝、老虎伍茲、費德勒、阿隆索、伊辛巴耶娃，連莎拉波娃也在最初的候選人名單當(dāng)中。
????當(dāng)然，上面這些外國大牌運動員是不可能出席這個頒獎盛典的，而最后的獲獎人物中自然也沒有他們。而實際上本屆體壇風(fēng)云任務(wù)的評選，獲獎?wù)呋旧隙家呀?jīng)內(nèi)定下來了，張冠和劉飛人肯定是會各自占據(jù)一個名額的。
????值得一提的是主辦方請來了前國際奧委會主席薩馬蘭奇前來頒獎，此外還有很多國內(nèi)演藝界的明星出席，算是頒獎盛典的一大亮點。
????臺下，張冠和劉飛人坐在一起，他們手中各自都捧著一個小金形狀的獎杯。
????“你這幾天怎么沒回莘莊基地。我在基地里都沒看到你，都忙什么呢？又接商業(yè)活動了?”劉飛人開口問道。
????張冠搖了搖頭，小聲說道：“我在國體的訓(xùn)練中心呢。偷偷在練習(xí)跳遠�！�
????“跳遠！”劉飛人吃了一驚：“前些日子從莫斯科回來的時候，你在飛機上跟我說起跳遠，我還以為你是說著玩呢，沒想到你還當(dāng)真了。隊里沒有阻止你么？馬主任同意了？”
????“沒同意。馬主任讓我先練練試試�！睆埞趯⑹焯�7.8米的事情告訴了劉飛人。
????“十天時間跳到7.8米？這怎么可能做得到！你是瘋了吧！我看你小子被人賣了還幫人數(shù)錢呢！”劉飛人不住的搖頭。
????“總歸要試試嘛！再說我不是經(jīng)常創(chuàng)造奇跡么�！睆埞陲@得很自信。
????“不一樣的，之前那是短跑。跑步這東西，特別是百米短跑項目，主要還是看天賦，技術(shù)要求相對其他田徑項目要低的多。人與生俱來就會跑步的，可跳遠是需要技術(shù)的。沒有三五個月的苦功，連最基本技術(shù)都很難掌握熟練�！眲w人開口說道。
????“恩。我現(xiàn)在才剛剛學(xué)會騰空和落地�！睆埞诮又f：“不過明天就要測試了，辛辛苦苦練了十天。就看明天這一哆嗦了，總得試試吧！對了，你明天回去么？你要是不回的話，來看我怎么跳過7.8米！”
????“我可沒時間陪你發(fā)瘋，我明天一早就得回去，我腳傷才剛好，得盡快恢復(fù)狀態(tài)。時間不多了，現(xiàn)在是3月底，還有一個多月，到五月初就有比賽了�！眲w人開口說。
????張冠想了想，問道：“是田聯(lián)的日本大獎賽么？大阪的那個？”
????“對，咱們?nèi)ツ甓紖⒓恿�，你還和加特林比了一場。”劉飛人接著說道：“另外七月份的時候準(zhǔn)備去趟歐洲，參加黃金聯(lián)賽巴黎站的比賽還有超級大獎賽的洛桑站�！�
????張冠微微一愣：“今年黃金聯(lián)賽沒有110米欄項目吧？”
????“別忘了主辦地可以臨時加項目的。今年的黃金聯(lián)賽巴黎站會增加110米欄的項目，法國的那個杜庫雷，這個110米欄算是為他專門設(shè)的吧！我也算是沾光了。去賺點國際田聯(lián)的積分�！眲w人笑著說道。