?緊張的訓(xùn)練又重回正軌。

    雖然在法國的時(shí)候,何翩然只要有時(shí)間就會(huì)去伊維特家附近的冰場保證練習(xí)，平常早起跑步的習(xí)慣也一直沒有停，但訓(xùn)練終究沒有在隊(duì)里系統(tǒng),這次回來,余悅讓她再做一次腰部的檢查，根據(jù)恢復(fù)情況來決定訓(xùn)練量。

    腰上恢復(fù)得出奇的好，醫(yī)生說基本已經(jīng)沒有大問題，在自由滑里可以再次使用她的新動(dòng)作，何翩然也覺得松了口氣,她終于可以放開訓(xùn)練，放開比賽。

    四大洲賽這次移師美國，將在丹佛市舉辦,何翩然聽說霍爾教練還沒有決定允不允許瓦倫蒂娜參加，可是如果瓦萊沒有參加，這個(gè)比賽對于她來說也就沒有多大的挑戰(zhàn)。但是瓦倫蒂娜所展現(xiàn)出來的力量感還是給了何翩然很大的震撼，不只是何翩然，連袁錚都下決心要苦練力量，這剛好與何翩然的想法不謀而合。

    “你還練什么力量？你也想跳四周？”袁錚對何翩然每天出入健身房格外不解。

    “當(dāng)然不是，我的爆發(fā)力不夠強(qiáng)，做四周訓(xùn)練也只是為了更好的完成三周跳?！?br/>
    “那你為什么要練？”

    何翩然一邊把踢腿負(fù)重的螺栓又往下多加一層，一邊慢條斯理地解釋，“伊維特這次有和我透漏，下賽季的自由滑可能會(huì)對體力是個(gè)挑戰(zhàn)，讓我提前準(zhǔn)備，她希望我能爭取把跳躍放在后半程，爭取1.1的系數(shù)。”

    在花樣滑冰里，如果跳躍在后半程完成將會(huì)在目前得分的基礎(chǔ)上乘以1.1，但因?yàn)楹蟀氤腆w力消耗太大，跳躍后移有可能完成質(zhì)量會(huì)受到影響，所以如果不是體力充沛，選手大多不敢這樣冒險(xiǎn)。

    何翩然曾經(jīng)見過瓦倫蒂娜把跳躍放在后面，她自己也曾經(jīng)在對體能消耗不大時(shí)試過，這次加強(qiáng)體能訓(xùn)練也是余悅余教練的主意，這個(gè)難度系數(shù)如果穩(wěn)定下來本身也將會(huì)是一種優(yōu)勢。

    “伊維特還真是，每次都會(huì)給你再加點(diǎn)難度，之前的滑行也難為過你，她還真把你當(dāng)成自己夢想的延續(xù)了。”袁錚說道，“不過在和她編舞后，你確實(shí)進(jìn)步得更快了?！?br/>
    “要不師兄你也找她編舞？”

    “沒錢！”

    “雖然貴，但是性價(jià)比還是挺高的……”何翩然當(dāng)然也心疼錢，但是她只能用這種方法來安慰自己。

    “我問你，”袁錚擦了擦汗，“今天見到小伊了嗎？”

    “沒，你找她？”

    “不是，我剛剛看到她和徐佑一起去訓(xùn)練了，徐佑不是受傷了嗎？”袁錚問道。

    何翩然也是一愣，是啊，之前幾天一直是許伊自己去做基礎(chǔ)訓(xùn)練，怎么今天就和徐佑開始一起上冰了？

    “他們可別逞強(qiáng)，”袁錚見何翩然也不了解情況，有些擔(dān)心地說，“急著參加比賽當(dāng)然能理解，但是如果傷上加傷就得不償失了?！?br/>
    匆匆結(jié)束體能訓(xùn)練，何翩然跑到滑冰館。

    滑冰館里回蕩著許伊和徐佑這賽季的短舞蹈配樂，何翩然來到場邊，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人正在很慢速的滑行，像是努力嘗試著什么，聚精會(huì)神。等到音樂結(jié)束，他們才發(fā)現(xiàn)何翩然的存在。

