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拉風(fēng)色中色 日韓av 近來(lái)智能手機(jī)開(kāi)始普

    近來(lái),智能手機(jī)開(kāi)始普及,很多軟件也通過(guò)手機(jī),建立了自己的app,發(fā)微博什么的可以直接用手機(jī)發(fā)送了,非常方便。

    說(shuō)起來(lái),這手機(jī)還是《王牌對(duì)決》贊助商的,他們?cè)诠?jié)目里看臺(tái)本,都不是用傳統(tǒng)的手卡,而是用贊助商的手機(jī)。

    此時(shí)已經(jīng)有很多人在評(píng)論了,有好多數(shù)數(shù)的,在炫耀自己是第一個(gè)評(píng)論,這些數(shù)數(shù)的莫竹都沒(méi)有在意,沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng),直接看起了打字的。

    “我喜歡的主持人和我喜歡的歌手、我喜歡的相聲演員,還有我小時(shí)候最喜歡的童星在一起吃燒烤了?”

    “這是什么神仙組合?”

    “是什么新綜藝嘛?我已經(jīng)開(kāi)始期待了!”

    “莫竹、程玖和桑小奇好帥啊,他們仨都能當(dāng)男團(tuán)組團(tuán)出道了,那個(gè)云峰...當(dāng)個(gè)助理挺好的!”

    “知名主持人莫竹深夜不回家,竟是因?yàn)閠a?”

    莫竹看得呵呵直笑,內(nèi)心感嘆著網(wǎng)友們真有才,接著跟大家分享了起來(lái)評(píng)論。

    包云峰擺出一個(gè)很受傷的表情,念叨著:“干嘛我是助理???我這樣的,怎么著也得是保鏢??!”

    桑小奇拉住程玖的胳膊往上抬,讓他做出了一個(gè)亮肌肉的動(dòng)作:“你覺(jué)得這樣的需要保鏢嘛?”

    “對(duì)啊...”包云峰假裝失落,連保鏢都當(dāng)不了。

    這時(shí)候他莫哥來(lái)安慰他了:“需要啊,程玖這樣的最需要了!保鏢的任務(wù)就是在程玖在與人起沖突的時(shí)候,勸他冷靜點(diǎn),別弄出事了!”

    “哈哈哈哈哈哈哈!”桌上四人一起笑了出來(lái)。

    一個(gè)人有梗不可怕,可怕的是各個(gè)有梗,讓莫竹感覺(jué)回到了帝都相聲社的后臺(tái),誰(shuí)說(shuō)話(huà)都帶包袱。

    沒(méi)再去看快速增長(zhǎng)的評(píng)論和點(diǎn)贊,莫竹直接把手機(jī)靜音,跟三位朋友聊起了天。

    燒烤很好吃,莫竹、包云峰和桑小奇大快朵頤,吃的不亦樂(lè)乎,只有程玖淺嘗即止,每樣嘗嘗味道就專(zhuān)注吃自己點(diǎn)的東西了。

    那些東西莫竹看著都沒(méi)味兒,大蝦白水煮好蘸白醋、水煮蔬菜加一丟丟鹽,主食不吃,這就是程玖的晚餐。

    “我現(xiàn)在直到程哥,為啥被瀟姐說(shuō)肌肉是打激素長(zhǎng)得接受不了了,這自制力太強(qiáng)了吧?”桑小奇感慨道。

    程玖表示習(xí)慣了就好,他跟朋友出去聚餐基本都是這樣,朋友吃朋友的,他吃他的,每次都會(huì)對(duì)飯店提出一些要求。

    比方說(shuō)西紅柿炒蛋,他看油大,就讓人廚師給他來(lái)個(gè)水炒蛋,之后撒上西紅柿丁,做成西紅柿雞蛋湯吃。

    “那生活還有什么意思啊...”包云峰表示無(wú)法理解。

    莫竹拍了他一下:“不能這么說(shuō),每個(gè)人有每個(gè)人的活法...”

    正在這時(shí),大排檔超美味的炒方便面上來(lái)了,莫竹往上面撒了一些醋,頓時(shí)香氣四溢,夾起一筷子看向程玖:“真不吃???”

    “不吃,這對(duì)我來(lái)說(shuō),是熱量炸彈!”程玖婉拒。

    莫竹暴風(fēng)吸入之后,搖頭晃腦道:“那完了,我和韻涵經(jīng)常吃炸彈!”

    “對(duì)呀,莫哥,你說(shuō)這個(gè)我想起來(lái)了,你好像挺能吃的,然后也跟嫂子經(jīng)常吃宵夜,怎么就不見(jiàn)胖呢?”包云峰摸了摸自己的肚子,感覺(jué)自己喝涼水都長(zhǎng)肉唉!

