????“定速跑”的第一個使用限制是速度限制。
　　
　　????這個技能的作用是設(shè)定某一個速度，讓張冠一直按照這個固定的速度跑下去。如果一下子設(shè)定一個300公里每小時，和高鐵一樣快，就算是跑斷了腿也做不到，所以設(shè)定的速度卻有一個范圍，最低15公里每小時，最高25公里每小時。張冠所設(shè)定的速度不能低于或者高于這個范圍。
　　
　　????以最快的25公里每小時計算，四舍五入等于一秒鐘跑6.94米，跑1500米需要花費的時間大概是3分36秒，而倫敦奧運會1500米的奧運a標是3分35秒5，也就是說這個技能設(shè)定成最快的速度，也達不到1500米的奧運a標，至于800米、400米、200米和100米，就更加達不到了。
　　
　　????連a標都達不到，距離奧運會冠軍或者是世界紀錄就更遠了，如果用這個技能跑奧運會的1500米，十有**是倒數(shù)。所以這個速度上的使用限制，也就注定“定速跑”這個技能不能用于短跑和中跑的項目上，只能用于長跑和馬拉松的比賽。
　　
　　????“定速跑”的第二個使用限制是使用時間的限制，這個技能一旦使用，一次必須連續(xù)跑滿10分鐘，10分鐘內(nèi)是完全不能挺的，即便是到了終點，也得繼續(xù)按照原本的速度跑下去。
　　
　　????按照最低檔15公里每小時的速度計算，10分鐘可以跑2500米，這也就意味著這個技能一旦使用，最少要跑完2500米，才能夠結(jié)束。
　　
　　????體力只能節(jié)省30%，而且還有使用限制，這是張冠覺得“定速跑”雞肋的原因。然而在長距離跑乃至馬拉松運動當中，節(jié)省30%的體力就變得尤為重要了。
　　
　　????當然，張冠也可以使用“跟隨跑”技能來跑長跑，但是在現(xiàn)在的鐵人三項比賽中，張冠如果跟在別人后面的話，40公里自行車所取得的優(yōu)勢就蕩然無存了，所以張冠還是選擇的學習定速跑技能。這樣他可以保有自行車項目上所獲得的優(yōu)勢。
　　
　　????鐵人三項的10公里跑自然要比奧運會10000米長跑慢的多，在賽前，張冠早已經(jīng)查過了資料，世界上最頂級的踢人三項運動員，最后的10公里可以跑到29分鐘，而亞洲選手的水平較弱，一般都是在31分鐘到33分鐘之間，外在因素不同，速度也不同。體能差一些的亞洲選手，跑三十四五分鐘是很正常的。
　　
　　????日本鐵人三項選手的實力是亞洲頂尖，而且這里又是日本的主場，他們對賽道熟悉，說不定會跑的更快一些，有可能會達到30分鐘。
　　
　　????張冠充分的考慮到這一點，便將定速跑的時間設(shè)定為19.355公里每小時，按照這個速度的話，張冠完成10公里長跑的時間大約是是31分鐘，再加上之前3分鐘的領(lǐng)先優(yōu)勢，日本隊的10公里長跑要在28分鐘以內(nèi)，才可以戰(zhàn)勝張冠。而28分鐘以內(nèi)的成績，顯然是一個不可能完成的任務(wù)。
　　
　　????張冠準備花費31分鐘完成10公里的長跑，只不過他的整個長跑過程中是勻速的，而這也使得在10公里剛開始階段，他的速度顯得比較的慢。
　　
　　????正常的運動員，受到體力的制約，是不可能一直保持勻速的。剛開始跑的時候，體力充沛一些，速度也會快一些。中途速度會降低，保持一定的節(jié)奏。而到了后半程，體力已經(jīng)所剩無幾，比賽變成了運動員意志的較量。
　　
　　????在那些專業(yè)人士看來，張冠速度慢是體力不足的原因，接下來隨著比賽的進行，他的速度還會更慢，甚至有人覺得張冠的體力根本就不足以支撐他完賽。
　　
　　????然而對于張冠來說，他可以一直保持著這個速度，雖然在長跑一開始，他的速度是參賽選手中比較慢的，但是到了中后階段，其他選手因為體力下降而降低速度時，張冠反而變成了速度快的那個人。