    “小徐你不是有傷嗎？”何翩然擔(dān)心的看了看他的腿，從剛才的動(dòng)作也能看出來，他還沒有完全恢復(fù)，“有傷的話還是好好休息吧?！?br/>
    “我也是這樣想的，”許伊無奈攤手，眼神里卻都是關(guān)切，“但是他想早點(diǎn)進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，所以我只能陪他試試。”

    “我沒事，都挺好的，訓(xùn)練才是最好的恢復(fù)嘛，放心吧！”徐佑指著自己的腿輕輕一笑，“這次四大洲好不容易有名額參賽，真的不想錯(cuò)過?。　?br/>
    如果是何翩然遇到這樣的機(jī)會(huì)她的選擇想必也是一樣，但當(dāng)面對別人這樣時(shí)，她又忍不住擔(dān)心。但徐佑似乎很堅(jiān)定，何翩然能感覺到他是怕耽誤許伊，冰舞是兩個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，缺一不可，所以他才會(huì)給自己這么大的壓力，盡管許伊竭力勸阻，希望他以養(yǎng)傷為重。

    于是包括冰舞在內(nèi)，四個(gè)項(xiàng)目的所有隊(duì)員都緊張得投入到訓(xùn)練中，為了備戰(zhàn)四大洲賽，每個(gè)人都有自己專門的訓(xùn)練計(jì)劃，袁錚和其他男單的編舞羅倫斯還專程從加拿大趕過來給他們修改調(diào)整節(jié)目，伊維特也有和余教練用電話溝通。

    就在訓(xùn)練間歇，余教練把伊維特需要何翩然注意的地方都提醒了一下，說完后她頓了頓，開口說道：“我有個(gè)想法，希望明年蘇薇能和你一起去和伊維特編舞?！?br/>
    “和伊維特編舞很鍛煉人，但是她的價(jià)格確實(shí)也太高，管理中心會(huì)出這些錢嗎？”何翩然覺得這是件好事，可是又有其他顧慮。

    “你的編舞費(fèi)這些年都是贊助商出，倒是省下來不少錢，我也想和上面說一下，希望能用這些多余的錢補(bǔ)貼一些年輕選手出國編舞，或者找更有實(shí)力的大牌?！庇鄲偹坪跻灿行殡y，“但做決定的人不是我，只能等上面的答復(fù)了?！?br/>
    何翩然想了想，“那先讓蘇薇開始準(zhǔn)備吧，和伊維特編舞的話，體能必須足夠，以她現(xiàn)在的水平肯定不行?！?br/>
    得知這個(gè)消息的蘇薇既興奮期待又緊張畏懼，晚上她跑到何翩然的寢室，恨不得知道所有和伊維特編舞有關(guān)的事情。

    “她真的很嚴(yán)厲嗎？有多嚴(yán)厲？會(huì)體罰嗎？”

    “會(huì)?！焙昔嫒粩蒯斀罔F地回答。

    蘇薇屏息凝神，半天才開口：“怎么……體罰？”

    “她有個(gè)教鞭，這么長，”何翩然比劃出大概的長度，“不過她不會(huì)抽人，而是拿這個(gè)教鞭戳你，你身體動(dòng)作哪里沒達(dá)到她的要求，她就會(huì)戳你一下?！?br/>
    許伊驚道：“這不就是廣告里說的，哪里不會(huì)點(diǎn)哪里！”

    何翩然噗嗤一聲笑了出來，“哪有那么神奇，在肌肉酸痛的時(shí)候還挺疼的?！?br/>
    “伊維特看起來就很兇，”蘇薇聽完后更加心有余悸，“可是我真的很想和師姐一起跟她編舞。”

    “她不是你們想的這樣，”這段時(shí)間，何翩然對伊維特的了解更多，也不再像以前那樣單純的畏懼她，“其實(shí)伊維特人很好，認(rèn)真負(fù)責(zé)，也特別擅長關(guān)心人，接觸后你就知道了。不過現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急是你要練好身體，要不真的會(huì)被她折騰得死去活來。”