    莫竹又給自己面條上加了點(diǎn)醋,開(kāi)啟科普模式,講述其自己在大學(xué)身材管理選修課上學(xué)到的,只要保證每天的熱量消耗大于熱量攝入,產(chǎn)生熱量缺口,就不會(huì)長(zhǎng)肉。

    自己和林韻涵雖然愛(ài)美食,但是還是會(huì)運(yùn)動(dòng)的,天天都會(huì)在跑步機(jī)上跑步,汗流浹背的,自然不會(huì)胖了。

    不過(guò)他這些,畢竟只是粗淺的健身知識(shí),桌上有一位真正的健身大佬,程玖!

    程玖立刻告訴他,其實(shí)跑步機(jī)上的消耗不如街道上跑步,其中涉及摩擦力等多種多樣的原因。

    而且流汗并不是檢驗(yàn)?zāi)阌袥](méi)有高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵,流汗只是你的身體在調(diào)節(jié)你的體溫罷了,冬天運(yùn)動(dòng)雖然可能不流汗,但是消耗的熱量要比夏天更多,因?yàn)樯眢w還要有一部分能量來(lái)為你維持體溫。

    程玖給莫竹的建議是,沒(méi)必要拘泥于跑步機(jī),到外面夜跑,加速?zèng)_刺一段、慢跑一段,通過(guò)這樣間歇性爆發(fā)運(yùn)動(dòng),能夠快速提高心肺活躍度,進(jìn)而增強(qiáng)熱量消耗。

    莫竹在認(rèn)真聽(tīng),桑小奇和包云峰目瞪口呆:“雖然聽(tīng)不太懂,但是感覺(jué)好厲害的樣子!”

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    桑小奇也發(fā)問(wèn)了,他表示他也是能吃的那一類(lèi),但是就是不吸收,不長(zhǎng)肉,導(dǎo)致想練肌肉都練不了,這該怎么辦?

    程玖又開(kāi)始給他提建議,要多吃一些高蛋白的東西,且保持生活規(guī)律。

    包云峰聽(tīng)得有點(diǎn)困,站起來(lái)去衛(wèi)生間了。

    桑小奇還挺認(rèn)真,拿起手機(jī)開(kāi)始記錄起來(lái),這一幕讓莫竹看得有些好笑,在燒烤店學(xué)習(xí)健康知識(shí),莫名有點(diǎn)違和感?。?br/>
    想到這,莫竹也拿出了自己的手機(jī)準(zhǔn)備拍張照,記錄一下娛樂(lè)圈健康推廣大使的講課實(shí)況,就看到了微博的圖標(biāo)上顯示著999+的紅點(diǎn)。

    這不重要,重要的是,還有一個(gè)特別關(guān)心的消息,很明顯林韻涵回復(fù)了。

    “我也想吃燒烤,帶點(diǎn)回來(lái)!”

    網(wǎng)友們?cè)谒幕貜?fù)下艾特著莫竹:“讓她吃!”“給她買(mǎi)!”

    而熱評(píng)則是:“只有我抓住重點(diǎn),讓帶回來(lái)嘛?說(shuō)明他們住一起了唉!”

    這條評(píng)論點(diǎn)贊很高,不過(guò)都是些新粉絲,在《穿越吧》就關(guān)注了他們的粉絲,早在書(shū)院那期就知道倆人是合租室友了。

    沒(méi)有再繼續(xù)看下去,莫竹站起來(lái):“我去給我家那位弄點(diǎn)打包的,你們繼續(xù)聊著!”

    程玖和桑小奇點(diǎn)了點(diǎn)頭,繼續(xù)進(jìn)入深?yuàn)W的討論當(dāng)中。

    沒(méi)過(guò)一會(huì)兒包云峰回來(lái),好奇道:“莫哥呢?”

    “去給嫂子帶外賣(mài)了,前臺(tái)點(diǎn)菜呢...”

    “額,肯定是結(jié)賬去了!”包云峰無(wú)奈的笑了一聲,這事都習(xí)慣了,他們這群師兄弟出門(mén)吃飯,基本上沒(méi)有師弟能掏錢(qián)的時(shí)候,都是師兄結(jié)賬。

    果然沒(méi)錯(cuò),當(dāng)莫竹回來(lái)的時(shí)候,程玖問(wèn)他是不是結(jié)賬了,莫竹很隨意的點(diǎn)了點(diǎn)頭,好像做了什么微不足道的事。

    “a吧?”程玖說(shuō)道。

    莫竹擺了擺手:“a啥呀,本來(lái)就是我組的局,我請(qǐng)你們來(lái)的,自然是我結(jié)賬啊,哪有我請(qǐng)客,大伙掏錢(qián)這么個(gè)道理嘛!”

    “一碼歸一碼!”程玖反對(duì)道。

    “那這樣,下次錄完了,還得吃飯,下次你來(lái),再下次他來(lái)...”莫竹提議。

    這個(gè)提議倒是獲得了程玖和桑小奇的贊同,只有包云峰知道,在帝都相聲社,每個(gè)師哥買(mǎi)單結(jié)束都這么說(shuō)。

    但到了下一次一起吃飯時(shí),他們這群當(dāng)?shù)艿艿模€是沒(méi)機(jī)會(huì)掏出錢(qián)包...

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