    于是在何翩然的鼓勵(lì)下，蘇薇開始加強(qiáng)體能的訓(xùn)練，檢驗(yàn)體能的最好方法就是在真正的比賽上，一個(gè)月后，四大洲賽準(zhǔn)時(shí)鳴鑼開戰(zhàn)，這對于每個(gè)人的階段性訓(xùn)練都是一個(gè)考試，在四大洲賽之后，唯一需要他們重視的就只剩下一個(gè)大賽，那就是年度最后的收官——世錦賽。

    而這次四大洲，徐佑因?yàn)榛謴?fù)得不錯(cuò)，他和許伊也決定參賽。

    雖然擔(dān)心，但大家也不忍心讓他們這對新組合錯(cuò)過第一次重要的國際比賽。

    飛機(jī)抵達(dá)丹佛，全隊(duì)人馬浩浩蕩蕩穿過媒體的圍攻總算坐上大巴，何翩然手機(jī)這時(shí)候突然響了起來，來電號碼是九原千代。

    “喂？”

    “風(fēng)扇快來救我！”

    九原千代急切的聲音幾乎是從電話里噴薄出來。

    “發(fā)生什么事了？”何翩然馬上追問，“你在哪？”

    “我也不知道自己在哪里！我迷路了！可是我問路的時(shí)候，他們誰也聽不懂我的英語！”九原千代快哭了出來。

    因?yàn)榻涣骱芏嘞嗵帟r(shí)間多，所以九原千代的日式英語公主時(shí)代這些朋友還是都能聽懂的，她的口語似乎比很多日本人說英語還要更重一點(diǎn)，但是從來沒聽過這種口味英語的美國人自然是理解不了。

    何翩然又仔細(xì)詢問了九原千代附近的標(biāo)志建筑，她又給瓦倫蒂娜打了電話，瓦倫蒂娜以前在丹佛訓(xùn)練過一小段時(shí)間，對這里也很了解，根據(jù)九原千代的描述，她很快確定了位置，兩個(gè)人分頭行動(dòng)，終于在傍晚的時(shí)候找到了游離在一個(gè)小廣場仍然餓著肚子可憐兮兮的九原千代。

    外國選手在參加非奧運(yùn)會(huì)或者世錦賽的比賽大多是自己行動(dòng)，他們也只有在大型比賽前才會(huì)臨時(shí)組建國家隊(duì)，而九原千代的教練因?yàn)橛惺滤员荣惡蟛艜?huì)過來，她一個(gè)人只身來到陌生城市，迷路后求助路人卻發(fā)現(xiàn)沒人能聽懂她說的話，只好打電話給何翩然。

    “算了，先去吃飯吧，”何翩然看了下腕表的時(shí)間，“我也有點(diǎn)餓了?！?br/>
    九原千代連連點(diǎn)頭表示同意。

    “這附近也沒什么餐館，倒是前面街區(qū)有個(gè)麥當(dāng)勞，走吧，先去吃點(diǎn)東西，笨蛋！”瓦倫蒂娜說完狠狠在九原千代大腿上拍了一下。

    九原千代迷路的街區(qū)在丹佛比較偏僻的地段，太陽正在下山，路燈接連亮起，街區(qū)籠罩在一片昏黃的光影里，稀少的行人大多行色匆匆，何翩然有點(diǎn)害怕，覺得這個(gè)地方看起來治安并不是很好。

    “瓦萊，這里治安看起來不是很好的樣子?！?br/>
    “這里治安確實(shí)不怎么樣，”瓦倫蒂娜說這句話時(shí)帶著笑容，完全沒注意到對面何翩然的臉色有多難看，“不過你們放心好了，這里大多是搶劫什么的，雖然歹徒會(huì)有槍但他們未必敢開槍，殺人案還是很少的。”

    這話完全沒有起到任何的安慰作用。

    何翩然正準(zhǔn)備建議先離開這里，然后再找餐館吃飯，突然九原千代拉住了她和瓦倫蒂娜的胳膊。

    “怎么了？”

    “有人在跟著我們?！本旁Т谋砬閲?yán)肅得絲毫不像玩笑。

    作者有話要說：我是因?yàn)橐娮R(shí)過日式英語從此后對自己的發(fā)音再也沒有自卑過的人……

    緊張的訓(xùn)練又重回正軌。

    雖然在法國的時(shí)候,何翩然只要有時(shí)間就會(huì)去伊維特家附近的冰場保證練習(xí)，平常早起跑步的習(xí)慣也一直沒有停，但訓(xùn)練終究沒有在隊(duì)里系統(tǒng),這次回來,余悅讓她再做一次腰部的檢查，根據(jù)恢復(fù)情況來決定訓(xùn)練量。

    腰上恢復(fù)得出奇的好，醫(yī)生說基本已經(jīng)沒有大問題，在自由滑里可以再次使用她的新動(dòng)作，何翩然也覺得松了口氣,她終于可以放開訓(xùn)練，放開比賽。

    四大洲賽這次移師美國，將在丹佛市舉辦,何翩然聽說霍爾教練還沒有決定允不允許瓦倫蒂娜參加，可是如果瓦萊沒有參加，這個(gè)比賽對于她來說也就沒有多大的挑戰(zhàn)。但是瓦倫蒂娜所展現(xiàn)出來的力量感還是給了何翩然很大的震撼，不只是何翩然，連袁錚都下決心要苦練力量，這剛好與何翩然的想法不謀而合。

    “你還練什么力量？你也想跳四周？”袁錚對何翩然每天出入健身房格外不解。

    “當(dāng)然不是，我的爆發(fā)力不夠強(qiáng)，做四周訓(xùn)練也只是為了更好的完成三周跳?！?br/>
    “那你為什么要練？”

    何翩然一邊把踢腿負(fù)重的螺栓又往下多加一層，一邊慢條斯理地解釋，“伊維特這次有和我透漏，下賽季的自由滑可能會(huì)對體力是個(gè)挑戰(zhàn)，讓我提前準(zhǔn)備，她希望我能爭取把跳躍放在后半程，爭取1.1的系數(shù)?！?br/>
    在花樣滑冰里，如果跳躍在后半程完成將會(huì)在目前得分的基礎(chǔ)上乘以1.1，但因?yàn)楹蟀氤腆w力消耗太大，跳躍后移有可能完成質(zhì)量會(huì)受到影響，所以如果不是體力充沛，選手大多不敢這樣冒險(xiǎn)。

    何翩然曾經(jīng)見過瓦倫蒂娜把跳躍放在后面，她自己也曾經(jīng)在對體能消耗不大時(shí)試過，這次加強(qiáng)體能訓(xùn)練也是余悅余教練的主意，這個(gè)難度系數(shù)如果穩(wěn)定下來本身也將會(huì)是一種優(yōu)勢。

    “伊維特還真是，每次都會(huì)給你再加點(diǎn)難度，之前的滑行也難為過你，她還真把你當(dāng)成自己夢想的延續(xù)了?！痹P說道，“不過在和她編舞后，你確實(shí)進(jìn)步得更快了?！?br/>
    “要不師兄你也找她編舞？”

    “沒錢！”

    “雖然貴，但是性價(jià)比還是挺高的……”何翩然當(dāng)然也心疼錢，但是她只能用這種方法來安慰自己。

    “我問你，”袁錚擦了擦汗，“今天見到小伊了嗎？”

    “沒，你找她？”

    “不是，我剛剛看到她和徐佑一起去訓(xùn)練了，徐佑不是受傷了嗎？”袁錚問道。

    何翩然也是一愣，是啊，之前幾天一直是許伊自己去做基礎(chǔ)訓(xùn)練，怎么今天就和徐佑開始一起上冰了？

    “他們可別逞強(qiáng)，”袁錚見何翩然也不了解情況，有些擔(dān)心地說，“急著參加比賽當(dāng)然能理解，但是如果傷上加傷就得不償失了。”

    匆匆結(jié)束體能訓(xùn)練，何翩然跑到滑冰館。

    滑冰館里回蕩著許伊和徐佑這賽季的短舞蹈配樂，何翩然來到場邊，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人正在很慢速的滑行，像是努力嘗試著什么，聚精會(huì)神。等到音樂結(jié)束，他們才發(fā)現(xiàn)何翩然的存在。

    “小徐你不是有傷嗎？”何翩然擔(dān)心的看了看他的腿，從剛才的動(dòng)作也能看出來，他還沒有完全恢復(fù)，“有傷的話還是好好休息吧?！?br/>
    “我也是這樣想的，”許伊無奈攤手，眼神里卻都是關(guān)切，“但是他想早點(diǎn)進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，所以我只能陪他試試?！?br/>
    “我沒事，都挺好的，訓(xùn)練才是最好的恢復(fù)嘛，放心吧！”徐佑指著自己的腿輕輕一笑，“這次四大洲好不容易有名額參賽，真的不想錯(cuò)過啊！”

    如果是何翩然遇到這樣的機(jī)會(huì)她的選擇想必也是一樣，但當(dāng)面對別人這樣時(shí)，她又忍不住擔(dān)心。但徐佑似乎很堅(jiān)定，何翩然能感覺到他是怕耽誤許伊，冰舞是兩個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，缺一不可，所以他才會(huì)給自己這么大的壓力，盡管許伊竭力勸阻，希望他以養(yǎng)傷為重。

    于是包括冰舞在內(nèi)，四個(gè)項(xiàng)目的所有隊(duì)員都緊張得投入到訓(xùn)練中，為了備戰(zhàn)四大洲賽，每個(gè)人都有自己專門的訓(xùn)練計(jì)劃，袁錚和其他男單的編舞羅倫斯還專程從加拿大趕過來給他們修改調(diào)整節(jié)目，伊維特也有和余教練用電話溝通。

    就在訓(xùn)練間歇，余教練把伊維特需要何翩然注意的地方都提醒了一下，說完后她頓了頓，開口說道：“我有個(gè)想法，希望明年蘇薇能和你一起去和伊維特編舞?！?br/>
    “和伊維特編舞很鍛煉人，但是她的價(jià)格確實(shí)也太高，管理中心會(huì)出這些錢嗎？”何翩然覺得這是件好事，可是又有其他顧慮。

    “你的編舞費(fèi)這些年都是贊助商出，倒是省下來不少錢，我也想和上面說一下，希望能用這些多余的錢補(bǔ)貼一些年輕選手出國編舞，或者找更有實(shí)力的大牌。”余悅似乎也有些為難，“但做決定的人不是我，只能等上面的答復(fù)了。”

    何翩然想了想，“那先讓蘇薇開始準(zhǔn)備吧，和伊維特編舞的話，體能必須足夠，以她現(xiàn)在的水平肯定不行。”

    得知這個(gè)消息的蘇薇既興奮期待又緊張畏懼，晚上她跑到何翩然的寢室，恨不得知道所有和伊維特編舞有關(guān)的事情。

    “她真的很嚴(yán)厲嗎？有多嚴(yán)厲？會(huì)體罰嗎？”

    “會(huì)?！焙昔嫒粩蒯斀罔F地回答。

    蘇薇屏息凝神，半天才開口：“怎么……體罰？”

    “她有個(gè)教鞭，這么長，”何翩然比劃出大概的長度，“不過她不會(huì)抽人，而是拿這個(gè)教鞭戳你，你身體動(dòng)作哪里沒達(dá)到她的要求，她就會(huì)戳你一下?！?br/>
    許伊驚道：“這不就是廣告里說的，哪里不會(huì)點(diǎn)哪里！”

    何翩然噗嗤一聲笑了出來，“哪有那么神奇，在肌肉酸痛的時(shí)候還挺疼的。”

    “伊維特看起來就很兇，”蘇薇聽完后更加心有余悸，“可是我真的很想和師姐一起跟她編舞。”

    “她不是你們想的這樣，”這段時(shí)間，何翩然對伊維特的了解更多，也不再像以前那樣單純的畏懼她，“其實(shí)伊維特人很好，認(rèn)真負(fù)責(zé)，也特別擅長關(guān)心人，接觸后你就知道了。不過現(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急是你要練好身體，要不真的會(huì)被她折騰得死去活來?！?br/>
    于是在何翩然的鼓勵(lì)下，蘇薇開始加強(qiáng)體能的訓(xùn)練，檢驗(yàn)體能的最好方法就是在真正的比賽上，一個(gè)月后，四大洲賽準(zhǔn)時(shí)鳴鑼開戰(zhàn)，這對于每個(gè)人的階段性訓(xùn)練都是一個(gè)考試，在四大洲賽之后，唯一需要他們重視的就只剩下一個(gè)大賽，那就是年度最后的收官——世錦賽。

    而這次四大洲，徐佑因?yàn)榛謴?fù)得不錯(cuò)，他和許伊也決定參賽。

    雖然擔(dān)心，但大家也不忍心讓他們這對新組合錯(cuò)過第一次重要的國際比賽。

    飛機(jī)抵達(dá)丹佛，全隊(duì)人馬浩浩蕩蕩穿過媒體的圍攻總算坐上大巴，何翩然手機(jī)這時(shí)候突然響了起來，來電號碼是九原千代。

    “喂？”

    “風(fēng)扇快來救我！”

    九原千代急切的聲音幾乎是從電話里噴薄出來。

    “發(fā)生什么事了？”何翩然馬上追問，“你在哪？”

    “我也不知道自己在哪里！我迷路了！可是我問路的時(shí)候，他們誰也聽不懂我的英語！”九原千代快哭了出來。

    因?yàn)榻涣骱芏嘞嗵帟r(shí)間多，所以九原千代的日式英語公主時(shí)代這些朋友還是都能聽懂的，她的口語似乎比很多日本人說英語還要更重一點(diǎn)，但是從來沒聽過這種口味英語的美國人自然是理解不了。

    何翩然又仔細(xì)詢問了九原千代附近的標(biāo)志建筑，她又給瓦倫蒂娜打了電話，瓦倫蒂娜以前在丹佛訓(xùn)練過一小段時(shí)間，對這里也很了解，根據(jù)九原千代的描述，她很快確定了位置，兩個(gè)人分頭行動(dòng)，終于在傍晚的時(shí)候找到了游離在一個(gè)小廣場仍然餓著肚子可憐兮兮的九原千代。

    外國選手在參加非奧運(yùn)會(huì)或者世錦賽的比賽大多是自己行動(dòng)，他們也只有在大型比賽前才會(huì)臨時(shí)組建國家隊(duì)，而九原千代的教練因?yàn)橛惺滤员荣惡蟛艜?huì)過來，她一個(gè)人只身來到陌生城市，迷路后求助路人卻發(fā)現(xiàn)沒人能聽懂她說的話，只好打電話給何翩然。

    “算了，先去吃飯吧，”何翩然看了下腕表的時(shí)間，“我也有點(diǎn)餓了?！?br/>
    九原千代連連點(diǎn)頭表示同意。

    “這附近也沒什么餐館，倒是前面街區(qū)有個(gè)麥當(dāng)勞，走吧，先去吃點(diǎn)東西，笨蛋！”瓦倫蒂娜說完狠狠在九原千代大腿上拍了一下。

    九原千代迷路的街區(qū)在丹佛比較偏僻的地段，太陽正在下山，路燈接連亮起，街區(qū)籠罩在一片昏黃的光影里，稀少的行人大多行色匆匆，何翩然有點(diǎn)害怕，覺得這個(gè)地方看起來治安并不是很好。

    “瓦萊，這里治安看起來不是很好的樣子?！?br/>
    “這里治安確實(shí)不怎么樣，”瓦倫蒂娜說這句話時(shí)帶著笑容，完全沒注意到對面何翩然的臉色有多難看，“不過你們放心好了，這里大多是搶劫什么的，雖然歹徒會(huì)有槍但他們未必敢開槍，殺人案還是很少的?！?br/>
    這話完全沒有起到任何的安慰作用。

    何翩然正準(zhǔn)備建議先離開這里，然后再找餐館吃飯，突然九原千代拉住了她和瓦倫蒂娜的胳膊。

    “怎么了？”

    “有人在跟著我們。”九原千代的表情嚴(yán)肅得絲毫不像玩笑。

    作者有話要說：我是因?yàn)橐娮R(shí)過日式英語從此后對自己的發(fā)音再也沒有自卑過的人……